 |
| Pakai masker cegah flu. (Foto: Pradita Utama) |
Belakangan ini, kasus flu dan batuk meningkat di berbagai daerah. Banyak orang mengeluhkan badan meriang, tenggorokan sakit, hingga batuk pilek yang tak kunjung reda. Menurut dr Inggrid Tania, Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), perubahan cuaca ekstrem jadi salah satu pemicunya.
"Virus influenza lebih mudah berkembang biak ketika suhu udara menurun dan kelembapan meningkat," jelas dr Inggrid saat dihubungi detikcom, Rabu (8/10/2025).
Ketika cuaca berubah-ubah, panas terik di siang hari, lalu hujan deras di malam hari, tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Kondisi ini bisa menurunkan sistem imun.
dr Inggrid juga menyoroti manfaat herbal dalam menjaga daya tahan tubuh, terutama di musim pancaroba seperti sekarang.
"Herbal bisa jadi tameng alami. Kalau diminum rutin, bisa bantu tubuh lebih kuat menghadapi virus," ujarnya.
Meningkatnya kasus flu memang mengganggu aktivitas, tapi tak perlu panik. Dengan istirahat cukup, asupan gizi seimbang, serta konsumsi herbal dan cairan yang cukup, tubuh bisa pulih dengan sendirinya.
"Yang penting jangan anggap remeh. Kalau gejala berat atau tak kunjung membaik, segera ke dokter," tutup dr Inggrid.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Ternyata Ini yang Bikin Imun Drop, Banyak yang Ngeluh Bapil-Sakit Tenggorokan"