Ini yang Membuat Banyak Orang Terbangun pada Pukul 3 atau 4 Pagi

Ilustrasi terbangun dini hari (Foto: Getty Images/iStockphoto)

Terbangun tanpa direncanakan pada pukul tiga atau empat pagi banyak dialami oleh orang di dunia ini. Ternyata ada alasan mengapa banyak orang terbangun pada waktu tersebut.

Hal ini dijelaskan oleh Greg Murray, Direktur Pusat Kesehatan Mental dari Universitas Teknologi Swinburne, Australia. Menurutnya, stres bisa menjadi salah satu alasan tidak langsung di balik fenomena gangguan tidur tersebut terjadi. Greg menyebut fenomena ini sebagai perenungan awal terkait stres seperti dilansir detikINET dari IFL Science, Sabtu (31/1/2024).

Terkait Bisnisnya di Manchester United, Ini Kata Ratcliffe

Foto: PA Images via Getty Images/Peter Byrne - PA Images

Sir Jim Ratcliffe bicara soal akusisisi Manchester United yang telah dilakukannya. Miliarder Inggris itu menilai pembelian Setan Merah adalah bisnis menarik.

Hal itu diutarakan Ratcliffe jelang laga MU vs Tottenham Hotspur di Old Trafford, dalam lanjutan Liga Inggris, Minggu (14/1/2024) malam WIB. Ratcliffe mengaku senang bisa membeli 25 persen saham MU.

Meski Belum Perpanjang Kontrak, Kimmich Tidak Akan Tinggalkan Bayern Munich

Joshua Kimmich (istimewa)

Joshua Kimmich menegaskan belum akan meninggalkan Bayern Munich pada bursa transfer musim dingin. Meski, dirinya belum memperpanjang kontrak dengan Die Roten.

Kontrak Kimmich bersama Bayern tersisa hingga 2025. Ia belum ada tanda-tanda bakal memperpanjang kontrak dengan Die Bavaria.

Hakan Calhanoglu: Sulit untuk Kalahkan Inter Milan

Foto: REUTERS/ALBERTO LINGRIA

Inter Milan meneruskan tren tidak terkalahkan usai menggulung Monza 5-1. Hakan Calhanoglu percaya diri mengatakan, sulit bagi tim manapun mengalahkan Inter.

Nerazzurri menyambangi Monza di Stadion U-Power pada lanjutan Liga Italia, Minggu (14/1/2024) dinihari WIB. Calhanoglu dan Lautaro Martinez menginspirasi kemenangan Inter usai mengemas masing-masing dua gol, sedangkan satu gol lainnya dibuat Marcus Thuram. Satu-satunya gol balasan Monza diciptakan Matteo Pessina dari titik putih.

Waspadai Kanker Pankreas Bisa Muncul Bila Terlalu Sering 'Mager'

Ilustrasi malas. (Foto: Thinkstock)

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH menyoroti bahayanya kebiasaan 'mager'. Ia menuturkan bahwa kebiasaan mager atau gaya hidup sedentary dapat menjadi pemicu berbagai macam penyakit, salah satunya kanker pankreas.

"Terus terang saja gaya hidup sedenter atau gaya hidup tidak sehat ini seakan-akan menjadi sebuah tren. Anak muda makannya tinggi lemak, minumnya rutin alkohol, merokok juga jadi budaya, lalu obesitas itu seringnya tidak sadar," ucap Prof Ari dalam konferensi pers daring dikutip dari Antara, Sabtu (13/1/2024).

Israel Mutus Jaringan Listrik ke RS di Gaza, Kondisi Pasien Mengkhawatirkan

Potret situasi mencekam di Gaza. (Foto: reuters)

Pemadaman listrik total di Rumah Sakit Martir Al-Aqsa di Gaza tengah, salah satu fasilitas medis terakhir yang berfungsi di wilayah tersebut, telah membahayakan nyawa pasien yang paling rentan karena tidak ada lagi bahan bakar yang tersisa untuk pembangkit listrik dan ketika militer Israel menyerang.

