 |
| Ilustrasi asam lambung naik. Foto: shutterstock |
Asam lambung adalah zat yang dibutuhkan selama proses pengolahan makanan. Tanpa asam lambung, organ pencernaan tidak bisa berfungsi mengambil nutrisi dari makanan atau minuman yang diperlukan tubuh.
Namun jika asam lambung terlalu banyak, organ pencernaan dan lainnya berisiko rusak. Karena itu, asam lambung yang naik harus segera dinetralkan sehingga kondisi pencernaan tidak terlau asam. Pasien juga tak lagi merasa mual dan tidak nyaman.
Berikut ini obat tradisional asam lambung yang mudah diperoleh dan diyakini berkhasiat:
1. Jahe
Dilansir dari NDTV, jahe termasuk salah satu obat tradisional asam lambung karena memiliki sifat antiinflamasi dan baik untuk pencernaan. Agar menetralkan asam lambung, detikers bisa meminum seduhan air jahe hangat.
2. Gula Merah
Gula merah mengandung magnesium yang tinggi dan dapat meningkatkan kekuatan usus, sehingga dapat membantu sistem pencernaan. Gula merah juga bersifat basa, sehingga bisa mengurangi asam lambung berlebih.
3. Air Kelapa
Air kelapa dapat menetralkan kondisi pencernaan yang terlalu asam, sehingga tak lagi berbahaya bagi organ dalam tubuh. Manfaat lain air kelapa adalah menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah asam lambung berulang.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan antasida alami, sehingga baik untuk mengatasi refluks asam lambung atau GERD. Selain enak, pisang juga mudah ditemukan untuk dikonsumsi saat perut kosong untuk mencegah maag.
5. Daun Kemangi
Di balik daun kecil yang wangi ini terdapat sifat menenangkan dan bisa menangani asam lambung. Sediakanlah daun kemangi di rumah jika detikers sering mengalami asam lambung naik.
Ketika terasa asam lambung naik, makanlah beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi dalam secangkir air hingga mendidih selama beberapa menit. Hirup uapnya dan minum airnya untuk menangani asam lambung.
6. Adas
Adas adalah bumbu dapur tradisional yang bisa digunakan untuk mencegah asam lambung. Kandungan minyak dari bijinya dapat menetralkan asam lambung. Kalian bisa mencampurkan adas dengan teh atau menyeduh produk teh adas untuk mencegah asam lambung.
7. Kayu Manis
Tanaman herbal kayu manis juga berfungsi sebagai antasida alami untuk asam lambung, sehingga memberikan efek menenangkan pada perut. Kandungannya dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan. Kayu manis dapat dicampur dengan teh atau jahe agar lebih nikmat.
8. Kunyit
Dikutip dari situs Dinkes DIY, kunyit mengandung kurkumin yang dapat mengontrol produksi asam lambung berlebihan, sehingga membantu gejala maag. Kalian bisa mencampur kunyit dengan bahan lain, seperti jahe dan jeruk.
9. Biji Jintan
Biji jintan diyakini bisa menjadi obat tradisional asam lambung. Biji jintan dapat berfungsi sebagai penetral asam lambung, membantu pencernaan dan meredakan sakit perut.
Cara mengonsumsinya adalah dengan menghancurkan sedikit biji jintan yang sudah dipanggang, kemudian campur ke dalam segelas air dan aduk-aduk. Atau kalian bisa merendam satu sendok teh biji jintan ke dalam secangkir air matang, minumlah setelah makan.
10. Cengkeh
Cengkeh sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda. Sifat karminatif pada cengkeh dapat mengobati gangguan pencernaan dan mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.
Detikers bisa menambahkan cengkeh saat memasak makanan yang bisa menyebabkan perut kembung, seperti kacang merah atau lentil hitam. Konsumsi cengkeh membantu perut tetap terasa nyaman, tidak kembung, dan tidak terlalu asam.
Jika asam lambung tak juga membaik usai konsumsi obat alami tradisional, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Penanganan secepatnya sesuai hasil diagnosa dokter akan menekan risiko perburukan kondisi tubuh.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "10 Obat Alami Tradisional untuk Menetralkan Asam Lambung Naik"