Beda Batuk Karena Polusi Udara dan Flu Biasa

Foto: Pradita Utama

Tingginya kadar polutan di udara belakangan ini kerap memicu gangguan kesehatan, khususnya pada saluran pernapasan. Banyak masyarakat mulai mengeluhkan keluhan batuk-batuk yang tak kunjung mereda di tengah kondisi kualitas udara yang buruk.

Sayangnya, sebagian besar orang sering menganggap keluhan ini sebagai serangan flu biasa (influenza) yang akan sembuh dengan sendirinya, sehingga memutuskan untuk tidak memeriksakan diri ke dokter. Padahal, kekeliruan dalam mengenali penyebab batuk dapat berujung pada penanganan yang lambat dan meningkatkan risiko perburukan kondisi paru-paru.

Benarkah Makan Kerupuk Bisa Merusak Gigi?

Benarkah kerupuk bisa merusak gigi? Foto: Getty Images/iStockphoto/Vani Bertiany

Risiko kerusakan gigi umumnya dikaitkan dengan makanan manis seperti permen dan cokelat. Bagaimana dengan kerupuk, cemilan gurih renyah yang katannya juga bisa merusak gigi?

Bagi kebanyakan orang Indonesia, kerupuk merupakan salah satu pelengkap makanan yang hampir selalu hadir di meja makan. Mulai dari nasi goreng, soto, hingga lalapan, kerupuk kerap menjadi pendamping yang membuat makanan terasa lebih nikmat.

Banyak Jajanan Murah yang Dijual, Amankah untuk Dikonsumsi?

Ilustrasi jajanan. Foto: Getty Images/Zuraisham Salleh

Bicara soal jajanan, kualitas dan keamanan kerap dikaitkan dengan harga jualnya. Jajanan yang terlalu murah kadang malah bikin overthinking, apakah benar-benar aman dan berkualitas?

Kekhawatiran ini tidak berlebihan, lantaran memang ada pengalaman buruk terkait jajanan murah yang ternyata mengandung bahan berbahaya. Tahun 2024, publik gaduh oleh tudingan bahwa beberapa produk roti murah menggunakan pengawet yang tidak aman sehingga bisa awet hingga berbulan-bulan.

Bio Farma Perkenalkan Vaksin Bio-TCV untuk Cegah Demam Tifoid

Foto: BSIP/UIG Via Getty Images

Pencegahan demam tifoid di Indonesia membutuhkan pendekatan terpadu yang menghubungkan kebijakan kesehatan masyarakat, penguatan regulasi, pembuktian klinis, rekomendasi profesi medis, serta perluasan akses yang bertanggung jawab. Dalam konteks tersebut, kehadiran Bio-TCV, vaksin tifoid konjugat produksi Bio Farma menjadi bagian dari upaya memperkuat ekosistem pencegahan penyakit menular di Indonesia.

Apalagi demam tifoid masih menjadi tantangan bagi kesehatan masyarakat, terutama di negara yang endemis. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi ini berkaitan erat dengan sanitasi, akses air bersih, keamanan pangan, perilaku hidup bersih dan sehat, serta tata laksana medis yang tepat. Karena itu, vaksinasi tifoid perlu dipahami sebagai bagian dari strategi pencegahan yang komprehensif, bukan sebagai satu-satunya intervensi.

Pentingnya Jadwal Makan Tetap Teratur, Ini Alasannya

Foto ilustrasi: Getty Images/amenic181

Menerapkan jam makan yang konsisten kerap menjadi tantangan bagi orang dengan aktivitas tinggi. Tak jarang, jadwal makan siang atau malam terpaksa bergeser akibat urusan pekerjaan maupun rapat yang berkepanjangan.

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, membeberkan pentingnya menjaga jadwal makan tetap teratur. Menurutnya, lambung manusia secara alami memproduksi asam sesuai dengan ritme dan kebiasaan jam makan harian.

Benarkah GERD Bisa Picu Serangan Jantung?

Foto ilustrasi: Getty Images/twinsterphoto

Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) menjadi gangguan kesehatan yang banyak dikeluhkan masyarakat, khususnya anak muda.