"Kami mencoba bekerja dengan apa yang kami miliki. Tapi kami harus berhenti bekerja sepenuhnya, karena kami tidak punya listrik," kata seorang dokter di rumah sakit tersebut kepada Al Jazeera.

Penyebab Kanker Pankreas Sering Terdeteksi di Stadium Lanjut

Foto: Shutterstock

Seseorang yang didiagnosis kanker pankreas kerap kali langsung terkena stadium 4. Hal yang sama juga dialami eks manager sepakbola Inggris Sven Goran Eriksson.

Spesialis penyakit dalam subspesialis hematologi-onkologi (kanker) Prof Zubairi Djoerban menyebut kanker pankreas umumnya terdiagnosis saat memasuki stadium akhir. Banyak pasien terlambat ditangani hingga berujung fatal.

Beberapa Kondisi yang Bisa Picu Stroke

Foto: Getty Images/iStockphoto/designer491

Penyebab stroke bukan hanya dari gaya hidup. Ada banyak faktor yang bisa memicu seseorang mengalami stroke. Bahkan, beberapa penyakit tertentu juga bisa menjadi penyebab stroke.

Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan stroke? Dikutip dari laman Mayo Clinic, stroke adalah kondisi ketika pasokan darah dan oksigen ke otak terganggu, sehingga mengakibatkan kematian sel-sel otak.

Viral, Anak 7 Tahun Sudah Punya Six Packs

Foto: Instagram @kynlee_the_great

Kynlee Heiman viral karena perut six packsnya di usia tujuh tahun. Ibu dari salah satu binaragawan termuda itu mengatakan putrinya berlatih selama enam jam sehari untuk mencapai fisik yang luar biasa.

Ibu Kynlee, Angel Heiman, memiliki gym untuk cheerleader selama beberapa tahun ketika Kynlee masih bayi. Ketika dia berusia sekitar tiga tahun, dia menunjukkan minatnya pada olahraga untuk pertama kalinya.

Bocah 5 Tahun Sudah Mulai Nge-gym, Usia 7 Tahun Punya Six Packs

Foto: Instagram/@kynlee_the_great

Viral bocah berusia 7 tahun yang bikin mata terbelalak karena sudah memiliki perut six packs. Namun pola makannya yang sangat ketat juga jadi kontroversi.

Untuk tetap berada dalam kondisi prima, Kynlee Heiman disebut menjalankan diet ketat, dengan hanya memberikan beberapa 'suguhan' dari waktu ke waktu.

Ini Kata Dermatolog Tentang Remaja 10 Tahun Pakai Skincare

Ilustrasi skincare. (Foto: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages)

Tren 'awet muda' ternyata mulai menyasar para remaja. Siapa sangka, para remaja yang bahkan baru berusia 10 tahun menginginkan skincare yang kompleks agar terlihat 'lebih muda'.

Bahan-bahan seperti retinol, yang merupakan salah satu bentuk vitamin A, memang sangat populer. Tetapi meskipun bermanfaat untuk menunda penuaan kulit, penggunannya dapat menyebabkan kemerahan, pengelupasan, dan ruam pada wajah anak-anak.

Benarkah Buah Belimbing Bisa Atasi Darah Tinggi? Ini Faktanya

Ilustrasi buah belimbing. (Foto: Getty Images/iStockphoto/Sirikornt)

Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi secara alami. Faktanya, buah-buahan tertentu memang diyakini memiliki khasiat yang bisa menurunkan tekanan darah atau mencegah hipertensi.

Misalnya, buah belimbing. Buah berbentuk bintang ini disebut dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Tapi sebenarnya seberapa manjur khasiat belimbing untuk darah tinggi?

Ini Tren Hidup Sehat yang Akan Mendominasi di 2024

Ilustrasi. (Foto: ilustrasi/thinkstock)

Banyak orang yang menjadikan hidup sehat sebagai salah satu resolusi memasuki tahun baru 2024. Cara mewujudkannya pun beragam, mulai dengan memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, hingga mengikuti tren hidup sehat di 2024.

Seiring pergantian tahun, minat masyarakat terhadap olahraga dan aktivitas fisik terus berubah-ubah. Menurut sejumlah pakar olahraga dan kebugaran, ada beberapa tren hidup sehat yang diprediksi bakal mendominasi di 2024.

