Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Selama Puasa, Berapa Banyak Harus Minum Air Putih?

Foto: Getty Images/seb_ra

Kecukupan air minum untuk menghidrasi tubuh selama berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, bagi mereka dengan riwayat penyakit batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang dari dua liter per hari. Sementara pada pasien batu ginjal, dokter menyarankan meminum air lebih banyak, di atas dua liter per hari.

Menu Sahur untuk Ibu Hamil yang Sebaiknya Dikonsumsi agar Tetap Sehat

Ilustrasi ibu hamil (Foto: Getty Images/iStockphoto/Nattapon Malee)

Sahur untuk ibu hamil menjadi sangat penting untuk memastikan kesehatan dan keamanan tubuh selama menjalani puasa Ramadan. Pemilihan menu yang tepat, menjadi salah satu kunci agar nutrisi tetap bisa terpenuhi selama ibu hamil menjalani puasa.

Sebenarnya makanan sahur seperti apa sih yang disarankan untuk ibu hamil yang memutuskan untuk berpuasa? Spesialis obstetri dan ginekologi dr Muhammad Fadli, SpOG menuturkan salah satu asupan yang paling penting ibu hamil ketika sahur adalah karbohidrat kompleks.

Liga Italia: Inter Milan Vs Monza, Nerazzurri Menang 3-2

Aksi Lautaro Martinez di tengah adangan pemain Monza. (Foto: Future Publishing via Getty Imag/GocherImagery)

Inter Milan berhasil mengalahkan Monza 3-2 dalam lanjutan Liga Italia. Nerazzurri sebelumnya tertinggal dua gol lebih dulu.

Inter Milan vs Monza berlangsung di Giuseppe Meazza, Minggu (9/3/2025) dini hari WIB. Tuan rumah tertinggal 1-2 di babak pertama.

Liga Italia: Lecce Vs AC Milan, Rossoneri Menang 3-2

Foto: AC Milan via Getty Images/Claudio Villa

AC Milan berhasil mengalahkan Lecce 3-2 dalam lanjutan Liga Italia. Hasil ini didapatkan Rossoneri setelah tertinggal dua gol lebih dulu.

Lecce vs AC Milan berlangsung di Via del Mare, Minggu (9/3/2025) dini hari WIB. Tuan rumah memimpin 1-0 di menit ketujuh lewat Nikola Krstovic dari skema serangan balik.

Bundesliga: Bayern Vs Bochum, Die Roten Kalah 2-3

Foto: dpa/picture alliance via Getty I/picture alliance

Bayern Munich kalah 2-3 dari Bochum dalam lanjutan Bundesliga. Hasil buruk terjadi setelah Die Roten memimpin dua gol dan main dengan 10 orang.

Bayern Munich vs Bochum berlangsung di Allianz Arena, Sabtu (8/3/2025) malam WIB. Tuan rumah tampil menekan 10 menit awal.

Liga Inggris: Liverpool Vs Southampton, The Reds Menang 3-1

Foto: Getty Images/Chris Brunskill/Fantasista

Liverpool menang comeback saat menjamu Southampton. Si Merah menang 3-1 berkat kontribusi Darwin Nunez dan Mohamed Salah.

Liverpool menjamu Southampton di Anfield, Sabtu (8/3/2025) malam WIB, pada lanjutan Liga Inggris. Tuan rumah tampil kurang trengginas di babak pertama, dengan aliran bola yang kurang lancar.

Liga Inggris: Nottingham Vs Man City, The Citizens Kalah 0-1

Foto: Getty Images/Marc Atkins

Manchester City kalah 0-1 di kandang Nottingham Forest. The Citizens tumbang akibat gol dari Callum Hudson-Odoi.

Nottingham Forest vs Manchester City pada laga lanjutan Liga Inggris berlangsung di City Ground, Sabtu (8/3/2025). The Citizens mendominasi laga ini.

