Ubi Cheese Cream, Mengenyangkan Tapi Jangan Gantikan Makan Utama

Antrean ubi cream cheese. Foto: Aldrian/detikHealth

Ubi cream cheese sedang ramai diburu setelah viral di media sosial. Perpaduan ubi Cilembu yang manis alami dengan isian cream cheese membuat camilan ini dianggap lebih sehat dibanding dessert berbahan tepung atau gorengan.

Namun tampaknya, tidak semua orang berburu ubi cream cheese semata-mata karena faktor kesehatan. Buktinya, demi mendapatkannya ada yang rela antre sampai tidak sempat makan siang.

Ini Perbedaan Kandungan Gizi Susu Vs Krimer

Susu vs creamer. Foto: iStock

Susu dan krimer sama-sama kerap digunakan sebagai campuran kopi atau teh. Keduanya menghasilkan warna putih susu dan tekstur yang lebih creamy pada minuman. Namun di balik kesamaan tampilan itu, kandungan gizi keduanya berbeda cukup signifikan dan perbedaan ini penting untuk dipahami, terutama bagi yang memperhatikan asupan nutrisi harian.

Lalu, di antara susu dan krimer, mana yang sebenarnya lebih sehat untuk campuran pada minuman seperti teh dan kopi?

AC Milan Akan Lepas Enam Pemain Skuad Utama, Termasuk Luka Modric

Foto: AC Milan via Getty Images/Giuseppe Cottini

AC Milan akan cuci gudang di bursa transfer musim panas 2026 mendatang. Enam pemain di skuad utama bakal dilepas, termasuk Luka Modric.

Dilaporkan La Gazzetta dello Sport, cuci gudang itu akan bergantung pada kelolosan AC Milan ke Liga Champions musim depan. Sementara sampai giornata ke-37, Milan mengumpulkan 70 poin dan duduk di peringkat ketiga. Mereka harus menang di laga terakhir musim ini, demi segel posisi empat besar.

Arsenal Tinggal Butuh Satu Kemenangan Lagi untuk Kunci Gelar Juara Premier League

Arsenal butuh satu kemenangan lagi di Premier League. (Foto: Arsenal FC via Getty Images/David Price)

Arsenal tinggal butuh satu kemenangan lagi untuk mengunci gelar juara Premier League. Declan Rice justru menghimbau situasi ini jangan membuat terlena.

Arsenal menjamu Burnley dalam lanjutan Liga Inggris di Emirates Stadium, Selasa (19/5/2026) dini hari WIB. Meriam London menang 1-0 berkat gol Kai Havertz.

Liga Inggris: Chelsea Vs Tottenham, The Blues Kalahkan The Lilywhites

Chelsea bekuk Tottenham Hotspur 2-1 di laga kandang pamungkas musim ini. (REUTERS/David Klein)

Chelsea menutup rangkaian partai kandang mereka musim ini dengan tiga poin. Ini didapat setelah The Bleus membekuk Tottenham Hotspur 2-1.

Pada pertandingan di Stamford Bridge, Rabu (20/5/2026) dini hari WIB, Enzo Fernandez membuka keunggulan Chelsea pada menit ke-18. Menerima umpan tarik Pedro Neto, Enzo menahan bola sejenak sebelum menghujamkan ke gawang Antonin Kinsky.

Liga Inggris: Bournemouth Vs Man City Berakhir 1-1, Arsenal Juara Liga Inggris

Foto: Getty Images/Michael Steele

Manchester City tertahan oleh Bournemouth 1-1. The Citizens harus merelakan gelar Liga Inggris musim ini jatuh ke tangan Arsenal. The Gunners dipastikan juara.

Bournemouth vs Man City pada laga lanjutan Liga Inggris berlangsung di Vitality Stadium, Rabu (20/5/2026). Bournemouth mampu di menit ke-39 lewat gol Junior Kroupi.

Ini Saran Dokter Gizi Agar Manfaat Ubi Cream Cheese Lebih Optimal

Ubi cream cheese dengan sayuran. Foto: Getty Images/iStockphoto/manyakotic

Ubi cream cheese yang dipanggang atau dibakar belakangan ramai di media sosial. Aroma smoky dan bagian atas yang kecoklatan kerap dianggap membuat rasanya lebih nikmat.

Dibanding dessert lain berbahan tepung, tren ubi cream cheese memang relatif bisa dibilang sehat. Namun dokter mengingatkan, hati-hati dengan ubi bakar yang terlalu gosong atau kehitaman, sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak.