Minuman Menyegarkan Ini Bisa Merusak Ginjal kalau Dikonsumsi Berlebihan

Ginjal. Foto: Getty Images/Alena Butusava

Cuaca panas ekstrem yang melanda beberapa wilayah Indonesia akhir-akhir ini membuat banyak orang jadi lebih sering mencari minuman segar. Suhu yang bisa menembus 35 derajat Celcius bikin tubuh cepat haus dan kehilangan cairan. Tak heran, minuman dingin seperti minuman bersoda, kopi susu kekinian, hingga jus buah kemasan jadi pilihan instan untuk menghilangkan dahaga.

Namun, di balik sensasi segarnya, tidak semua minuman baik untuk dikonsumsi terlalu sering, apalagi saat cuaca panas. Di saat tubuh kekurangan cairan, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaring sisa metabolisme dan menjaga keseimbangan elektrolit. Jika kondisi ini diperparah dengan asupan minuman tinggi gula, kafein, atau zat aditif, beban ginjal bisa meningkat dan dalam jangka panjang memicu gangguan fungsi.

Sejumlah Kebiasaan Sederhana Ini Disukai Oleh Orang Cerdas

Foto: Getty Images/Ekaterina Chizhevskaya

Orang cerdas sering kali dianggap sebagai sosok yang sempurna, pintar, rasional, dan selalu mampu mengendalikan keadaan. Namun, menurut konselor Samuel Kohlenberg, hal itu tidak selalu mudah dijalani.

Mereka kerap dihadapkan pada tuntutan dengan standar yang tidak realistis, bahkan lebih rentan mengalami tekanan mental. Tak jarang, orang cerdas justru membebani diri sendiri dengan sikap perfeksionis, yang pada akhirnya bisa memicu stres berkepanjangan.

Arne Slot Ungkap Alasan Membangku Cadangkan Mo Salah

Foto: Action Images via Reuters/Andrew Boyers

Manajer Liverpool, Arne Slot, mengungkap alasan membangku cadangkan Mohamed Salah dengan perannya diisiHugo Ekitike. Keputusan ini diambil murni kebutuhan taktik.

Liverpool meraih kemenangan 5-1 di kandang Eintracht Frankfurt, Deutsche Bank Park, pada laga lanjutan Liga Champions, Kamis (23/10/2025). Lima gol Si Merah dibuat oleh Hugo Ekitike, Virgil van Dijk, Ibrahima Konate, Cody Gakpo, dan Dominik Szoboszlai. Tuan rumah hanya bisa membalas lewat Rasmus Kristensen.

Sudah Sepantasnya Arsenal Raih Trofi Musim Ini

Foto: Action Images via Reuters/Peter Cziborra

Mikel Arteta bertahun-tahun telah mendapatkan dukungan penuh di Arsenal. Manajer asal Spanyol itupun sejatinya tahu kalau butuh trofi bergengsi di musim ini.

Arteta menjadi pelatih Arsenal sejak Desember 2019. Dia berhasil meraih gelar Piala FA pada 2019/2020 dan itu satu-satunya yang bergengsi dibandingkan dengan gelar Community Shield pada 2020 dan 2023.

Apesnya Isak yang Masih Belum Cetak Gol, Kini Alami Cedera

Foto: REUTERS/Peter Powell

Apes betul Alexander Isak. Masih kesulitan cetak gol buat Liverpool, eh kini sang striker baru itu alami cedera!

Alexander Isak bermain sebabak di laga Frankfurt vs Liverpool pada matchday ketiga Liga Champions, Kamis (23/10) dini hari WIB. Isak digantikan Chiesa.

Andil Courtois Amankan Tiga Angka untuk El Real

Foto: AFP/PIERRE-PHILIPPE MARCOU

Kegemilangan Thibaut Courtois punya andil besar bawa Real Madrid menang 1-0 atas Juventus. Salah satu penyelamatan pentingnya adalah menggagalkan tembakan Dusan Vlahovic dengan kakinya.

Real Madrid meraih kemenangan 1-0 atas Juventus di Stadion Santiago Bernabeu pada laga lanjutan Liga Champions, Kamis (23/10/2025). Gol tunggal kemenangan El Real dibuat oleh Jude Bellingham.

Tanda Awal Tumor Otak: Sakit Kepala dan Kelelahan Berkepanjangan

Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/Tirachard)

Meski kerap dianggap sepele, sakit kepala dan kelelahan berkepanjangan ternyata bisa menjadi salah satu tanda awal tumor otak. Temuan ini diungkap oleh peneliti dari Queen Mary University of London yang mewawancarai sejumlah pasien tumor otak dalam studi mereka.

Dari hasil penelitian tersebut, peneliti menemukan adanya pola berulang dari gejala awal yang sering kali diabaikan hingga akhirnya membuat diagnosis datang terlambat. Padahal, deteksi dini tumor otak sangat penting, karena peluang bertahan hidup pasien akan meningkat signifikan jika penyakit teridentifikasi sejak tahap awal.

BRIN: Air Hujan di Jakarta Mengandung Partikel Mikroplastik Berbahaya

Ilustrasi hujan di DKI (Foto: Ari Saputra)

Air hujan selama ini dianggap simbol kesegaran yang ternyata tidak sepenuhnya bersih. Hasil penelitian Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) mengungkap air hujan di Jakarta mengandung partikel mikroplastik berbahaya yang berasal dari aktivitas manusia di perkotaan.

Temuan ini menjadi peringatan bahwa polusi plastik kini tidak hanya mencemari tanah dan laut, tetapi juga atmosfer.

Diperkirakan Ada 65 Juta Kasus Hipertensi di RI

Potret pasien gagal ginjal usia muda. (Foto: ANTARA FOTO/AMPELSA)

Indonesia diestimasi mencatat 65 juta kasus hipertensi berdasarkan hasil survei kesehatan indonesia (SKI) 2023. Dari total tersebut, baru teridentifikasi 18,5 juta pasien, lantaran tidak banyak masyarakat yang aware melakukan pengecekan rutin tekanan darah.

Direktur Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI) dr Siti Nadia Tarmizi berharap gap tersebut bisa ditemukan melalui cek kesehatan gratis (CKG).