Sejumlah Manfaat dari Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Biasa Atasi Sembelit dan Kanker

Daun kelor (Foto: Getty Images/kobkik)

Perkembangan zaman tidak membuat pengobatan tradisional terlupakan. Sampai sekarang, tak sedikit orang yang memilih pengobatan dengan bahan-bahan alami karena dianggap lebih murah dan minim efek samping.

Salah satu bahan alami yang sering dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional adalah daun kelor. Daun kelor atau moringa oleifera dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan berkat beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Dengan Rutin Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari, BB Pria Ini Turun Hingga 45 Kg

Cerita pria yang berhasil turunkan berat badan 45 kg, salah satunya dengan jalan kaki. (Foto: Instagram/H Scott Salinas)

Seorang pria di Los Angeles, Amerika Serikat, berhasil menurunkan berat badan sebanyak 45 kg. Sebelumnya, berat badannya mencapai 115 kg dan mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti sleep apnea dan asam lambung yang parah.

Akibat kondisi itu, pria bernama H Scott Salinas itu tidak bisa tidur, dan kesulitan untuk bernapas.

Ini Saran Dokter Agar Minum Kopi Tetap Aman untuk Lambung Selama Puasa

Ilustrasi minum kopi (Foto: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages)

Bagi sejumlah orang, minum kopi sudah menjadi kebiasaan sehari-hari, mungkin untuk mengawali pagi, atau untuk teman bekerja di siang hari.

Saat berpuasa, tentunya ada perubahan waktu konsumsi kopi. Lalu kapan waktu terbaik untuk minum kopi saat puasa Ramadan?

Daftar Bintang Terbesar dan Paling Terang yang Bisa Terlihat dari Bumi

Foto ilustrasi: Anadolu Agency

Bintang-bintang di alam semesta hadir dalam berbagai ukuran dan tingkat terangnya, tetapi beberapa di antaranya jauh lebih besar dan lebih terang daripada yang lain. Di antara miliaran bintang yang menghuni galaksi kita, ada segelintir yang begitu masif dan bercahaya.

Bintang-bintang raksasa ini tidak hanya menakjubkan dari segi ukuran, tetapi juga memainkan peran penting dalam siklus kehidupan kosmik. Selain itu, kita perlu tahu bahwa setiap bintang punya variasi warnanya masing-masing.

Barcelona Bisa Rekrut Neymar Lagi, Ini Syaratnya

Foto: Getty Images/Alexandre Schneider

Barcelona tidak menutup pintu rapat-rapat buat Neymar. Barca mungkin akan menerima sang striker untuk kembali, asal gajinya tidak mahal!

Neymar kini memperkuat tim masa kecilnya, Santos sejak 31 Januari. Neymar sebelumnya sudah sepakat putus kontrak dengan klub Arab Saudi, Al Hilal.

Cole Palmer Masih Lanjutkan Puasa Gol Bersama Chelsea, Maresca Tetap Santai

Cole Palmer paceklik gol. (Foto: David Rogers/Getty Images)

Cole Palmer masih belum mampu mengakhiri puasa golnya bersama Chelsea. Manajer London Biru, Enzo Maresca, tetap santai dan tak mempermasalahkan itu.

Palmer tampil sebagai starter saat Chelsea bertandang ke markas FC Copenhagen pada leg pertama 16 besar UEFA Conference League, Jumat (7/3/2025). Dia bermain selama 72 menit dalam laga yang dimenangkan The Blues 2-1.

Ini Kata Presiden Lazio Peluang Timnya Jumpa AS Roma di Final Liga Europa

Lazio dan AS Roma berpotensi bentrok di final Liga Europa. (Foto: NurPhoto via Getty Images/NurPhoto)

Dua klub satu kota, Lazio dan AS Roma, punya kans bertemu di final Liga Europa. Presiden Lazio, Claudio Lotito, tak gentar dengan kemungkinan tersebut.

