Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Tubuh Bila Minum Soda Tiap Hari?

Ilustrasi. Ada banyak efek kesehatan yang bisa terjadi jika minum soda setiap hari. (stevepb/Pixabay)

Minuman berkarbonasi kian populer, baik dalam bentuk soda manis maupun sparkling water. Sensasi berbuih yang menyegarkan membuat banyak orang menjadikannya pilihan minuman harian.

Namun, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika minum soda setiap hari?

Ingin Diet, Pilih Tidak Sarapan atau Tidak Makan Malam?

Ilustrasi. Ingin turun berat badan, bingung pilih lewatkan sarapan atau justru makan malam. (iStock/Zinkevych)

Melewatkan waktu makan kerap menjadi strategi yang dipilih sebagian orang saat menjalani program penurunan berat badan. Pertanyaannya, mana yang lebih baik untuk dilewati, sarapan atau makan malam?

Dokter dari University Medical Center Ho Chi Minh City, Pham Anh Ngan, menjelaskan bahwa pola makan seperti intermittent fasting, khususnya metode time-restricted eating, terbukti dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus memperbaiki sejumlah indikator kesehatan.

Alami Komplikasi Berat Campak, Dokter di Cianjur Meninggal

Foto ilustrasi: Getty Images/Ash2016

Viral tenaga kesehatan dilaporkan meninggal saat bertugas setelah didiagnosis sebagai kasus suspek campak dengan komplikasi berat. Kementerian Kesehatan RI mengonfirmasi identitas nakes yang merupakan dokter pria AMW (26).

Saat kejadian, AMW sedang bertugas di Cipanas, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. Sebelumnya, ia sempat mengalami gejala klinis berupa demam, ruam merah, serta sesak napas berat.

Pekerja Pabrik Batu Bata Pakistan: Jual Ginjal Demi Lunasi Utang

Foto ilustrasi: Thinkstock

Seorang pekerja pabrik batu bata di pinggiran Lahore, Pakistan, dihadapkan pada pilihan yang sulit. Harus terus terjerat utang tanpa akhir atau menjual satu-satunya aset berharga yang ia miliki, yakni ginjal.

Shafeeq Masih (bukan nama sebenarnya) mengaku terus ditekan oleh pemilik pabrik untuk melunasi utang yang disebut mencapai 900.000 rupee atau sekitar 161 juta rupiah. Tetapi, sekeras apa pun ia bekerja, jumlah utang tersebut justru terus bertambah.

Bisa Berubah Jadi Depresi, Jangan Remehkan Post Holiday Blues

Ilustrasi (Foto: Getty Images/kieferpix)

Banyak orang merasa kosong, lelah, sampai kehilangan semangat usai libur Lebaran. Kondisi ini dikenal dengan post holiday blues, dan sebaiknya jangan dianggap remeh.

Spesialis kedokteran jiwa dr Lahargo Kembaren, SpKJ mengatakan bahwa post holiday blues yang tidak dikelola dengan baik dapat menjelma menjadi stres kronis hingga depresi yang lebih berdampak buruk.

Dokter Internship Meninggal Diduga Kena Campak, Ini Kelompok yang Berisiko

Foto: iStock

Kasus meninggalnya dokter internship di Cianjur pada 26 Maret 2026 menjadi 'warning' campak bisa berujung fatal saat pasien mengalami komplikasi. Kementerian Kesehatan RI mewanti-wanti mereka yang belum divaksinasi alias tidak memiliki perlindungan melawan virus, rentan mengalami gejala berat pasca terpapar.

Siapa saja yang berisiko fatal saat terkena campak? Ini penjelasan Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO).

Dokter Meninggal Diduga Kena Campak, Ini Keluhan Awalnya

Foto: Getty Images/gorodenkoff

Viral tenaga kesehatan dilaporkan meninggal diduga karena campak saat bertugas. Kementerian Kesehatan RI mengonfirmasi nakes tersebut adalah dokter pria AMW berusia 26 tahun yang sedang bertugas di Cipanas, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat.

Menurut hasil investigasi awal, AMW semula sempat mengeluhkan gejala demam, ruam merah, hingga berujung sesak napas berat.

Berbagai Cara Unik Gen Z Hadapi Post Holiday Blues

Ilustrasi (Foto: Getty Images/iStockphoto/Yurii Yarema)

Lebaran telah usai, bukannya semangat kembali ke rutinitas, tubuh malah masih terjebak di 'mode liburan'. Kondisi ini sering disebut post holiday blues, biasanya ditandai dengan mood turun, lemas, dan nggak bersemangat.