Gejalanya yang sering melibatkan area dada, banyak orang awam khawatir kondisi ini berhubungan langsung dengan penyakit jantung.

Apakah Orang dengan GERD Masih Bisa Diet?

Foto ilustrasi: Getty Images/Jajah-sireenut

Keinginan menjalani diet untuk menurunkan berat badan sering kali membuat para pejuang Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD ragu. Pasalnya, salah memilih metode diet justru bisa membuat asam lambung melonjak dan memicu rasa terbakar di dada atau heartburn.

Lantas, apakah orang dengan GERD masih bisa diet?

Beberapa Gejala Gangguan Saluran Kemih dan Ginjal yang Harus Diwaspadai

Foto ilustrasi: Getty Images/choi dongsu

Buang air kecil seharusnya menjadi proses alami tubuh yang berlangsung lancar tanpa keluhan. Tetapi, saat muncul sensasi tak nyaman seperti nyeri hingga 'anyang-anyangan', hal itu bisa menjadi sinyal adanya gangguan serius pada saluran kemih maupun ginjal.

Spesialis urologi dari Bethsaida Hospital, dr Boyke Budiman Sumantri, SpU, mengingatkan masyarakat untuk peka terhadap perubahan saat buang air kecil.

Jangan Tunggu Ada Keluhan, Tips Sederhana Agar Ginjal Tetap Sehat

Foto: Ilustrasi ginjal (Getty Images/pepifoto)

Menjaga kesehatan ginjal perlu dilakukan dengan menerapkan pola hidup yang seimbang. Pemilihan makanan, olahraga, istirahat, hingga pemeriksaan kesehatan secara rutin juga penting diperhatikan.

Spesialis urologi Bethsaida Hospital, dr Boyke Budiman Sumantri, Sp.U, mengingatkan masyarakat untuk bijaksana dalam mengatur pola hidup sehari-hari. Salah satunya dengan memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup.

Mungkinkah GERD Bisa Sebabkan Serangan Jantung? Ini Kata Pakar

Foto: Freepik

Gastroesophageal reflux disease (GERD) kerap dikaitkan dengan keluhan nyeri di dada, sensasi panas, mual hingga muntah. Karena gejalanya bisa terasa di area dada dan ulu hati, tak sedikit yang bertanya-tanya apakah GERD bisa memicu serangan jantung.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dr Maya Munigar Apandi, SpJP (K) FIHA mengatakan GERD dan serangan jantung merupakan dua kondisi yang berbeda. GERD sendiri tidak secara langsung menyebabkan serangan jantung.

Waktu Tidur Ideal Berbeda-beda untuk Setiap Orang

Foto: Ilustrasi tidur (Getty Images/iStockphoto/kaipong)

Istirahat yang cukup merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan. Namun, kebutuhan tidur setiap orang tidak selalu sama.

Sebuah ulasan terbaru yang diterbitkan dalam Brain Medicine pada Agustus 2026 mempertanyakan anggapan bahwa semua orang dewasa harus tidur selama delapan jam setiap malam agar tetap sehat.

Minum Segelas Matcha Latte Setara Makan 2 Gorengan

Foto: Getty Images/Maridav

Minuman berbasis matcha kini makin populer dan kerap dilirik sebagai opsi segar saat menjalani program diet. Tetapi, tidak sedikit masyarakat yang ragu apakah konsumsi matcha aman dan tidak memicu kenaikan berat badan.

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, menegaskan bahwa mengonsumsi matcha murni saat diet sebenarnya sangat aman. Biang kerok atau penyebab yang membuat olahan matcha berkalori tinggi justru berasal dari bahan tambahan dalam racikannya.

Konsumsi Daging Merah Olahan Perlu Dibatasi untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Foto: Ilustrasi ginjal (Getty Images/SewcreamStudio)

Banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya berisiko mengalami penyakit ginjal. Menurut ahli gizi Annamarie Rodriguez, MS, RDN, kesehatan ginjal dipengaruhi oleh berbagai faktor, beberapa di antaranya masih dapat dikendalikan melalui pola hidup sehari-hari.

"Strategi diet atau nutrisi sering kali merupakan faktor-faktor yang bisa dikendalikan," kata Annamarie.