Hasil positif diraih dua tim asal Roma, Lazio dan AS Roma, pada leg pertama 16 besar Liga Europa. Keduanya sukses meraih kemenangan dalam pertandingan hari Jumat (7/3/2025).

Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai

Ilustrasi kaki dingin sebagai tanda-tanda kolesterol tinggi (Foto: Getty Images/Staras)

Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit seperti jantung atau stroke. Ini karena kolesterol di atas ambang batas dapat menutup pembuluh darah.

Sebagai informasi, kolesterol dibagi menjadi dua yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik (High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Sedangkan kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) merupakan salah satu penyebab utama pembentukan ateroma.

Buka Puasa Langsung Makan Berat atau Nunggu Usai Tarawih?

Ilustrasi buka puasa (Foto: Getty Images/chee gin tan)

Saat azan Magrib berkumandang, tangan sudah bersiap mengambil makanan dan minuman yang ada di meja makan. Makanan atau minuman manis biasanya menjadi yang pertama disantap untuk membatalkan puasa.

Setelah itu, tidak sedikit dari mereka yang berpuasa langsung mengambil piring dan menyendok hidangan utama dalam porsi besar. Tapi, apakah langsung mengonsumsi makanan berat dengan terburu-buru saat berbuka puasa memang dianjurkan?

Pemilik Plasma Darah Langka Ini Telah Selamatkan 2 Juta Bayi

James Harrison, pendonor darah yang telah selamatkan lebih dari 2 juta bayi. (Foto: CNN)

James Harrison, pendonor darah asal Australia yang terkenal karena telah menyelamatkan nyawa lebih dari dua juta bayi, meninggal dunia di usia 88 tahun.

Harrison, yang plasma darahnya mengandung antibodi langka yang dikenal sebagai Anti-D, mulai menyumbangkan plasma darahnya pada usia 18 tahun. Hal itu terus dia lakukan hingga usia 81 tahun, batas usia pendonor darah di Australia.

Lebih Separo Populasi Orang Dewasa di Dunia Diperkirakan Alami Obesitas di 2050

Foto: detikcom/Thinkstock

Lebih dari setengah populasi orang dewasa diprediksi akan mengalami obesitas pada tahun 2050. Kejadian obesitas di kelompok anak-anak, remaja dan dewasa muda juga diperkirakan meningkat.

Temuan tersebut muncul dalam studi baru tentang data global yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet, yang mencakup lebih dari 200 negara.

Pendonor Darah Paling Produktif Meninggal Dunia di Usia 88

James Harrison, pemilik darah langka yang selamatkan jutaan bayi. (Foto: The Australian Red Cross Blood Service)

Salah satu pendonor darah paling produktif di dunia yang plasma darahnya menyelamatkan nyawa lebih dari dua juta bayi meninggal dunia.

Diberitakan BBC, James Harrison meninggal dalam tidurnya di panti jompo di New South Wales, Australia pada 17 Februari, kata keluarganya pada hari Senin. Ia berusia 88 tahun.

Benarkah Olahraga Saat Perut Kosong Bisa Bakar Lemak Lebih Efektif

Ilustrasi olahraga. (Foto: Antara Foto/Hafidz Mubarak A)

Fasted cardio atau berolahraga saat perut kosong diyakini banyak orang lebih efektif dalam membakar lemak, sehingga bisa membuat berat badan ikut turun. Hal ini membuat banyak orang mencoba melakukannya di bulan puasa.

Tapi apakah benar berolahraga saat perut kosong dapat benar-benar membakar lemak secara efektif?

Ini Saran Pakar Gizi Bila Ingin Diet Saat Puasa

Ilustrasi perencanaan diet. Foto: Getty Images/Wand_Prapan

Menjalani diet ketika puasa bagi beberapa orang dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan, sekaligus menjaga kesehatan. Tapi, ada hal yang perlu diperhatikan dalam melakukannya.

Mulai dari pemilihan makanan ketika sahur dan berbuka, porsi makan, hingga menjaga hidrasi. Pasalnya, tanpa pola makan yang benar kita mungkin tidak akan mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal.

