 |
| Ilustrasi. Untuk mengelola kadar gula darah, Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat serta mengikuti kebiasaan makan untuk mencegah diabetes. (iStockphoto/Anusak Rojpeetipongsakorn) |
Kebiasaan makan tentu menjadi hal terpenting untuk menjaga kadar gula darah. Untuk mengelolanya, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat serta mengikuti kebiasaan makan untuk mencegah diabetes.
Diabetes tipe-2 adalah masalah kesehatan kronis yang menyebabkan kadar gula menumpuk di aliran darah. Dalam kondisi ini, tubuh tidak dapat menggunakan insulin atau hormon yang memungkinkan tubuh mengubah glukosa sebagai energi. Dengan kondisi ini, produksi insulin seseorang akan terhambat.