 |
| Ilustrasi. (Foto: Getty Images/Prostock-Studio) |
Asam lambung naik merupakan salah satu kondisi yang dialami banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika lambung memproduksi terlalu banyak cairan asam lambung (asam klorida atau HCL), sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.
Pada kasus yang lebih parah, cairan asam lambung dan makanan yang dicerna dapat kembali naik ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal sebagai Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
Ciri-ciri asam lambung naik cukup beragam. Tanda yang paling umum adalah nyeri pada ulu hati. Selain itu, asam lambung naik juga dapat disertai gejala lain, seperti munculnya rasa asam di mulut, mual, muntah, dan lain sebagainya.
Ciri-ciri Asam Lambung Naik
Dikutip dari Very Well Health dan Mayo Clinic, berikut ciri-ciri asam lambung naik yang perlu diperhatikan:
- Nyeri pada ulu hati
- Nyeri dada
- Kesulitan menelan
- Sensasi terbakar di pangkal tenggorokan
- Suara serak saat bangun tidur
- Perasaan tercekik atau benjolan di tenggorokan
- Batuk kering
- Bau mulut
Dikutip dari Healthline, berikut cara mengatasi asam lambung naik yang bisa dilakukan di rumah:
- Hindari makan pemicu, seperti makanan asam, gorengan, makanan tinggi lemak, dan kafein
- Makan dengan porsi lebih sedikit
- Konsumsi makanan tinggi serat dan protein
- Kenakan pakaian longgar
- Lakukan aktivitas yang dapat merilekskan tubuh dan pikiran, seperti yoga
- Konsumsi ramuan herba, seperti chamomile atau akar manis
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Ciri-ciri Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Nggak Cuma Nyeri Ulu Hati"