Tips Mudah Jaga Kesehatan Jantung

Foto: Ilustrasi olahraga (iStock)

Jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatannya sangatlah penting. Penyakit jantung sendiri menjadi penyebab utama kematian di dunia.

Meski faktor risiko seperti riwayat keluarga atau usia tidak dapat diubah, ada berbagai langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga jantung tetap sehat.

Untuk Turunkan BB, Pilih Minum Kopi Hitam atau Teh Hitam?

Teh hitam. (Foto: Getty Images/Esin Deniz)

Kebanyakan orang kerap mempermasalahkan berat badan. Untuk menurunkannya, kopi hitam dan teh hitam menjadi pilihan karena rendah kalori.

Keduanya merupakan minuman kaya kafein, tanpa gula, dan kaya akan antioksidan. Keduanya sering dikaitkan dapat menurunkan berat badan.

Ini Tandanya Bila Ginjal Sudah Rusak Parah, Harus Cuci Darah

Ilustrasi (Foto: Getty Images/sasirin pamai)

Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh manusia. Organ ini menyaring darah, membuang limbah serta kelebihan cairan. Ginjal juga menjalankan berbagai fungsi penting lain, seperti menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, mengaktifkan vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan menjaga kekuatan tulang, serta membantu tubuh memproduksi sel darah merah.

Apabila fungsi ginjal terganggu, dampaknya bisa sangat serius. Masalah ginjal sering kali berkembang tanpa gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari kondisinya hingga kerusakan sudah cukup parah.

Kemenkes Tetapkan KLB Malaria di Parimo Karena Meningkat Sejak Januari 2025

Status KLB di malaria. (Foto: Getty Images/iiievgeniy)

Kementerian Kesehatan RI buka suara terkait penetapan kejadian status luar biasa malaria di Kabupaten Parigi Moutong (Parimo). Respons pemerintah daerah dinilai diperlukan demi mencegah peningkatan kasus terus meluas.

Semula, Parimo dinyatakan bebas malaria Juni 2024. Namun, sejak Januari hingga Agustus 2025 kembali ditemukan peningkatan kasus hingga 168 orang yang positif terpapar.

Plus-Minus Konsumsi Ikan Lele untuk Kesehatan

Foto: Ilustrasi ikan lele (Getty Images/Kadek Bonit Permadi)

Ikan lele merupakan salah satu lauk yang populer dan banyak disukai. Rasanya gurih dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan.

Tak hanya lezat, lele juga menyimpan sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan. Tapi di sisi lain, konsumsi lele yang berlebihan juga bisa memberikan dampak yang kurang baik untuk tubuh. Lantas, apa saja dampak positif dan negatif dari makan lele?

Dalam Kondisi Medis Tertentu, Manusia Bisa Hidup Meski Tak Punya 6 Organ Ini

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/utah778)

Tahukah bahwa tubuh manusia sebenarnya bisa bertahan hidup tanpa organ tertentu? Meski manusia memiliki puluhan organ yang bekerja setiap detik, tidak semuanya benar-benar esensial untuk menjaga kelangsungan hidup.

Dalam kondisi medis tertentu, dokter bahkan harus mengangkat beberapa organ tanpa membuat pasien kehilangan fungsi hidup yang penting. Berikut beberapa organ yang dimaksud:

Pemprov DKI Jakarta Jamin Biaya Perawatan Pasien Akibat Unjuk Rasa

Ambulans siaga saat demo di Jakarta. (Foto: Rifkianto Nugroho/detikcom)

Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta mencatat sekitar 469 orang menjalani perawatan karena terdampak demo. Beberapa pasien yang membutuhkan penanganan lebih lanjut telah dirujuk ke berbagai rumah sakit di wilayah Kota Jakarta.

"Atas dasar kemanusiaan, Pemprov DKI Jakarta menjamin pembiayaan pelayanan kesehatan pasien terdampak unjuk rasa," ucap Kepala Dinkes DKI Jakarta Ani Ruspitawati dalam keterangannya dikutip Senin (1/9/2025).