Menurut Penelitian, Konsumsi Ini Ternyata Bisa Cegah Hipertensi

Foto: Dok. Shutterstock

Kacang-kacangan kerap dianggap sekadar camilan. Namun, sebuah penelitian terbaru menemukan kebiasaan makan kacang setiap hari mungkin berkaitan dengan risiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah.

Dalam penelitian tersebut, konsumsi sekitar satu genggam kacang atau 28-30 gram per hari dikaitkan dengan penurunan risiko hipertensi hingga 20 persen.

Kasus ISPA Melonjak 78 Persen Akibat Kebakaran Hutan

Foto: Khairun Nisa/detikKalimantan

Kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan (karhutla) mulai berdampak pada kesehatan masyarakat. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat lebih dari 3 juta warga di 37 kabupaten/kota terpapar langsung asap karhutla yang terjadi di tujuh provinsi.

Dampak kesehatan paling terlihat dari melonjaknya kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) di sejumlah wilayah. Kemenkes mengerahkan ratusan tenaga kesehatan dan mendistribusikan logistik kesehatan ke daerah terdampak.

Apakah Kebiasaan Minum Teh Tiap Hari Aman bagi Kesehatan Ginjal?

Foto: Getty Images/SewcreamStudio

Teh menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi setiap hari, baik sebagai teman sarapan maupun untuk menemani waktu bersantai. Namun, muncul pertanyaan apakah kebiasaan minum teh setiap hari aman bagi kesehatan ginjal?

Bagi kebanyakan orang dewasa, minum teh setiap pagi umumnya baik untuk ginjal, terutama jika teh tersebut tidak manis dan merupakan bagian dari asupan cairan harian. Berikut penjelasannya.

Pakar Kesehatan: Stres Bisa Memicu Berat Badan Naik

Foto ilustrasi: Getty Images/xijian

Tekanan pikiran atau stres sering kali berdampak langsung pada pola makan seseorang. Sebagian orang mungkin kehilangan nafsu makan saat dilanda beban pikiran. Namun, tidak sedikit pula yang justru melampiaskannya dengan makan terus-menerus (stress eating).

Akibatnya berat badan melonjak drastis, bahkan bisa naik puluhan kilogram.vLantas, bagaimana sebenarnya mekanisme stres bisa membuat angka timbangan melambung tinggi?

Peneliti: Minuman Manis Bisa Picu Kanker Lambung

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/tongpatong

Bahaya dari konsumsi berlebihan minuman manis selama ini identik dengan ancaman kenaikan berat badan hingga diabetes tipe 2. Tetapi, riset yang dipublikasikan dalam jurnal Gastro Hep Advances membeberkan fakta baru yang tak kalah mengejutkan.

Minuman tinggi gula, kini resmi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker lambung lewat studi yang telah menganalisis lebih dari 112.000 peserta.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Meski Kolesterol Normal

Foto: Ilustrasi serangan jantung (Getty Images/Nansan Houn)

Hasil pemeriksaan yang menunjukkan kolesterol normal memang bisa menenangkan, tetapi bukan berarti jantung sepenuhnya terlindungi.

Serangan jantung terjadi saat aliran darah ke sebagian otot jantung tiba-tiba terblokir dan kolesterol hanyalah salah satu faktor. American Heart Association (AHA) menyebut usia, sindrom metabolik, hingga kondisi peradangan tertentu sebagai faktor yang bisa memengaruhi serangan jantung.

Konsumsi Kopi Tiap Hari Bermanfaat untuk Kesehatan Hati

Ilustrasi kopi (Foto: Getty Images/Pinkybird)

Kopi sering dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan energi. Namun, konsumsi kopi setiap hari juga dikaitkan dengan kesehatan hati. Sejumlah penelitian menunjukkan minum kopi secara rutin dapat memberikan efek perlindungan terhadap organ hati (liver).

Hati merupakan organ yang berperan penting dalam memproses nutrisi dan membantu mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh. Beberapa jenis makanan dan minuman dapat mendukung fungsi tersebut, sementara lainnya justru dapat menambah beban kerja hati.