 |
| Makanan-makanan yang pantang dimakan saat diet. (Foto: Getty Images/iStockphoto/happy_lark) |
Bagi mereka yang sedang diet, mengatur pola makan adalah suatu kewajiban. Pasalnya, makanan tertentu mengandung tinggi gula, karbohidrat olahan, dan lemak yang rendah protein dan serat. Hal ini pun dapat membuat penurunan berat badan lebih sulit.
Kebanyakan orang hanya fokus pada pengurangan kalori untuk menurunkan berat badan. Namun, penting juga untuk mempertimbangkan jenis makanan yang dikonsumsi. Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari saat diet.