 |
| Foto: Joseph Walshe/SWNS |
Edward Molineaux, seorang pelatih pribadi berusia 34 tahun, telah mencetak rekor dunia yang mencengangkan dengan menyelesaikan 465 kali half-marathon hanya dalam waktu satu tahun. Prestasi luar biasa ini ia raih setelah pulih dari cedera hernia.
Antara 6 April 2023 hingga 7 April 2024, Molineaux menempuh jarak lari sejauh 6.000 mil (sekitar 9.656 km). Pencapaian ini tidak hanya memecahkan rekor sebelumnya yang ia pegang sendiri, yaitu 282 half-marathon dalam 12 bulan (antara 2022-2023), tetapi juga mengukuhkan namanya sebagai pemegang rekor dunia baru.
"Dulu saya sangat suka olahraga seperti tinju, tetapi setelah menderita hernia, butuh waktu sekitar dua tahun setelah operasi untuk memulihkan tubuh saya," ujar Molineaux kepada SWNS.
"Yang bisa saya lakukan hanyalah berlari. Saya tidak bisa lagi melakukan gerakan eksplosif," sambungnya.
Apa yang awalnya hanya cara untuk pulih, kini telah menjadi kebiasaan rutin. Molineaux, pria asal Inggris ini, kini menginspirasi banyak orang melalui dedikasinya.
Disiplin Latihan dan Nutrisi
Molineaux mengungkapkan bahwa ia menyusun jadwal minggunya dengan 13 kali lari half-marathon, seringkali menggabungkan beberapa kali lari dalam satu hari. Untuk menyelesaikan target tersebut, ia membagi jadwalnya: tiga kali half-marathon pada hari Senin dan Rabu, dua kali pada hari Selasa dan Kamis, dan satu kali half-marathon untuk tiga hari sisanya.
Meskipun harus menghadapi lecet, trench foot (kaki parit), dan kelelahan, ia mengaku tidak gentar.
"Beberapa hari saya tidak merasa ingin melakukannya, tetapi Anda harus melakukannya," katanya. "Itu salah satu bagian tersulit bagi saya, tetapi saya terus mendorong diri sendiri."
Strategi nutrisinya juga sama disiplinnya dengan latihannya.
"Saya tidak benar-benar makan sebelum berlari - saya tidak suka merasa kenyang saat menempuh jarak," jelasnya. "Saya sangat banyak mengonsumsi buah, terutama pisang. Untuk half-marathon, saya berlari dengan perut kosong, mungkin hanya makan pisang." Pada malam hari, ia mengonsumsi daging dan ikan untuk mengisi kembali energi.
Molineaux secara resmi diakui atas prestasinya pada 1 Juni, ketika ia menerima sertifikat rekor dunia dari Record Breakers, demikian laporan SWNS.
Perjalanannya dari pemulihan cedera hingga menjadi pemegang rekor dunia telah menjadikannya simbol ketekunan dan semangat pantang menyerah.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Gokil! Pria Ini Catat Rekor Dunia, Finis 456 Kali Half Marathon dalam Setahun"