 |
| Pagi hari waktu terbaik minum kopi (Foto: thinkstock) |
Berbagai kandungan dalam kopi banyak dikaitkan dengan manfaat kesehatan. Baru-baru ini, sebuah riset mengungkap waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman tersebut.
Riset yang dipublikasikan di European Heart Journal tersebut membandingkan pola minum kopi pada beberapa kelompok partisipan. Dua di antaranya adalah peminum kopi di pagi hari, dan peminum kopi sepanjang hari.
Kesimpulan yang didapat, minum kopi di pagi hari punya kaitan lebih kuat dengan risiko kematian yang lebih rendah. Peminum kopi di pagi hari punya risiko kematian karena sebab apapun sebanyak 16 persen lebih rendah, dan risiko kematian akibat penyakit kardio vaskular 31 persen lebih rendah.
"Secara spesifik, temuan kami menunjukkan bahwa minum kopi di pagi hari mungkin punya hubungan lebih kuat dengan risiko kematian lebih rendah dibanding minum kopi di waktu lain," tulis peneliti dalam kesimpulannya, dikutip dari laman Oxford University Press.
Riset ini melibatkan 40.725 partisipan dalam National Health and Nutrition Examination Survey antara 1999 hingga 2018. Selain itu, juga melibatkan 1.463 orang dewasa dalam Women's and Men's Lifestyle Validation Study.
Selama periode pengamatan, tercatat sebanyak 4.295 kematian karena berbagai sebab. Sebanyak 1.268 disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, dan 934 karena kanker.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Riset Ini Sebut Minum Kopi Paling Menyehatkan di Pagi Hari"