 |
| Berat badan malah naik saat puasa? Foto: Getty Images/Liudmila Chernetska |
Ramadan biasanya datang bersama harapan baru dan sering dianggap sebagai momen yang pas untuk menurunkan berat badan. Logikanya sederhana. Tidak makan dan minum lebih dari setengah hari, frekuensi makan berkurang, camilan siang hari otomatis hilang. Banyak yang masuk bulan puasa dengan harapan timbangan akan ikut "berpuasa".
Beberapa hari pertama memang terasa menjanjikan. Perut terasa lebih ringan, angka di timbangan sempat turun. Namun memasuki pertengahan Ramadan, ceritanya berubah. Berat badan kembali ke titik awal, bahkan ada yang bertambah. Situasi ini bukan cerita satu dua orang. Hampir setiap tahun keluhan yang sama muncul saat mendekati Lebaran.