Berbagai Penyebab Kadar Asam Urat Meningkat, Diantaranya Konsumsi Jeroan

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/Doucefleur)

Kadar asam urat yang tinggi (hiperurisemia) bisa menyebabkan masalah pada tubuh, seperti nyeri dan peradangan pada sendi. Kondisi ini biasanya berlangsung sekitar satu hingga dua minggu.

Dikutip dari Mayo Clinic dan Cleveland Clinic, kadar asam urat yang tinggi dapat disebabkan oleh tubuh yang memproduksi terlalu banyak asam urat, tidak mengeluarkannya dalam jumlah yang cukup atau keduanya. Terkadang, seseorang tidak menyadari bahwa kadar asam uratnya melonjak, sampai ada gejala-gejala tertentu yang muncul.

Ini Risikonya Konsumsi Obat yang Kedaluwarsa

Ilustrasi. (Foto: Freepik/freepik)

Tidak hanya makanan dan minuman, obat juga memiliki tanggal kedaluwarsa. Sama halnya dengan produk lain, obat kedaluwarsa memiliki risiko jika dikonsumsi.

Dikutip dari laman Badan Pengawas Obat dan Makanan RI (BPOM) batas kedaluwarsa obat ditetapkan berdasarkan uji stabilitas yang dilakukan pada suhu dan kondisi sesuai dengan kondisi ideal penyimpanan obat. Lamanya kedaluwarsa dihitung sejak tanggal obat diproduksi hingga waktu uji terakhir dimana obat tersebut dinyatakan masih memenuhi persyaratan mutu atau lamanya uji stabilitas obat yang datanya tersedia dengan hasil obat memenuhi syarat.

Usai Main Imbang dengan Real Sociedad, MU Dinilai Punya Modal Bagus Hadapi Arsenal

Manchester United dinilai mempunyai modal bagus melawan Arsenal. (Foto: Manchester United via Getty Imag/Ash Donelon)

Manchester United akan menghadapi Arsenal dalam lanjutan Liga Inggris akhir pekan ini. Tim berjuluk Setan Merah itu dinilai mempunyai modal bagus.

Saat menjalani leg I babak 16 besar Liga Europa, Man United bermain imbang 1-1 dengan Real Sociedad pada laga tandang. Bertanding di Stadion Anoeta, Jumat (7/3/2025) dini hari WIB, MU unggul lebih dulu berkat gol Joshua Zirkzee, disamakan tuan rumah dengan penalti Mikel Oyarzabal.

AS Roma Sering Menang dengan 'Comeback', Ini Komentar Pelatihnya

AS Roma membalikkan keadaan atas Athletic Bilbao untuk menang 2-1 di leg pertama 16 besar Liga Europa (Foto: Anadolu via Getty Images/Anadolu)

AS Roma membalikkan keadaan atas Athletic Bilbao untuk menang di leg pertama 16 besar Liga Europa. Roma sekali lagi menunjukkan kestabilannya bersama Claudio Ranieri.

Laga Roma vs Bilbao digelar di Stadion Olimpico, Roma, Jumat (7/3/2025) dini hari WIB. Roma yang sempat tertinggal lebih dulu akhirnya berbalik menang 2-1.

Dengan Bantuan 'Lawan-lawannya', Ronaldo Diyakini Bisa Capai Seribu Gol

Foto: REUTERS/Stringer

Eks bintang Manchester United Teddy Sheringham meyakini Cristiano Ronaldo akan memenuhi target 1.000 gol. Menurut dia, Ronaldo pun mendapat "bantuan" dari lawan-lawannya di Arab Saudi.

Ronaldo sukses menceploskan 25 gol dalam 30 penampilan untuk Al Nassr di sepanjang 2024/2025. Dengan demikian, pemain terbaik dunia lima kali itu berarti sudah membukukan total 923 gol di level klub dan internasional.

