Risiko Duduk Meringkuk di Pesawat yang Lagi Tren

Penerbangan jarak jauh menyimpan risiko DVT yang perlu diantisipasi. Foto: Getty Images/undefined undefined

Tren duduk meringkuk di pesawat tengah banyak diperbincangkan di media sosial, diklaim memberikan posisi paling nyaman selama penerbangan. Namun pakar kesehatan mengingatkan risiko fatal yang menyertainya.

Dalam berbagai video yang dibagikan, tren viral ini digambarkan sebagai posisi duduk dengan kaki diangkat ke bangku pesawat hingga lutut merapat ke badan. Sabuk pengaman atau seatbelt dikencangkan, mengikat kaki dan badan sekaligus.

Ini Dampaknya Bila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Foto: Ilustrasi vitamin D (Getty Images/yulka3ice)

Sering merasa mudah lelah, nyeri otot, atau gampang jatuh sakit tanpa alasan yang jelas? Bisa jadi tubuh sedang kekurangan vitamin D.

Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, hingga sistem kekebalan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari pentingnya asupan vitamin D bagi kesehatan sehari-hari.

Sepanjang 2025 Ronaldo Masih Mampu Cetak 40 Gol di Usia 40 Tahun

Foto: REUTERS/Hamad I Mohammed

Cristiano Ronaldo tetap panas di usia 40 tahun. Sepanjang 2025, pemain asal Portugal itu mampu bikin 40 gol!

Dua gol baru saja dicetak Ronaldo saat membantu Al Nassr mengalahkan Alkhdoud 3-0 di Al Awwal Park, Riyadh, Sabtu (27/12) malam WIB. CR7 kini menambah pundi-pundinya.

Bagi Aston Villa yang Penting Menang dan Menang

Foto: REUTERS/David Klein

Aston Villa menang terus di 11 laga terakhir pada seluruh kompetisi. Sang striker Ollie Watkins sebut timnya nggak main cantik, yang penting menang!

Aston Villa menang terus di 11 laga terakhir dengan rincian delapan di Liga Inggris dan tiga di Liga Europa. Khusus di Liga Inggris, pasukannya Unai Emery sempat nggak pernah menang di enam laga awal.

Kontrak Sampai 2027, Barca Belum Ingin Pisah dengan Hansi Flick

Foto: Getty Images/Paul Miller

Sisa semusim lagi masa bakti Hansi Flick di Barcelona, sampai musim panas 2027. Barca berniat memperpanjang pelatih asal Jerman itu.

Hansi Flick sudah mengabdi di Barcelona sejak tahun 2024. Masa kontraknya berlaku sampai tiga musim.

Manchester United Wajib Menang Atas Wolverhampton

Foto: Manchester United via Getty Imag/Ash Donelon

Manchester United bertekad meraih kemenangan back to back melawan Wolverhampton. MU butuh tiga poin untuk terus mendekat ke papan atas klasemen.

Pertandingan Liga Inggris antara MU vs Wolves akan dihelat di Stadion Old Trafford pada Rabu (31/12) dinihari WIB. Setan Merah sukses menang telak 4-1 di pertemuan pertama kedua tim di Molineux.

Liga Italia: AS Roma Vs Genoa, Il Lupi Menang 3-1

Foto: Getty Images/Silvia Lore

AS Roma meraih kemenangan atas Genoa 3-1 di kandang. Kemenangan ini bikin Il Lupi meramaikan persaingan di papan atas Serie A.

AS Roma menjamu Genoa di Olimpico pada laga lanjutan Liga Italia, Selasa (30/12/2025). Tuan rumah mampu unggul 3-0 di babak pertama.

Demi Badan Bugar, Haruskah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari?

Haruskah jalan kaki 10 ribu langkah sehari untuk bugar? Foto: Getty Images/wundervisuals

Banyak pendapat yang beredar mengenai jumlah langkah kaki yang ideal untuk kesehatan. Ada yang menyebut 5 ribu langkah sudah cukup, ada yang mematok 7 ribu, hingga anggapan umum bahwa minimal harus mencapai 10 ribu langkah. Namun, berapa sebenarnya rekomendasi yang tepat menurut fakta medis?

Praktisi kebugaran dr Anita Suryani, SpKO dari EMC Healthcare menjelaskan, rekomendasi terkait jumlah langkah dalam sehari memang bervariasi lantaran ilmu pengetahuan terus berkembang. Menurutnya, rujukan utama adalah fakta ilmiah yang sudah terbukti melalui riset.

Berbagai Fakta Tentang 'Super Flu' yang Sedang Merebak di AS

Foto: Ilustrasi flu (Getty Images/iStockphoto/eternalcreative)

Berdasarkan data terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention AS (CDC), kasus influenza di Amerika Serikat terus meningkat. Salah satu wilayah dengan tingkat aktivitas flu tertinggi adalah New York City.

Sejauh ini sebagian besar kasus flu dikaitkan dengan varian baru influenza A yang dikenal sebagai subclade K. Menurut analisis lebih dari 900 sampel flu yang dianaliss, sekitar 90 persen merupakan virus influenza tipe A (H3N2). Dari sampel yang menjalani pengujian genetik lanjutan, hampir 90 persen di antaranya tergolong subclade K.

Selain Turunkan BB, Intermittent Fasting Dapat Meningkatkan Efisiensi Penggunaan Energi pada Otak

Foto: Ilustrasi intermittent fasting (Getty Images/iStockphoto/everydayplus)

Intermittent fasting atau puasa intermiten lebih dari sekadar membantu mengurangi lingkar pinggang. Pola makan ini juga dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak, daya ingat yang lebih tajam, serta ketahanan mental yang lebih baik.

Menurut studi tahun 2017 yang diterbitkan di Nature Reviews Neuroscience, intermittent fasting dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, memperkuat ketahanan terhadap stres, dan menurunkan peradangan, sehingga berdampak positif pada fungsi kognitif. Ulasan tersebut menjelaskan bahwa intermittent fasting merangsang produksi BDNF (brain-derived neurotrophic factor), molekul penting yang berperan dalam pembelajaran, memori, dan ketahanan neuron.