NASA Akan Bangun Pangkalan Permanen di Bulan

Foto: NASA

Badan antariksa Amerika Serikat, NASA, menargetkan pembangunan pangkalan permanen di Bulan pada sekitar tahun 2030. Fasilitas ini dirancang sebagai tempat manusia tinggal dan bekerja dalam jangka panjang, sekaligus menjadi batu loncatan untuk misi eksplorasi lebih jauh, termasuk ke Mars.

Rencana ini menjadi bagian dari program eksplorasi Bulan Artemis, yang bertujuan mengembalikan manusia ke Bulan dan membangun keberadaan manusia secara berkelanjutan di sana. Program tersebut juga melibatkan berbagai mitra internasional dan perusahaan swasta di industri antariksa.

Gakpo Heran Liverpool Sering Kalah Musim Ini

Liverpool lagi sering kalah di Liga Inggris. (Foto: Getty Images/James Gill - Danehouse)

Liverpool kembali menelan kekalahan dalam pertandingan Premier League. Cody Gakpo tak habis pikir timnya sering kalah musim ini.

Hasil buruk didapat Liverpool pada pekan ke-31 Liga Inggris, Sabtu (21/3/2026) malam WIB. Juara bertahan Premier League itu menyerah 1-2 di markas Brighton & Hove Albion.

Liverpool Sudah Kalah 10 Kali di Liga Inggris 2025/2026

Liverpool tumbang di markas Brighton & Hove Albion. (Foto: CameraSport via Getty Images/Shaun Brooks - CameraSport)

Liverpool harus mengakui keunggulan Brighton & Hove Albion dalam lanjutan Premier League. Itu menjadi kekalahan kesepuluh Cody Gakpo cs di Liga Inggris.

Pekan ke-31 Premier League menghadirkan duel Brighton vs Liverpool di Amex Stadium, Sabtu (21/3/2026) malam WIB. Duel berakhir untuk kemenangan The Seagulls 2-1.

Liverpool Kehilangan Penyerangnya, Ekitike cedera

Penyerang Liverpool Hugo Ekitike cedera di awal pertandingan melawan Brighton. (Foto: Action Images via Reuters/Paul Childs)

Kekalahan Liverpool di markas Brighton dengan skor 1-2 semakin terasa pahit. Liverpool mesti kehilangan penyerangnya, Hugo Ekitike, akibat dibekap cedera.

Ekitike cuma bermain sebentar pada pertandingan di Stadion Amex, Sabtu (21/3) malam WIB. Striker Prancis itu terpincang-pincang sebelum digantikan Curtis Jones di menit kedelapan.

Sayur Tipe Ini Paling Efektif Menahan Kolesterol

Sayuran penangkal kolesterol. Foto: Getty Images/JeKh

Beragam sajian enak saat lebaran menyimpan risiko peningkatan kolesterol jika dikonsumsi berlebihan. Selain dengan membatasi porsi, mengimbanginya dengan sayuran juga bisa jadi salah satu solusi.

Bisa dibilang, semua sayuran punya manfaat posisif untuk 'menetralkan' kolesterol dalam makanan. Namun jika ada pilihan, nutrisionis Rita Ramayulis menyarankan untuk memilih sayuran tipe A sebagai penyeimbang.

Benarkah 2-3 Nastar Setara Sepiring Nasi?

Perbandingan jumlah kalori antara kue nastar dengan sepiring nasi. Foto: iStockFoto: iStock

Nastar menjadi salah satu kue kering yang hampir selalu hadir di meja tamu saat Lebaran. Ukurannya yang kecil dan rasanya yang manis membuat kue ini kerap dimakan tanpa terasa sudah beberapa butir. Di tengah kebiasaan tersebut, muncul anggapan bahwa makan dua hingga tiga nastar kalorinya setara dengan sepiring nasi.

Anggapan ini kerap menimbulkan kebingungan, mengingat ukuran nastar jauh lebih kecil dibandingkan nasi. Padahal, bahan dasar nastar seperti tepung, mentega atau margarin, gula, serta selai nanas memang dikenal cukup tinggi kalori.

Tips dari Psikiater Agar Mental Tetap Waras saat Lebaran

Ilustrasi (Foto: Getty Images/ferlistockphoto)

Lebaran bagi sebagian orang seringkali tidak berjalan seperti seharusnya. Alih-alih 'gelas'-nya penuh diisi kebahagiaan, justru mereka malah 'kena mental'.

Alasannya beragam, ada yang tertekan dengan pertanyaan-pertanyaan pribadi, ada juga yang merasa sedih karena kondisi hidup belum sesuai harapan keluarga besar.