Lukaku: Saya Tidak Pernah Benci Inter Milan

Romelu Lukaku tidak pernah sakit hati dengan fans Inter Milan (REUTERS/Ciro De Luca)

Romelu Lukaku kini jadi musuh bersama fans Inter Milan. Tapi, si pemain Belgia tersebut tak pernah sakit hati dengan sikap suporter Nerazzurri.

Lukaku sempat jadi andalan Inter saat membela klub itu sedari 2019 hingga 2021 dan periode keduanya di 2022/2023. Dia mempersembahkan satu gelar Scudetto, Coppa Italia, dan Piala Super Italia.

Angka Kematian di Jepang Lewati Jumlah Angka Kelahiran Bayi

Ilustrasi. (Foto: AP/Shuji Kajiyama)

Jepang pada saat ini tengah dihadapkan dengan masalah penurunan populasi. Jumlah bayi yang baru lahir di Jepang turun ke rekor terendah di angka 720.988 pada tahun 2024. Ini menandai 9 tahun berturut-turut angka kelahiran di Jepang terus menurun, kata Kementerian Kesehatan Jepang.

Kondisi ini semakin parah dengan populasi negara yang terus menua dan tenaga kerja menyusut. Angka itu menurun sekitar 5 persen dari tahun sebelumnya, meski mantan Perdana Menteri Fumio Kishida pada tahun 2023 sudah melakukan banyak program untuk meningkatkan angka kelahiran.

Ini Manfaat Buka Puasa dengan Air Kelapa

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/PitchyPix)

Kesegaran alami dari air kelapa muda membuat minuman ini banyak dipilih sebagai menu pelengkap berbuka puasa. Namun, tak hanya dapat melegakan dahaga setelah berpuasa hampir sepanjang hari, mengonsumsi air kelapa saat berbuka juga memiliki manfaat untuk tubuh. Salah satunya membantu mengatasi dehidrasi.

Berpuasa membuat seseorang harus menahan lapar dan haus selama hampir 14 jam. Tak heran, risiko dehidrasi menjadi lebih tinggi pada orang yang tengah berpuasa. Orang yang mengalami dehidrasi cenderung akan lebih mudah lelah, merasa lemas, serta bisa berujung pada kehilangan kesadaran.

Kisah Wanita yang Kena Stroke di Usia 21 Tahun, Awalnya Mengeluh Sakit Kepala

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/designer491

Seorang wanita di Inggris terkena stroke di usia 21 tahun. Wanita bernama Phoebe O'Shaughnessy itu awalnya mulai mengalami kejang tanpa sebab.

Ia langsung dilarikan ke rumah sakit dan kehilangan kemampuan untuk berbicara. Dari hasil pemeriksaan CT scan, Phoebe mengalami stroke dan harus makan lewat selang selama empat hari.

Bill Gates Perkirakan 4 Tahun Lagi Akan Ada Pendemi, Apa Itu?

Bill Gates menyebut kemungkinan pandemi alami terjadi dalam empat tahun mendatang sebesar 10-15%. Foto: DW (News)

Founder Microsoft Bill Gates menyebut kemungkinan pandemi alami terjadi dalam empat tahun mendatang sebesar 10-15%. Masyarakat pun dinilainya belum siap menghadapinya.

Bill Gates dikenal peduli dengan berbagai isu kesehatan dan masyarakat dengan yayasan yang dia dirikan sendiri Gates Foundation. Yayasannya juga terlibat dalam riset terkait pandemi 2019, yakni COVID-19.

Barcelona Belum Ada Rencana untuk Panggil Kembali Neymar

Barcelona belum tertarik pulangkan Neymar (REUTERS/FERNANDA LUZ)

Direktur Olahraga Barcelona Deco angkat bicara soal peluang timnya memulangkan Neymar. Deco menegaskan hal itu belum ada dalam rencana tim.

Pada bulan Januari lalu Neymar menyudahi kontraknya dengan klub Arab Saudi Al Hilal untuk pulang kampung ke Brasil dan gabung klub masa kecilnya, Santos.