Liga Italia: AC Milan Kalahkan AS Roma 3-1

(Foto: AP/Luca Bruno)

AC Milan mengamankan poin penuh saat menjamu AS Roma di lanjutan Liga Italia. Rossoneri yang tampil lebih mengancam menang 3-1.

AC Milan menjamu AS Roma di San Siro, Senin (15/1/2024) dini hari WIB, dalam lanjutan Liga Italia. Tuan rumah sudah memimpin pada menit ke-11 melalui Yacine Adli.

Piala Super Spanyol: Jadi Juara, Real Madrid Tumbangkan Barcelona 4-1

Foto: AP/

Real Madrid tampil sebagai juara Piala Super Spanyol 2023. Los Blancos menang telak 4-1 atas Barcelona dengan tiga gol dari Vinicius Junior.

Final Piala Super Spanyol antara Real Madrid vs Barcelona digelar di King Saud University, Senin (15/1/2024) dini hari WIB. Tempo tinggi langsung terlihat selepas sepak mula.

Piala Afrika: Mesir Berakhir Imbang dengan Mozambik 2-2

Penalti Mohamed Salah selamatkan Mesir dari kekalahan lawan Mozambik (REUTERS/LUC GNAGO)

Mesir terhindar dari kekalahan saat menghadapi Mozambik di laga perdana Piala Afrika 2023. Pharaoh butuh penalti Mohamed Salah di menit akhir untuk bikin skor 2-2.

Pada yang dihelat di Stade Felix Houphouet-Boigny, Senin (15/1/2024) dini hari WIB, Mesir sudah memimpin 1-0 pada menit kedua. Umpan tarik Mohamed Salah diteruskan Mostafa Mohammed dengan sepakan keras ke gawang Mozambik.

Liga Inggris: Manchester United vs Tottenham Hotspur Berakhir Imbang 2-2

MU vs Tottenham di Old Trafford tuntas 2-2 (REUTERS/CARL RECINE)

Tak ada pemenang ketika duel Manchester United vs Tottenham Hotspur selesai. Skor akhir 2-2.

Pada pertandingan di Old Trafford, Minggu (14/1/2024) malam WIB, MU memimpin 2-1 di babak pertama lewat gol-gol Rasmus Hojlund dan Marcus Rashford, yang sempat diselingi gol Richarlison.

Beberapa Makanan Berikut Ini Kaya Akan Vitamin D3, Bisa Cegah Kanker

Ilustrasi vitamin D3. (Foto: Shutterstock)

Vitamin D3 merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan tubuh. Berbeda dengan vitamin lainnya, vitamin D3 tidak bisa diproduksi secara alami oleh tubuh, dan harus mengandalkan sumber lain seperti dari makanan yang kaya vitamin D3.

Vitamin D3 merupakan salah satu jenis vitamin D yang dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan. Manfaat vitamin D3 untuk tubuh cukup beragam. Salah satu yang utama adalah menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Tips Mudah untuk Atasi Kesemutan

Foto: Getty Images/iStockphoto/Doucefleur

Pernahkah kamu merasakan sensasi seperti ditusuk-tusuk jarum pada kaki atau tangan sehingga membuatmu sulit bergerak? Kondisi itu dikenal dengan sebutan kesemutan.

Dilansir dari WebMD, kesemutan termasuk kondisi yang umum terjadi dan bersifat sementara, sehingga tidak tergolong berbahaya. Kesemutan biasanya terjadi di kaki atau tangan.

Berbagai Sarapan yang Bisa Naikan Kadar Gula Darah di Pagi Hari

Ilustrasi sarapan. (Foto: Getty Images/ Edwin Tan)

Sarapan kerap disebut sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Salah satu alasannya adalah karena sarapan memberikan kita energi yang dibutuhkan untuk memulai aktivitas.

Karenanya, sarapan tidak boleh dilakukan asal-asalan, apalagi oleh mereka yang mengidap atau memiliki risiko gula darah tinggi. Pasalnya, ada sejumlah kesalahan sarapan yang bisa membuat kadar gula darah meroket di pagi hari.