Dinkes DKI: 469 Orang Dirawat Akibat Demo dan 1 Meninggal

Foto: Plt Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Ani Ruspitawati (Tiara/detikcom)

Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta mencatat ratusan orang dirawat setelah menjadi korban dalam aksi unjuk rasa yang terjadi pada Jumat (29/8/2025). Pasien yang membutuhkan perawatan lebih lanjut telah dirujuk ke berbagai rumah sakit.

Kepala Dinkes DKI Jakarta, Ani Ruspitawati melaporkan hingga Minggu (31/8) pukul 7.00 WIB, tercatat sebanyak 469 orang telah mendapat pelayanan kesehatan, dengan rincian 371 pasien rawat jalan, 97 pasien rawat inap, dan 1 orang meninggal dunia.

Kondisi Aktor Bruce Willis Makin Kompleks, Butuh Penanganan Intensif

Foto: Instagram @demimoore

Bruce Willis saat ini tinggal di 'rumah khusus' bersama para tim perawat penuh waktu. Bagi Emma Heming Willis, istri dari Bruce Willis, memindahkan sang suami ke rumah yang berbeda merupakan keputusan tersulit yang pernah ia ambil.

Dikutip dari Independent UK, kondisi dari aktor Die Hard berusia 70 tahun tersebut kian kompleks dan membutuhkan penanganan yang intensif.

Durasi Tidur Warga Negara-negara di Dunia

Ilustrasi tidur (Foto: Getty Images/PonyWang)

Tidur dengan durasi yang cukup memiliki peranan yang penting untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Di setiap negara di dunia, durasi tidur bisa berbeda-beda.

Dikutip dari Jagran Rosh, pola tidur global sangat bervariasi. Ini dipengaruhi oleh budaya, pekerjaan, dan teknologi. Beberapa negara memandang istirahat merupakan sesuatu yang penting.

Amankah Olahraga Ditempat Sisa Gas Air Mata?

Sisa halte terbakar di kawasan Senayan, Jakarta Selatan (Foto: ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal)

Car Free Day (CFD) di Jakarta tetap digelar di kawasan Sudirman Thamrin Jakarta, Minggu (31/8/2025). Selain untuk menunjukkan bahwa Jakarta aman setelah serangkaian huru-hara yang terjadi, kebijakan ini juga memfasilitasi warga untuk berolahraga di akhir pekan.

Namun demikian, tidak semua tempat terasa nyaman untuk berolahraga pagi ini. Di beberapa lokasi, sisa-sisa gas air mata masih terasa perih di mata saat dilintasi. Sebenarnya, aman nggak sih berolahraga di tengah gas air mata?

Banyak Kasus Penyakit Jantung Dialami Orang yang Terlihat 'Sehat'

Ilustrasi sakit jantung. (Foto: Getty Images/sompong_tom)

Sebuah studi terbaru mengungkapkan alasan mengapa ada banyak kasus penyakit jantung dan stroke dialami oleh orang-orang 'sehat'. Dalam beberapa kasus, terkadang orang yang rajin olahraga, makan sehat, dan tidak merokok justru mengalami masalah kardiovaskular.

Hal ini mendorong Mass General Brigham untuk menyelidiki cara mengidentifikasi kelompok yang berisiko, tapi tidak terdeteksi dengan algoritma pemeriksaan saat ini.

Olahraga Sederhana Sebelum Tidur, Bisa Kecilkan Perut

Ilustrasi olahraga sebelum tidur (Foto: Getty Images/Tirachard)

Berolahraga secara teratur, tetap aktif secara fisik, dan menjauhi gaya hidup sedentari terbukti dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, hingga memperbaiki kualitas tidur, rutinitas olahraga harian mampu meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Selain itu, olahraga teratur juga dikenal membantu menurunkan berat badan. Kuncinya adalah memilih jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan. Beberapa latihan bahkan bisa dilakukan sebelum tidur untuk membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan berlebih.

Berapa Banyak Air yang Dibutuhkan Setiap Hari?

Anjuran minum air putih agar ginjal tetap sehat. (Foto: Getty Images/seb_ra)

Air merupakan salah satu kebutuhan paling penting untuk tubuh, terutama ginjal. Dengan minum 1,5-2 liter air per hari untuk mendukung fungsi ginjal.