Liverpool Benar-benar Perkasa, 4 Tim Juara Liga Takluk oleh The Reds

Foto: Getty Images/Carl Recine

Liverpool benar-benar perkasa di musim 2024/2025 ini. Empat tim juara liga musim lalu dilumat, yakni kampiun Premier League, LaLiga, Bundesliga, dan Ligue 1.

Teranyar, Liverpool menang 1-0 atas tuan rumah Paris Saint-Germain (PSG) di leg pertama babak 16 besar Liga Champions, Kamis (6/3) dini hari WIB. Gol semata wayang dicetak pemain pengganti, Harvey Elliott di menit ke-87.

Amorim Nyesal Melatih MU?

Foto: AP/Kirsty Wigglesworth

Ada kabar mengejutkan dari Ruben Amorim. Kata salah seorang teman dekatnya sih, Amorim sedikit merasa menyesal melatih Manchester United.

Hal itu dilansir oleh Football Insider. Hal itu diungkapkan oleh teman dekatnya di Portugal.

Kasus Influenza pada Anak di AS Melonjak Hingga 145 Persen

Ilustrasi (Foto: Getty Images/iStockphoto/sutichak)

Kasus anak-anak di Amerika Serikat yang dirawat di rumah sakit karena flu telah meroket hingga 145 persen sejak awal tahun 2025. Fenomena ini membuat para dokter khawatir.

Jumlah anak yang dirawat di rumah sakit karena influenza telah melonjak dari 959 pada tanggal 4 Januari menjadi 2.348 pada tanggal 1 Februari, menurut laporan dari American Academy of Pediatrics (AAP).

Cocok Saat Puasa, Makanan Ini Bikin Kenyang Lebih Lama

Kentang menjadi salah satu makanan pilihan yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama (Foto: iStock)

Memilih makanan yang tepat bisa membantu tubuh mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama, terutama saat sedang berpuasa. Pemilihan yang cermat kni akan membuat tubuh lebih berenergi seharian, sehingga tetap fokus meski sedang berpuasa.

Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa makanan yang memiliki kandungan gizi memadai, seperti tinggi protein dan serat. Lalu, apa saja makanan-makanan tersebut?

Ini yang Dirasakan Wanita yang Hidup Tanpa Kantong Empedu

Wanita Jaksel yang terkena batu empedu hingga kantong empedunya diangkat di usia 22. Ini yang dia rasakan pasca operasi (Foto: Dece)

Batu empedu biasanya diidap wanita berusia di atas 40 tahun. Namun karena pola hidup yang tak sehat, orang muda berusia 20-an juga bisa terkena. Seperti misalnya, Dece (29), seorang wanita asal Jakarta Selatan yang harus menjalani operasi pengangkatan kantong empedu pada usia 22 tahun setelah terdiagnosis batu empedu.

Penyakit ini baru terdeteksi pada tahun 2018, saat ia dirawat di rumah sakit akibat gejala tipes. Selama seminggu menjalani perawatan, dokter awalnya menanyakan apakah ada keluhan lain sebelum Dece diperbolehkan pulang.

Sejumlah Tanda Metabolisme Tubuh Lambat, Antara Lain Ngidam Makanan Manis

Foto: shutterstock

Metabolisme merupakan suatu proses dalam tubuh yang mengubah makanan menjadi energi. Hal ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti pencernaan, sirkulasi darah, pernapasan, dan lain sebagainya.

Beberapa faktor, seperti genetik, kondisi kesehatan, dan gaya hidup dapat menentukan seberapa cepat laju metabolisme. Metabolisme yang lambat berarti tubuh membakar lebih sedikit kalori, yang kemudian dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Dibalik Kematian Pendaki Puncak Carstensz, Berbagai Fakta Tentang Acute Mountain Sickness

Pendakian ke puncak Carstensz Foto: (Afif/detikTravel)

Dua pendaki perempuan meninggal dunia saat menaiki Puncak Jaya atau Piramida Carstensz. Keduanya disebut mengalami Acute Mountain Sickness (AMS) saat mendaki sebelum meninggal dunia.

