Tips Agar Lepas dari Kecanduan Gorengan dan Tepung

Foto ilustrasi: Getty Images/miniseries

Keinginan untuk berhenti mengonsumsi gorengan dan olahan tepung merupakan langkah awal yang sangat baik bagi kesehatan. Tetapi, tak dipungkiri konsistensi menjadi tantangan terbesar, karena citarasa gurih dan tekstur renyah dari gorengan memang sangat menggugah selera.

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, menekankan bahwa kunci utama untuk lepas dari kebiasaan ini adalah tidak memotong asupannya secara drastis. Metode ekstrem justru kerap memicu efek bumerang.

Perubahan yang Dialami Tubuh Ketika Lepas dari Gula dan Tepung

Foto ilustrasi: Getty Images/miniseries

Memangkas atau bahkan menghentikan konsumsi gula dan olahan tepung kerap terasa berat di awal. Meski begitu, dampak positif yang dihasilkan bagi kesehatan tubuh jangka panjang sangatlah signifikan.

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, menjelaskan bahwa fase awal penyesuaian memang sering kali menjadi tantangan terberat. Tetapi, tubuh akan langsung merespons dengan berbagai perubahan positif begitu asupan gula dan tepung dihentikan.

Aturan Baru Kemasan Pangan Berbahan Plastik dan Kertas

Foto: Andhika Prasetia/DetikFoto

Keamanan pangan ternyata tak hanya bergantung pada bahan makanan dan proses pengolahannya. Kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan juga dapat menjadi sumber risiko kesehatan.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) kini memperketat aturan terkait kemasan pangan melalui Peraturan BPOM Nomor 11 Tahun 2026 tentang Kemasan Pangan.

Catatan Sejarah: MU bisa Jadi Juara Usai Kalah di Pekan Pertama

Man United saat menangi Liga Inggris 2012/13 (Foto: Getty Images/Alex Livesey)

Manchester United kalah 0-2 dari Hull City di pekan pertama Liga Inggris musim 2026/27. Sejarah mencatat, MU bisa jadi juara setelah kalah di pekan pertama, tiga kali!

Manchester United awali Liga Inggris musim ini dengan kekalahan 0-2 di kandang Hull City. Hull notabenenya merupakan tim promosi.

Sadio Mane Jadi Bintang Kemenangan Al Nassr

Sadio Mane bawa 10 pemain Al Nassr menang comeback atas Al Ettifaq. (Foto: dok. Twitter/@AlNassrFC)

Cristiano Ronaldo ditarik keluar saat Al Nassr tertinggal 2 gol dari Al Ettifaq. Sadio Mane kemudian jadi pahlawan kemenangan comeback The Global Club.

Matchday ketiga Saudi Pro League menghadirkan Al Ettifaq vs Al Nassr. Duel digelar di Prince Mohamed bin Fahd Stadium, Rabu (26/8/2026) dini hari WIB.

Ronaldo Kesal dengan Kiper Cadangan Al Nassr yang Kebobolan 2 Gol

Kapten Al Nassr Cristiano Ronaldo. (Foto: AFP/FAYEZ NURELDINE)

Kiper cadangan Al Nassr Abdulrahman Al Otaibi kebobolan gol konyol saat menghadapi Al Ettifaq. Cristiano Ronaldo kesal melihat timnya dibobol dengan cara itu.

Al Nassr bertandang ke markas Al Ettifaq dalam lanjutan Liga Arab Saudi, Rabu (26/8/2026) dini hari WIB. Petaka menimpa The Global Club pada menit ke-12.

LaLiga: Real Madrid Vs Sociedad, Los Blancos Menang 4-1

Striker Real Madrid, Kylian Mbappe, menjebol gawang Real Socieda di pertandingan LaLiga, Kamis (27/8) dini hari WIB. Mbappe hat-trick, dan Los Blancos menang 4-1. (Foto: Denis Doyle/Getty Images)

Real Madrid mengalahkan Real Sociedad dalam lanjutan LaLiga 2026/2027. Los Blancos menang 3-1, dengan tiga golnya diborong Kylian Mbappe.

Bermain di Bernabeu, Madrid, Kamis (27/8) dini hari WIB, Madrid menekan sejak awal. Trio Mbappe, Vinicus Junior, dan Jude Bellingham merepotkan barisan pertahanan Sociedad.