|
Ilustrasi lemak (Foto: thinkstock) |
Lemak yang menumpuk menyebabkan seseorang terkena obesitas. Tentunya, hal ini akan berdampak pada penampilan fisik, kesehatan, bahkan bisa berpengaruh pada kondisi psikologis seseorang.
Obesitas merupakan biang dari segala penyakit kronis, seperti diabetes, stroke, gagal jantung, hipertensi, hingga gangguan pencernaan. Namun, tidak selamanya lemak menyebabkan gangguan kesehatan.Sebab, lemak tidak jenuh atau lemak baik menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Pun, menjaga pembuluh darah tetap bersih.