Puncak Cartenz dengan ketinggian 4.884 meter di atas permukaan laut merupakan puncak tertinggi di Indonesia dan salah satu dari Seven Summits (tujuh puncak tertinggi di tujuh benua). Pada ketinggian seperti itu, tubuh manusia menghadapi berbagai tantangan fisiologis yang dapat berakibat fatal jika tidak dipersiapkan dan ditangani dengan baik.

Jangan Terlalu Sering Sahur dengan Minum Air Putih, Risikonya Bisa Serius

Sahur cuma sempat minum air putih (Foto: Getty Images/demaerre)

Beberapa orang yang menjalankan ibadah puasa mungkin memilih untuk sahur dengan hanya minum air putih. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tidak sempat menyiapkan makanan, diet, malas makan, bahkan terlewat waktu sahur akibat jam tidur yang terlalu malam.

Padahal, makan sahur sangat dianjurkan karena memberikan energi dan memperkuat metabolisme tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Benarkah Puasa Bikin Ngantuk?

Taruna Ikrar, Kepala BPOM yang juga seorang ilmuwan neurosains (Foto: Grandyos Zafna Manase Mesah/detikHealth)

Ibadah puasa selama Ramadan punya manfaat bagi sel-sel otak manusia. Selain melatih ketahanan mental, sebulan penuh menahan lapar juga bisa memperbaiki fungsi kognitif.

Hal itu disampaikan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI, Taruna Ikrar, dalam Kultum Harian Ramadan (KURMA) di Masjid As-Salam Kantor BPOM, Jakarta (3/3/2025). Pendapat tersebut disampaikannya, merujuk pada QS. Al-Baqarah: 183 yang menyebut kewajiban bagi orang-orang yang beriman untuk menunaikan ibadah puasa agar menjadi insan yang bertakwa.

Ini Saran Pakar Kesehatan Bila Tetap Ingin Olahraga Saat Puasa

Olahraga intensitas tinggi saat puasa (Foto: Sean Gallup/Getty Images)

Olahraga dengan intensitas tinggi pasti menguras tenaga, rasanya terlalu maksa untuk dilakukan saat puasa Ramadan. Tapi kalau dilakukan dengan terukur, sebenarnya aman-aman saja sih.

"Kalau kayak sepak bola gitu, kalau dia nggak terlalu ngoyo (memaksa), nggak terlalu kompetitif, nggak terlalu eksplosif, temponya juga nggak grusak-grusuk ya nggak masalah," kata spesialis olahraga dr Andhika Raspati, SpKO saat dihubungi detikcom, Minggu (23/2/2025).

Menurut Studi, Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Bikin Mati Muda

Ilustrasi (Foto: Getty Images/AsiaVision)

Pola makan seimbang dan rutin berolahraga merupakan dua hal yang kerap dikaitkan dengan hidup sehat dan umur panjang. Namun, kesehatan yang baik turut didukung oleh sejumlah kebiasaan yang dilakukan sehari-hari.

Salah satunya memastikan tidur yang cukup dan berkualitas. Studi terbaru yang dipublikasikan di Jama Network menganalisis seberapa besar dampak kurang tidur bagi kesehatan.

Liga Europa: AS Roma Vs Bilbao, Giallorossi Menang 2-1

AS Roma berhasil menang 2-1 atas Bilbao. Foto: Anadolu via Getty Images/Anadolu

AS Roma mengalahkan Athletic Bilbao 2-1 dalam duel leg pertama 16 besar Liga Europa musim ini. Serigala Ibu Kota memastikan kemenangan di pengujung laga.

Bertanding di Olimpico, Jumat (7/3/2025) dini hari WIB, gol Inaki Williams di menit ke-50 membawa tim tamu unggul lebih dulu, namun Roma membalikkan skor via gol Angelino di menit ke-56 dan Eldor Shomurodov di menit 90+4.