Ginjal dapat menyaring sekitar 50 galon atau sekitar 189 liter darah setiap hari, membuang limbah, dan kelebihan cairan melalui urine. Jika tubuh tetap terhidrasi, dapat membantu mengencerkan zat-zat seperti urie dan natrium.

Tips Dokter untuk Mengatasi Susah BAB

Ramai komunitas sulit BAB di TikTok. (Foto: Screenshot Viral)

Belum lama ini viral sekelompok orang yang mengaku tergabung dalam komunitas susah buang air besar (BAB). Mereka tampak berbagi keluhan pengalaman sulitnya BAB berminggu-minggu bahkan hingga sebulan.

Komunitas tersebut juga berbagi cara mengatasi BAB, meski ada yang terkesan nyeleneh lantaran salah satu anggota sampai menggunakan sabun cair, dengan harapan mempermudah tinja dikeluarkan.

Sejumlah Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Otak dan Cegah Pikun

Foto ilustrasi: Getty Images/marrio31

Otak merupakan organ terpenting untuk mengatur apa yang dilakukan, dipikirkan, atau diputuskan. Setiap tindakan yang dilakukan berasal dari sinyal otak.

Hal ini memungkinkan ingatan dan kemampuan memecahkan masalah, sekaligus menjaga konsentrasi. Menjaga kesehatan otak membutuhkan konsumsi makanan sehat, karena berdampak langsung pada ketajaman mental.

Campak di Sumenep Sudah Mewabah, Masih Ada Juga Ortu yang Larang Anaknya Diimunisasi

Foto: Ilustrasi campak (Getty Images/iStockphoto/kipgodi)

Dinas Kesehatan (Dinkes) Pengendalian Penduduk dan KB Kabupaten Sumenep, drg Ellya Fardasah, M.Kes menyebut masih menemukan penolakan imunisasi campak di wilayahnya. Padahal campak di Sumenep statusnya telah meningkat menjadi Kejadian Luar Biasa (KLB).

"Masih ada (ortu yang menolak)," kata drg Ellya Fardasah, M.Kes dalam media gathering daring Kemenkes RI, Selasa (26/8/2025).

Kasus Kematian Campak di Sumenep Capai 17, Terbanyak 0-4 Tahun

Pasien anak. (Foto: thinkstock)

Sebanyak 78.569 anak di Kabupaten Sumenep, Jawa Timur, menjadi sasaran vaksinasi campak massal. Langkah ini dilakukan untuk menekan penyebaran penyakit yang sejauh ini telah menginfeksi sekitar 2.000 anak.

"Vaksinasi akan digelar di 26 puskesmas, baik di wilayah daratan maupun kepulauan, serta di tiga rumah sakit. Pelaksanaan dimulai pada 25 Agustus 2025, sesuai hasil rapat lintas sektor," ujar Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana (Dinkes-P2KB) Kabupaten Sumenep, Achmad Syamsuri, dikutip dari ANTARA, Selasa (26/8/2025).

Ratusan Balita Terinfeksi Campak di Bangkalan, 1 Orang Meninggal

Ilustrasi campak (Foto: iStock)

Kasus infeksi campak di Bangkalan, Madura, Jawa Timur tergolong cukup tinggi. Ada ratusan balita pasien campak dan satu di antaranya meninggal dunia.

Spesialis anak, dr Mega Malynda, SpA dari RSUD Syarambu Bangkalan mencatat ada sekitar 275 pasien campak hingga akhir Agustus ini. Sementara, pasien meninggal terjadi di awal tahun.

Pengidap Diabetes Boleh Konsumsi Air Kelapa?

Ilustrasi minum air kelapa (Foto: (Getty Images/olegbreslavtsev))

Air kelapa mengandung vitamin dan mineral penting, namun juga memiliki kadar gula yang sedang. Karena itu, pengidap diabetes sebaiknya membatasi konsumsi air kelapa dan memilih jenis tanpa tambahan gula.

Sering disebut sebagai 'minuman olahraga alami', air kelapa semakin populer karena dapat menjadi sumber cepat gula, elektrolit, dan hidrasi. Cairan bening manis ini berasal dari dalam kelapa muda yang masih hijau.