Minuman Segar yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Foto: Ilustrasi minuman bersoda (Getty Images/tongpatong)

Menjaga kadar gula darah tetap stabil bukan hanya untuk pengidap diabetes, tapi semua orang. Gula darah yang tidak terkendali dapat memicu berbagai komplikasi penyakit serius seperti kerusakan ginjal, penyakit jantung, hingga gangguan penglihatan.

Salah satu langkah paling mudah untuk menjaga kadar gula darah stabil adalah dengan memilih minuman sehat. Minuman bersoda misalnya, dalam satu hidangan bisa mengandung sampai 30-40 gram gula.

Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi jantung (Foto: Shutterstock/)

Beberapa perubahan kecil yang hanya membutuhkan waktu lima menit ternyata bisa berdampak besar pada kerja jantung.

Seorang dokter perawatan primer di Amerika Serikat, dr Nicholas Nwabueze, baru-baru ini membagikan sejumlah kebiasaan harian yang sering dianggap sepele, padahal dapat meningkatkan fungsi jantung, bahkan berpotensi menyelamatkan jutaan nyawa.

Lidah Terasa Pahit? Hati-hati Bisa Jadi Tanda Liver Bermasalah

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/arenacreative)

Pernahkah ketika sedang makan, makanan yang dikonsumsi justru terasa pahit? Kondisi tersebut memiliki istilah medis dysgeusia.

Dysgeusia merupakan gangguan yang menyebabkan perubahan atau distorsi pada indera pengecap, sehingga makanan yang dikonsumsi terasa seperti logam, tengik, atau pahit. Kondisi ini biasanya dapat memicu penurunan nafsu makan.

Ini Beda Sakit Perut Karena Maag dan Sakit Perut Karena GERD

Foto: Getty Images/Chinnapong

Maag dan GERD adalah gangguan pencernaan yang seringkali dianggap sama. Walaupun gejalanya mirip, faktanya maag dan GERD adalah dua penyakit yang berbeda.

Kebanyakan orang sakit maag dan GERD sama-sama mengeluhkan rasa sakit di perut saat kambuh.

Sejumlah Minuman Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Liver

Foto ilustrasi: thinkstock

Liver atau hati merupakan organ yang bertanggung jawab atas banyak proses di dalam tubuh, seperti metabolisme produksi empedu, hingga detoksifikasi. Hal ini membuat menjaga kesehatan liver penting dilakukan.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat liver tetap sehat, salah satunya adalah mengonsumsi beberapa minuman tertentu. Dikutip dari Times of India, berikut 5 minuman terbaik untuk hati menurut spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD, MPH, lulusan Harvard University dan Stanford University.

Camilan Sehat Bagi Pengidap Kolesterol Tinggi

Foto: Ilustrasi gorengan (Thinkstock)

Bagi sebagian orang, gorengan dengan rasa gurih dan renyah merupakan camilan yang enak dikonsumsi di waktu senggang. Namun bagi pengidap kolesterol tinggi konsumsi gorengan.

Dikutip dari laman Health Harvard, makanan yang digoreng dalam minyak banyak merupakan termasuk asupan yang paling buruk kadar kolesterolnya. Menggoreng makanan akan meningkatkan jumlah kalori yang dikandung.

Tips Minum Kopi Agar Bisa Umur Panjang, Wajib Dicoba

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages

Kopi hitam merupakan minuman yang menjadi salah satu pilihan banyak orang sebelum memulai kegiatan. Ternyata, kebiasaan ini dapat membantu seseorang panjang umur.

Menurut sebuah studi baru, mereka menemukan bahwa orang yang minum kopi cenderung hidup lebih lama. Tetapi, ini hanya berlaku pada orang-orang yang minum kopi dengan sedikit atau tanpa gula dan lemak jenuh.

Tidak Banyak yang Tahu, Virus HPV Juga Bisa Menyerang Pria

Ilustrasi HPV (Foto: iStockphoto)

Selama ini, HPV (human papillomavirus) dikenal sebagai virus yang menjadi penyebab utama kanker serviks pada perempuan. Namun, tak banyak yang tahu virus ini juga bisa menginfeksi laki-laki.

"Jadi, laki-laki itu beruntung. Karena dia bisa terkena HPV, tapi (bisa) tanpa gejala. Cuma sebagai transien saja," kata Ketua Kelompok Kerja Eliminasi Kanker Serviks Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Dr dr Fitriyadi Kusuma, SpOG(K), saat ditemui di acara konferensi pers terkait Rekeomendasi POGI untuk Vaksin HPV Bagi Perempuan Pranikah dan Pasca Melahirkan, Jakarta Pusat, Selasa (24/6/2026).

Kelelahan Seperti Ini Bisa Jadi Tanda Diabetes dan Kanker

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/fizkes

Merasa lelah terus menerus meski sudah tidur cukup, perlu diwaspadai. Dalam beberapa kasus, kelelahan berkepanjangan bukan hanya disebabkan aktivitas fisik, stres bekerja, atau minimnya frekuensi waktu tidur.

dr Sky Koh, konsultan asosiasi dan dokter keluarga di National University Polyclinics di Singapura melihat tren peningkatan kasus kelelahan berkepanjangan.