Jangan Kalap Makan Manis saat Lebaran, Ini Dampaknya

Kue putri salju menjadi salah satu makanan manis yang kerap ditemui di Lebaran (Foto: Getty Images/iStockphoto)

Makanan manis dan Lebaran agaknya jadi dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Dari mulai es buah, kue di toples, sampai sirup sudah pasti tersedia di atas meja.

Masalahnya, banyak orang tak sadar sudah kebanyakan makan manis dalam waktu singkat. Efeknya bukan cuma bikin enek, tapi juga bisa membuat mood ikut amburadul.

Jadi Mager usai Makan Opor dan Rendang? Ini Penjelasan Dokter Gizi

Foto: Getty Images/Rizky Ade Jonathan

Meja makan di momen Lebaran selalu penuh godaan. Ada opor ayam, rendang, lontong sayur lengkap dengan segala hidangan pendamping yang sulit untuk ditolak.

Niat awal cuma icip dikit, tahu-tahu sudah nambah dua kali. Setelah itu, badan langsung terasa berat, ngantuk, dan bawaannya mager dan ingin rebahan seharian, kenapa bisa begitu?

Kawatir Kolesterol Melonjak saat Nyantap Opor Ayam dan Rendang? Ini Saran Dokter

Foto: Getty Images/Ika Rahma

Lebaran sangat khas dengan berbagai macam hal, mulai dari ketupat, aneka kue kering, hingga menu seperti opor ayam. Tetapi, menu khas tersebut bisa mengandung lemak tinggi dan berpotensi memicu risiko kesehatan.

Spesialis penyakit dalam dr Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD, menjelaskan pada dasarnya kolesterol tidak secara langsung dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Itu juga diproduksi secara alami oleh hati dan diperlukan tubuh, terutama dalam pembentukan membran sel.

Bahayanya Minum Simvastatin Tanpa Resep Dokter

Ilustrasi obat. (Foto: Shutterstock)

Hidangan bersantan dan daging berlemak khas Lebaran sering kali membuat masyarakat "khilaf" hingga kadar kolesterol melonjak. Kondisi ini memicu kebiasaan berbahaya: mengonsumsi obat Simvastatin secara mandiri tanpa resep dokter sebagai "senjata" instan penurun kolesterol.

Padahal, para ahli menegaskan bahwa simvastatin adalah obat keras yang penggunaannya wajib di bawah pengawasan medis. Jika dikonsumsi sembarangan, alih-alih sehat, organ tubuh lain justru bisa terancam.

Ini Penampakan Ginjal Ketiga pada Pria India yang Bentuknya Mirip Tapal Kuda

Foto: Jurnal Cureus

Dokter di India menemukan kondisi langka pada seorang pasien pria berusia 31 tahun. Awalnya, pasien datang ke rumah sakit untuk mengobati infeksi saluran kemih (ISK) yang parah.

Pasien mengeluhkan nyeri di sisi kanan punggung bawah selama lima hari. Ia juga merasakan sensasi terbakar saat buang air kecil dan demam hingga 39 derajat Celsius.

Dokter Temukan Ginjal Ketiga pada Pria 31 Tahun

Foto: Jurnal Cureus

Seorang pria 31 tahun di Wardha, India, mengalami infeksi saluran kemih (ISK) parah. Kondisi ini mengharuskannya berobat ke fasilitas kesehatan.

Namun, di balik keluhannya dokter justru menemukan kondisi langka di tubuhnya. Pasien tersebut memiliki ginjal tambahan.

Liga Italia: Fiorentina Vs Inter Milan Berakhir 1-1

Fiorentina vs Inter Milan tuntas 1-1. (REUTERS/Guglielmo Mangiapane)

Inter Milan kembali gagal meraih kemenangan untuk tiga laga beruntun. Melawat ke markas Fiorentina, Nerazzurri harus puas berimbang 1-1.

Jalannya laga Fiorentina vs Inter Milan

Baru 40 detik laga berjalan, Inter sudah memimpin lewat Pio Esposito. Serangan cepat ke pertahanan Fiorentina membuat bola berakhir di kaki Nicolo Barella di sisi kanan luar kotak penalti.

Liga Italia: AS Roma Vs Lecce, I Lupi Menang Tipis 1-0

Foto: REUTERS/MATTEO CIAMBELLI

AS Roma memutus puasa kemenangan usai mengalahkan Lecce. Gol tunggal Robinio Vaz memenangkan I Lupi dengan skor tipis 1-0.

AS Roma menjamu Lecce di Olimpico, Senin (23/3/2026) dini hari WIB, dalam lanjutan Liga Italia. Tuan rumah datang dengan misi memutus puasa kemenangan, usai ditahan Juventus dan kalah dari Genoa dan Como.

