Tanda Tubuh Kebanyakan Gula

Foto: Ilustrasi gula (Getty Images/Aphirak Thila)

Banyak orang kini menyadari bahwa konsumsi gula berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Karena itu, tak sedikit yang mulai berupaya mengurangi asupan gula dalam keseharian.

Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi gula telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, kerusakan gigi, hingga kolesterol tinggi. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda peringatan yang bisa muncul akibat konsumsi gula berlebihan.

Sumber Penularan Kusta WNI yang Jadi Kasus Pertama di Rumania setelah 44 Tahun

Ilustrasi kusta. (Foto: Getty Images/Hailshadow)

Kementerian Kesehatan RI mengungkap kronologi laporan dua warga negara Indonesia (WNI) yang terindentifikasi positif kusta saat bekerja di Rumania. Informasi tersebut diterima melalui mekanisme kerja sama kesehatan internasional antarnegara.

Kepala Biro Komunikasi dan Informasi Publik Kementerian Kesehatan, Aji Muhawarman, menjelaskan laporan diterima pada awal Desember 2025 melalui International Health Regulation National Focal Point (IHR NFP) Indonesia di bawah Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2).

LaLiga: Girona Vs Atletico, Los Colchoneros Menang 3-0

Foto: REUTERS/Albert Gea

Atletico Madrid pulang dengan kemenangan telak dari markas Girona. Gol dari Koke, Conor Gallagher, dan Antoine Griezmann memenangkan Atletico 3-0.

Atletico Madrid bertandang ke markas Girona di Estadio Montilivi, Minggu (21/12/2025) malam WIB. Los Colchoneros datang dengan upaya menjaga momentum usai kemenangan atas Valencia, yang mengakhiri dua kekalahan beruntun.

LaLiga: Villarreal Vs Barcelona, Barca Menang 2-0

Foto: REUTERS/Pablo Morano

Barcelona pulang dengan kemenanga 2-0 di markas Villarreal. Gol Raphinha dan Lamine Yamal memenangkan tim tamu di laga yang diwarnai kartu merah itu.

Barcelona bertandang ke Estadio de la Ceramica, Minggu (21/12/2025) malam WIB, pada lanjutan Liga Spanyol. Penalti Raphinha membawa Barca memimpin cepat pada menit ke-12.

Bundesliga: Heidenheim Vs Bayern Munich, Die Roten Menang 4-0

Foto: Getty Images/Stefan Matzke - sampics

Bayern Munich bertandang ke markas Heidenheim dalam lanjutan Bundesliga. Die Roten pulang dengan tiga poin.

Heidenheim vs Bayern Munich berlangsung di Voith-Arena, Minggu ((21/12/2025) dini hari WIB. Bayern menang dengan skor 4-0.

Liga Inggris: Aston Villa Vs Man United, Setan Merah Kalah 1-2

Morgan Rogers (kanan) merayakan gol ke gawang MU di Liga Inggris. Aston Villa menang 2-1 di laga tersebut. (Foto: Paul Childs/Action Images via Reuters)

Aston Villa mengatasi Manchester United di pekan ke-17 Liga Inggris 2025/2026. Setan Merah digebuk 1-2.

Bertanding di Villa Park, Birmingham, Minggu (21/12/2025), Villa sempat unggul duluan di babak pertama. Morgan Rogers menjebol gawang MU di menit ke-45. Sebelum jeda, tim tamu menyamakan skor lewat Matheus Cunha.

Harvard: Main Ponsel di Toilet Bisa Picu Ambeien

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/KittisakJirasittichai

Bagi banyak orang, toilet kini tidak lagi sekadar tempat buang air. Aktivitas scroll media sosial, membaca berita, atau membalas pesan sering ikut terbawa ke toilet.

Meski terlihat sepele, para dokter mengingatkan kebiasaan membawa ponsel ke toilet bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama meningkatkan risiko ambeien atau wasir. Masalahnya bukan hanya soal kebersihan, tetapi durasi duduk yang lebih lama serta tekanan berlebih pada area rektum.

Hindari Sejumlah Kebiasaan Ini Karena Bisa Merusak Otak

Foto: Ilustrasi otak (Getty Images/saifulasmee chede)

Tanpa disadari, ada kebiasaan sehari-hari yang mungkin dianggap sepele justru bisa berdampak serius pada kesehatan otak. Empat di antaranya memilki pengaruh yang paling besar.

"Kabar baiknya adalah kebiasaan-kebiasaan ini adalah yang paling mudah diubah," kata direktur unit penelitian genetika dan penuaan serta wakil direktur Pusat Kesehatan Otak McCance di Rumah Sakit Umum Massachusettes yang berafiliasi dengan Harvard, Rudolph Tanzi.

Menurut Studi, Kebiasaan Malam Seperti Ini Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah

Ilustrasi (Foto: Getty Images/iStockphoto/Everyday better to do everything)

Kebiasaan seperti tidur pada jam yang sama setiap malam ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini terungkap dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep Advances.

Peneliti melaporkan, peserta dalam studi berskala kecil mengalami penurunan signifikan pada tekanan darah secara keseluruhan, termasuk tekanan darah malam hari, setelah menyesuaikan jadwal tidur agar konsisten setiap malam.