Liverpool Rombak Jajaran Staf Pelatih dengan Masuknya Van Bronckhorst

Giovanni van Bronckhorst resmi jadi asisten pelatih Liverpool yang baru (NurPhoto via Getty Images/NurPhoto)

Perombakan juga terjadi di jajaran staf pelatih Liverpool dengan kedatangan Giovanni van Bronckhorst. Sementara, dua pelatih kiper cabut.

Setelah menjuarai Liga Inggris 2024/2025, Liverpool bergerak cepat untuk memperkuat skuadnya menghadapi musim depan. Mereka sudah mendatangkan tiga pemain baru, yakni Jeremie Frimpong, Florian Wirtz, dan Milos Kerkez.

Dilirik Bayern dan Al Nassr, Kaoru Mitoma Pilih Tetap Bertahan di Brighton

Kaoru Mitoma ingin lebih lama di Brighton & Hove Albion. (Foto: REUTERS)

Kaoru Mitoma dikabarkan dilirik raksasa Bayern Munich dan Al Nassr musim panas ini. Winger asal Jepang itu memilih setia ke Brighton & Hove Albion.

Mitoma kabarnya masuk incaran sejumlah raksasa musim panas ini. Bayern Munich dan Al Nassr disebut ingin memboyongnya.

Kontrak Messi di Inter Miami Akan Berakhir, Adakah yang Mau?

Foto: Getty Images/Robbie Jay Barratt - AMA

Lionel Messi dalam status free agent alias bebas transfer di Juli ini, karena belum perpanjang kontrak di Inter Miami. Siapa yang mau memboyongnya?

Dilansir dari Tribuna, kontrak Lionel Messi akan habis pada 31 Desember 2025 di Inter Miami. Sejauh ini, belum ada tanda-tanda La Pulga akan perpanjang kontraknya.

Sudah Ada Garcia, Joselu: Real Madrid Tidak Perlu Penyerang Baru

Foto: REUTERS/Hannah McKay

Joselu menyarankan Real Madrid untuk tak perlu mendatangkan penyerang baru. Hal ini karena Los Blancos sudah punya penyerang muda menjanjikan Gonzalo Garcia.

Penyerang muda Madrid Gonzalo Garcia tampil tajam di Piala Dunia Antarklub 2025. Ia mampu mengemas tiga gol dan satu assist. Torehan tersebut membantu Madrid melaju ke perempatfinal.

Diogo Jota Meninggal Dunia Akibat Kecelakaan Mobil di Spanyol

Pemain Liverpool Diogo Jota meninggal dunia usai mengalami kecelakaan mobil. Foto: AP/Alastair Grant

Penyerang Liverpool Diogo Jota meninggal dunia di usia 28 tahun Porto, mantan klub Jota, berduka sedalam-dalamnya.

"FC Porto berkabung," bunyi keterangan klub di akun media sosial X.

Menurut Pakar, Ini yang Terjadi di Otak Orang Pemalas

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Malas terjadi ketika seseorang mampu melakukan sesuatu yang harus dilakukan, tapi enggan melakukannya. Dalam beberapa kasus, tugas akhirnya dikerjakan asal-asalan, mengalihkan diri pada hal lain yang ringan, atau bahkan diam sama sekali.

Dengan kata lain, malas terjadi ketika motivasi untuk menghindari usaha lebih besar daripada motivasi untuk melakukan hal yang benar atau diharapkan. Asumsinya, orang yang malas sebenarnya tahu apa yang seharusnya dilakukan.

Imbas Trump Bubarkan USAID, Lebih 14 Juta Orang Diperkirakan Akan Meninggal

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/Asawin_Klabma

Lebih dari 14 juta orang diperkirakan akan meninggal dalam lima tahun ke depan karena pembubaran U.S. Agency for International Development atau USAID oleh pemerintahan Trump. Hal ini berdasarkan riset yang diterbitkan di jurnal The Lancet.

Para peneliti menghitung manfaat penyelamatan nyawa dari pendanaan USAID selama periode 21 tahun, kemudian menggunakan data tersebut untuk menentukan berapa banyak nyawa yang akan hilang tanpa pendanaan USAID di masa mendatang.

Negara Ini Miliki IQ Paling Cerdas di Asia Tenggara

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/selimaksan)

Kawasan Asia Tenggara dikenal dengan keragaman budaya hingga bahasanya. Namun, bagaimana jika melihatnya dari kecerdasan intelektual?

Melalui data riset IQ di berbagai negara, terdapat gambaran mengenai bagaimana negara-negara anggota ASEAN bersaing dalam hal kecerdasan warganya. Lalu, negara mana yang paling cerdas di Asia Tenggara? Apakah Indonesia atau Malaysia?