Air Rebusan Kulit Nanas Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah

Ilustrasi. Ada beberapa manfaat air rebusan kulit nanas. (Istockphoto/Kateryna Kukota)

Manfaat rebusan kulit nanas ternyata sangatlah banyak. Tapi, banyak orang masih belum mengetahui khasiat dari ramuan ini. Penasaran apa saja manfaatnya?

Ketika mengonsumsi nanas, banyak orang hanya memakan daging buahnya saja dan membuang kulitnya. Padahal, kulit nanas juga memiliki kandungan yang sangat baik dan bisa menyehatkan tubuh.

Sejumlah Sayuran Ini Ampuh Bantu Turunkan Tekanan Darah

Ilustrasi. Kale, salah satu sayuran untuk menurunkan tekanan darah tinggi. (iStockphoto/bhofack2)

Jika kamu menderita darah tinggi, pastikan untuk selalu menjaga pola makanmu, mulai dengan sering mengonsumsi sayuran untuk menurunkan darah tinggi ini.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah pada dinding arteri terlalu tinggi. Hal ini menyebabkan jantung terpaksa bekerja lebih keras.

Riset: Menu Makan yang Variatif Bikin Susah Kurus

Rahasia simpel menurunkan berat badan lebih cepat. Foto: istock

Para ahli nutrisi umumnya menyarankan diet yang bervariasi untuk memenuhi kebutuhan gizi. Namun dalam kaitannya dengan berat badan, riset membuktikan pilihan menu makan yang makin variatif bikin lebih susah kurus.

Hal ini terungkap dalam sebuah riset terbaru yang dipublikasikan di jurnal Health Psychology. Dalam riset ini, para ilmuwan di Pennsylvania dan Oregon menganalisis catatan menu makan dan menimbang berat badan 112 orang dewasa dengan obesitas dan kelebihan berat badan.

Lebaran Usai, Saatnya Kembali ke Berat Badan Sebelumnya

foto: istimewa

Setelah Lebaran berlalu, banyak yang baru menyadari dan merasa bahwa berat badan sedikit naik. Selama masa liburan, pola makan biasanya berubah dan aktivitas fisik juga cenderung berkurang. Kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi. Banyak penelitian yang membuktikan banyak yang mengalami kenaikan berat badan saat liburan.

Kenaikan ini bukan hal yang mengejutkan. Tubuh hanya merespons perubahan pola makan yang lebih tinggi kalori selama beberapa hari. Kabar baiknya, berat badan yang naik setelah masa liburan biasanya masih relatif mudah diturunkan jika pola makan dan aktivitas fisik kembali diatur. Perubahan kecil yang konsisten sering kali sudah cukup membantu tubuh kembali ke berat badan semula.

Berbagai Macam Dampak Buruk Media Sosial

Ilustrasi anak bermain media sosial (Foto: Getty Images/AlexanderFord)

Pemerintah resmi memberlakukan aturan pembatasan penggunaan media sosial bagi anak di bawah usia 16 tahun mulai hari ini, 28 Maret 2026.

Kebijakan ini merupakan bagian dari implementasi Peraturan Pemerintah tentang Tata Kelola Penyelenggaraan Sistem Elektronik dalam Pelindungan Anak atau PP Tunas yang bertujuan memperkuat perlindungan anak di ruang digital.

Kemenkes Laporkan Konten Penebar Hoax Terkait Provokasi Antivaksin

Provokasi kelompok anti vaksin dituding jadi penyebab rendahnya cakupan vaksinasi. Foto: Getty Images/Professor25

Meninggalnya dokter muda di Cianjur pada 26 Maret 2026 menjadi sorotan di tengah rendahnya cakupan imunisasi. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI menuding pengaruh dan provokasi dari kelompok antivaksin sebagai salah satu penyebab.

Hal ini disampaikan oleh Kepala Biro Komunikasi dan Informasi Publik Kementerian Kesehatan, Aji Muhawarman, dalam pesannya kepada wartawan. Menurutnya, vaksin dan vaksinasi merupakan intervensi pencegahan paling cost effective bagi kesehatan masyarakat.

Alasan Harus Matikan Kompor Usai Masakan Matang dari Sudut Pandang Gizi

Ada benarnya, matikan kompor setelah masakan matang. Foto: Getty Images/Arvydas Lakacauskas

Pernyataan Bahlil Lahadalia, Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), soal kebiasaan memasak sempat menarik perhatian publik. Dalam imbauannya terkait penghematan energi, ia menyinggung praktik sederhana di dapur, yakni masak memasak.

"Saya memohon, menyarankan agar ayok, kita harus memakai energi dengan bijak. Yang tidak perlu, saya sarankan jangan. Contoh, katakanlah, kalau masak pakai LPG, kalau masakannya udah masak, jangan kompornya boros," ujar Bahlil, Jumat (27/3/2026).