LaLiga: Real Madrid Vs Atletico, Los Blancos Menang 3-2

Momen gol Federico Valverde. (Foto: Getty Images/Florencia Tan Jun)

Real Madrid berhasil mengalahkan Atletico Madrid dalam lanjutan LaLiga. Vinicius Junior menyumbang dua gol.

Real Madrid vs Atletico Madrid berlangsung di Santiago Bernabeu, Senin (23/3/2026) dini hari WIB. Pasukan Alvaro Arbeloa menang 3-2.

LaLiga: Barcelona Vs Rayo Vallecano, Barca Menang Tipis 1-0

Foto: REUTERS/Albert Gea

Barcelona menang tipis 1-0 atas Rayo Vallecano. Kemenangan itu didapat dari sundulan Ronald Araujo di babak pertama.

Barcelona menjamu Rayo Vallecano di Camp Nou, Minggu (22/3/2026) malam WIB, pada lanjutan Liga Spanyol. Rayo langsung coba menguji Joan Garcia pada menit pertama dan sepakan Carlos Martin diredam.

Liga Inggris: Newcastle Vs Sunderland, The Magpies Kalah 1-2

Newcastle United tumbang di laga Tyne-Wear Derby. (REUTERS/Scott Heppell)

Newcastle United menerima hasil buruk di laga Derby Tyne-Wear. Menjamu Sunderland, The Magpies tumbang 1-2.

Pada pertandingan di St James' Park, Minggu (22/3/2026) malam WIB, Newcastle butuh kemenangan untuk menghapus luka usai disingkirkan Barcelona di Babak 16 Besar Liga Champions.

Liga Inggris: Tottenham Vs Nottingham, The Lilywhites Kalah 0-3

Tottenham Hotspur takluk 0-3 dari Nottingham Forest. (REUTERS/Jaimi Joy)

Tottenham Hotspur semakin dekat dengan zona degradasi. Ini setelah The Lilywhites tumbang 0-3 dari Nottingham Forest. Duh!

Pada laga di Tottenham Hotspur Stadium, Minggu (22/3/2026) malam WIB, Tottenham butuh kemenangan setelah gagal di 12 kesempatan sebelumnya.

Carabao Cup: Arsenal Vs Man City, The Citizens Menang 2-0

Momen gol pertama Nico O'Reilly. (Foto: Offside via Getty Images/Charlotte Wilson/Offside)

Arsenal dan Manchester City saling berhadapan di final Carabao Cup 2025/2026. The Citizens menjadi juara setelah menang 2-0.

Arsenal vs Man City berlangsung di Stadion Wembley, Minggu (22/3/2026) malam WIB. Nico O'Reilly menjadi bintang Man City lewat dua golnya.

Makan Enak Tanpa Kawatir Kolesterol dan Asam Urat

Makan enak bebas drama kolesterol dan asam urat. Foto: iStock

Menikmati makanan enak sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari berbagai momen kebersamaan, mulai dari makan bersama keluarga hingga acara perayaan. Namun, bagi sebagian orang, kekhawatiran terhadap kadar kolesterol atau asam urat kerap membuat mereka merasa harus membatasi banyak jenis makanan yang sebenarnya disukai.

Padahal, menjaga kadar kolesterol dan asam urat tetap terkendali tidak selalu berarti harus menghindari makanan enak sepenuhnya. Dengan memahami pilihan makanan, porsi yang tepat, serta pola makan yang seimbang, seseorang tetap bisa menikmati berbagai hidangan tanpa perlu khawatir berlebihan terhadap dampaknya bagi kesehatan.

Benarkah Ketupat Lebih Bikin Gemuk Dibandingkan Nasi?

Foto: Getty Images/iStockphoto/Kanawa_Studio

Ketupat merupakan salah satu menu yang wajib ada saat Hari Raya Idul Fitri. Tapi, tidak jarang juga yang memilih untuk makan nasi seperti hari biasanya.

Nasi dan ketupat memang berasal dari beras. Tetapi, keduanya diolah dengan cara berbeda.

BGN Hentikan Sementara Seribu Lebih Dapur MBG

Foto: Ilustrasi Makan Siang Gratis (Antara Foto/Andry Denisah)

Badan Gizi Nasional (BGN) menindak tegas 1.251 Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) terkait program Makan Bergizi Gratis (MBG) di seluruh Indonesia. Dari total tersebut, sebanyak 1.030 SPPG diberhentikan sementara, 210 lainnya dikenai Surat Peringatan tahap pertama (SP-1), dan 11 lainnya masuk tahap SP-2.

Penindakan dilakukan setelah ditemukan berbagai pelanggaran serius. Mulai dari infrastruktur yang tidak memenuhi standar, ketiadaan Instalasi Pengolahan Air Limbah (IPAL), hingga belum didaftarkannya Sertifikat Laik Higiene Sanitasi (SLHS).