|
Foto: Getty Images/iStockphoto/Theerawan Bangpran |
Belakangan ini, marak kabar Es Teh Indonesia dikritik netizen gegara salah satu produk minumannya dianggap terlalu manis. Karena hal tersebut, banyak netizen yang bertanya-tanya perihal risiko atau dampak mengonsumsi gula yang berlebihan pada tubuh.
Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Pondok Indah Bintaro, dr Diana F Suganda, M Kes, SpGK, menjelaskan bahwa sebenarnya, gula merupakan jenis karbohidrat yang bagus untuk tubuh. Gula memiliki fungsi sebagai sumber energi utama untuk seseorang bergerak, berpikir, maupun berkonsentrasi. Namun perlu diingat, gula harus dikonsumsi dalam jumlah wajar atau secukupnya.