Liga Europa: AZ Alkmaar Vs Tottenham Hotspur, The Lilywhites Kalah 0-1

Tottenham Hotspur kalah 0-1 dari AZ Alkmaar di leg pertama babak 16 besar Europa Conference League. (Foto: GERRIT VAN KEULEN/Photo by ANP via Getty Images)

AZ Alkmaar vs Tottenham Hotspur tuntas pada leg pertama babak 16 besar Liga Europa. The Lilywhites tumbang 0-1 dari wakil Eredivisie.

Bermain di AFAS Stadium, Alkmaar, Jumat (7/3/2025) dini hari WIB, laga berjalan ketat sejak awal. Kedua tim saling jual beli serangan.

Liga Europa: Copenhagen Vs Chelsea, The Blues Menang 2-1

Chelsea menang 2-1 atas FC Copenhagen di leg pertama babak 16 besar Conference League. (Foto: Darren Walsh/Chelsea FC via Getty Images)

Chelsea mengatasi FC Copenhagen pada leg pertama babak 16 besar Europa Conference League. The Blues menang 2-1 atas Kevin Diks dkk.

Bertanding di Stadion Parken, Copenhagen, Denmark, Jumat (7/3/2025) dini hari WIB, laga sempat berjalan ketat. Skor bahkan sempat 0-0 hingga jeda.

Liga Europa: Sociedad Vs Manchester United, Setan Merah Ditahan 1-1

Foto: Getty Images/Juan Manuel Serrano Arce

Real Sociedad vs Manchester United berakhir imbang 1-1. Setan Merah unggul dulu lewat Joshua Zirkzee sebelum penalti Mikel Oyarzabal menyamakan kedudukan.

Real Sociedad vs MU tersaji di Anoeta pada leg pertama babak 16 besar Liga Europa, Jumat (7/3/2025). Tim tamu memecah kebuntuan selepas jeda melalui Joshua Zirkzee di menit ke-57.

Inikah Penyebab Wabah Campak Serang AS?

Foto: ilustrasi/thinkstock

Wabah campak baru-baru ini di Amerika Serikat meningkatkan kekhawatiran di kalangan pakar kesehatan masyarakat, terutama karena tingkat vaksinasi pada anak-anak masih rendah. Kekhawatiran tahun ini muncul setelah kematian pertama yang dilaporkan di AS sejak 2015 dan menyusul peningkatan signifikan jumlah kasus pada tahun 2024.

Diberitakan CNN, wabah terbanyak di Texas Barat kemungkinan bertanggung jawab atas lonjakan kasus nasional sejauh ini pada tahun 2025. Lebih dari 140 kasus telah dilaporkan di negara bagian tersebut, menurut departemen kesehatan negara bagian pada akhir Februari.

Ini Cara Bertahan Hidup Wanita yang 10 Tahun Tidak Bisa Makan Akibat Autoimun

Foto: iStock

Seorang wanita mengalami kondisi yang mengancam nyawanya jika berhubungan dengan makanan. Selama 10 tahun terakhir, dia tak bisa mengonsumsi apapun karena penyakit autoimun.

Annie Holland (24) di Adelaide, Australia, harus terus menerus mengandalkan cairan infus untuk bertahan hidup karena tak bisa makan.

Berbagai Fakta Terkait Timun Suri yang Sering Dipakai Sebagai Makanan Buka Puasa

Ilustrasi timun suri (Foto: Lamhot Aritonang)

Timun suri merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan puasa. Jenis makanan yang satu ini sering disajikan sebagai menu berbuka puasa, biasanya dicampur dengan sirup dan buah lainnya.

Tak sedikit orang yang mengklaim bahwa mengonsumsi timun suri saat berbuka dapat mengatasi berbagai kondisi, seperti dehidrasi hingga mengatasi penyakit asam lambung. Lantas, bagaimana faktanya?