 |
| Tren baru 'fart walk' bisa mengatasi masuk angin? (Foto: Getty Images/howtogoto) |
Habis makan, perut terasa kembung seperti masuk angin? Tren baru 'fart walk' disebut bisa mengatasinya, dan dokter punya penjelasan medis soal manfaatnya.
"Jalan kaki sehabis makan memang mendorong motilitas usus atau pergerakan usus kita," kata dr Tim Tiutan, seorang dokter penyakit dalam di Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York City, dalam unggahannya di Instagram Reels baru-baru ini.
Dalam unggahan tersebut, dr Tim juga menyebut bahwa olahraga ringan setelah makan seperti jalan kaki tidak hanya mencegah lonjakan kadar gula darah dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Aktivitas fisik ini disebutnya juga menurunkan risiko kanker.
"Saya sepenuhnya mendukung 'fart walk'," tegasnya.
Tapi, ngomong-ngomong apa itu 'fart walk'?
Mairlyn Smith, seorang penulis dan juga food blogger asal Kanada, pertama kali memperkenalkan istilah ini pada 2024 silam. Dalam sebuah unggahan di TikTok, Smith ketika itu mengajak follower-nya untuk membiasakan diri jalan-jalan sehabis makan.
"Kita makan banyak serat, makanya kita memproduksi gas. Semua orang demikian," sebut Smith dalam unggahan tersebut.
"Anda buang gas (fart) saat jalan kaki, karena itu kita namakan demikian," lanjutnya, sembari menyebut deretan manfaat olahraga ringan seperti yang sudah banyak diketahui.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Penjelasan Medis 'Fart Walk', Mengatasi Begah Usai Makan dengan Berjalan Kaki"