 |
| Foto: Ilustrasi mulas (iStock) |
Kopi merupakan salah satu minuman yang populer di pagi hari. Banyak orang yang minum kopi untuk menambah energi untuk menjalani hari.
Kopi bisa memberikan banyak manfaat kesehatan jangka panjang jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, ada orang-orang yang merasa mulas setelah menikmati secangkir kopi.
Sebuah studi yang mensurvei 92 peserta menemukan bahwa 29 persen dari total kelompok melaporkan ingin buang air besar hanya 30 menit setelah minum secangkir kopi. Lantas, mengapa kopi menyebabkan ingin buang air besar?
1. Kopi Bisa Merangsang Usus Besar
Gerakan dan kontraksi usus besar menyebabkan buang air besar. Dikutip dari Mayo Clinic, dinding usus besar terpisah dan meregang. Salah satu alasan utama mengapa kopi memberi sensasi sudah waktunya melakukan buang air besar adalah karena kopi merangsang otot di usus besar.
"Minum kopi bisa merangsang otot-otot di usus besar, yang menyebabkan sensasi ingin buang air besar," kata seorang peneliti bernama Adil Maqbool, MD, dikutip dari Eat This Not That.
"Hal ini karena kopi mengandung kafein, yang merupakan senyawa dan stimulan alami, yang memicu pergerakan otot-otot usus besar yang menyebabkan buang air besar," tambahnya.
Bahkan, kopi yang hanya mengandung sedikit kafein atau tanpa kafein bisa merangsang usus besar. Menurut penelitian dalam European Journal of Gastroenterology and Hepatology, kopi berkafein, tanpa kafein, dan makanan lebih efektif dalam menyebabkan kontraksi usus besar daripada air.
2. Kopi Merangsang Produksi Asam Lambung
Kopi bisa berinteraksi dengan asam lambung dan membuat rasa ingin buang air besar.
"Kopi bertindak sebagai pencahar alami karena merangsang produksi asam lambung di lambung dan usus kita," kata dokter pengobatan gaya hidup, Onyx Adegbola, MD, Ph.D.
Peningkatan keasaman ini membantu mempercepat proses pencernaan yang bisa menyebabkan keinginan buang air besar. Interaksi ini juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau kram perut pada sebagian orang.
Meski demikian, pada akhirnya dampak kopi pada usus bervariasi berdasarkan masing-masing individu. Beberapa orang bisa lebih sensitif terhadap kafein, sehingga mengalami efek yang lebih kuat dari minum kopi, seperti keinginan yang meningkat untuk buang air besar.
"Apapun masalahnya, sebaiknya tetap terhidrasi dan mendengarkan tubuh. Jika merasa perlu ke kamar mandi setelah minum kopi, tidak apa-apa untuk melakukannya," kata Maqbool.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Kenapa Selalu Mulas Setelah Minum Kopi? Begini Penjelasan Medisnya"