Ilustrasi kadar gula darah. (Foto: Shutterstock) |
Kadar gula darah tinggi kerap dikaitkan dengan kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang manis. Namun sebenarnya, terdapat sejumlah hal lain yang juga menjadi penyebab gula darah naik.
Normalnya, gula darah normal pada orang dewasa adalah di bawah 100 mg/dL untuk gula darah puasa dan di bawah 140 mg/dL untuk gula darah setelah makan. Kadar gula darah perlu dijaga agar selalu berada di rentang normal. Hal ini bertujuan agar terhindar dari dampak kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang.