![]() |
| Olahraga malam, amankah bagi jantung? Foto: Getty Images/Edwin Tan |
Selama Ramadan, banyak pola hidup yang harus disesuaikan termasuk rutinitas olahraga. Karena siang tidak bisa sambil makan-minum untuk rehidrasi dan refueling, banyak yang menggeser jadwal olahraga ke malam hari.
Masalahnya, banyak anggapan bahwa olahraga malam bisa membahayakan jantung. Menjawab kekhawatiran ini, dr Erika Maharani, SpJP(K) dari Indonesian Heart Rhythm Society (InaHRS) menjelaskan faktanya.