Setiap orang punya caranya tersendiri untuk 'terlepas' dari post holiday blues, termasuk para Generasi Z atau anak-anak muda dengan solusi nyelenehnya. Tapi, para generasi milenial bisa kok meniru caranya.

Kata BMKG Soal El Nino 'Godzilla' OTW RI

Foto: Ari Saputra/detikFoto

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) buka suara soal prediksi El Nino kuat yang disebut sebagai El Nino 'Godzilla'.

"Istilah El Nino 'Godzilla' tidak ada dalam khasanah klimatologi yang resmi di dunia dan cenderung hiperbolis. Kategori El Nino hanya El Nino lemah, moderat, dan kuat. Saat ini prediksi resmi BMKG adalah peluang 50-60 persen El Nino lemah hingga moderat setelah semester 2," beber Deputi Bidang Klimatologi BMKG Ardhasena Sopaheluwakan, dikutip dari CNNIndonesia.com, Rabu (25/3).

Klopp: Mo Salah Masih Bisa Main Hingga Usia 40

Foto: Action Images via Reuters/Andrew Boyers

Juergen Klopp memuji setinggi langit etos kerja Mohamed Salah. Klopp pun yakin Salah masih bisa main sampai umur 40 tahun setelah meninggalkan Liverpool.

Salah akan mengakhiri sembilan tahun perjalanannya di Liverpool. Penyerang asal Mesir itu akan hengkang dari Anfield pada akhir musim ini.

Ini Kata Matthias Sammer Tentang Pep Guardiola

Foto: Getty Images/Shaun Botterill

Pep Guardiola dinilai akan segera pergi dari Manchester City. Itu karena, ada sesuatu yang salah di wajahnya Guardiola.

Matthias Sammer eks Direktur Olahraga Bayern Munich yang dulu pernah kerja bareng sama Pep Guardiola mengungkapkan hal tersebut. Bagi Sammer, musim ini diyakini akan jadi musim terakhirnya Guardiola di Manchester City.

Robertson: Mo Salah Layak Disebut Legenda Premier League

Foto: Offside via Getty Images/Simon Stacpoole/Offside

Bek kiri Liverpool Andy Robertson meyakini, reputasi Mohamed Salah hanya di belakang Kenny Dalglish. Mo Salah juga layak disebut legenda Premier League.

Superstar sepakbola Mesir itu telah mengumumkan akan meninggalkan Liverpool di akhir 2025/2026. Mo Salah tidak bisa dipungkiri merupakan salah satu kalau bukan pemain paling berpengaruh the Reds sejak bergabung sembilan tahun silam.

Inggris Kalah dari Uruguay, Thomas Tuchel Salahkan Wasit

Pelatih Timnas Inggris Thomas Tuchel geram dengan performa wasit saat diimbangi Uruguay. (Action Images via Reuters/Andrew Couldridge)

Timnas Inggris kehilangan kemenangan di akhir laga karena dihukum penalti. Thomas Tuchel mengkritik kepemimpinan wasit.

Inggris menghadapi Uruguay pada laga friendly di Wembley, Sabtu (28/3/2026) dini hari WIB. Ben White membawa Inggris unggul 1-0 lewat gol sundulan di menit ke-80!

Ini Kata BGN Terkait Siswa Ambil MBG Sendiri Saat Daring

Foto: ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya

Ramai di media sosial soal kewajiban siswa datang ke sekolah demi mengambil jatah program makan bergizi gratis (MBG) di tengah wacana pembelajaran daring imbas menghemat BBM.

"Katanya irit bensin, sekolah biasa sama ambil MBG doang emang bedanya apa? Sama-sama bensin-nya segitu," sorot salah satu netizen.

Takaran Ideal Minum Kopi Agar Tidak Anxiety

Foto: Getty Images/Farknot_Architect

Kopi dikenal sebagai minuman penambah energi dan kewaspadaan. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan konsumsi kopi juga berpotensi menurunkan risiko kecemasan dan depresi.

Meski begitu, tentunya ada ketentuan takaran atau jumlah yang tepat.

Terima Donor Ginjal dari Sahabatnya, Pria Ini Mendapatkan Kesempatan Kedua untuk Hidup

Foto ilustrasi: thinkstock

Seorang pria di Penang, Malaysia, berhasil mendapatkan kesempatan kedua untuk hidup setelah menerima donor ginjal dari sahabatnya. Ini dialami pria bernama Lau Jay Lim dan Isaac Ho.

Lau merupakan pria berusia 35 tahun yang bekerja sebagai programmer dan musisi didiagnosis penyakit ginjal kronis atau Chronic Kidney Disease (CKD). Kondisi itu mengharuskannya rutin melakukan cuci darah atau dialisis jangka panjang.