Mungkinkah Durasi Hari Jadi 25 Jam? Mungkin Saja

Foto: Getty Images/iStockphoto/Robin_Hoood

Pernahkah kalian mendengar sebuah klaim yang menyebut suatu saat durasi hari di Bumi akan berubah menjadi 25 jam, bukan lagi 24 jam yang selama ini kita kenal? Mungkin kalian bertanya-tanya, benarkah hal ini akan terjadi?

Jawabannya, iya. Secara teknis, durasi hari di Bumi diperkirakan akan memanjang menjadi 25 jam. Namun, terjadinya peristiwa tersebut masih jauh sekali dari kehidupan manusia saat ini.

Transfer Pemain Termahal Sepanjang Sejarah, Mbbape Termasuk

10 transfer termahal di dunia, ada Neymar. (Foto: REUTERS/STEPHANE MAHE)

Sejumlah transfer wah pernah tercatat dalam sejarah sepakbola di dunia. Angkanya bisa mencapai triliunan rupiah, ada siapa saja?

Kebutuhan tim untuk mengoptimalkan performa di setiap pertandingan mendasari terciptanya transfer itu. Beberapa pemain bahkan memiliki nilai transfer dengan angka yang fantastis.

Sampai Kapan Manchester United Diterpa Cedera?

Foto: Action Images via Reuters/Andrew Boyers

Manchester United diterpa badai cedera. Sampai kapan itu akan berlalu, Ruben Amorim?

Bruno Fernandes, Harry Maguire, Kobbbie Mainoo, dan Mathijs de Ligt lagi menepi karena cedera. Sesko dinilai belum fit 100 persen, Mason Mount dikabarkan kambuh cedera hamstring.

Bruno Fernandes Sudah Minta ke Amorim untuk Latihan Lagi

Foto: REUTERS/Phil Noble

Bruno Fernandes tidak betah lama-lama menepi karena cedera. Ia sudah meminta kepada manajer Manchester United Ruben Amorim untuk latihan lagi.

Fernandes mengalami cedera saat MU kalah dari Aston Villa pada 21 Desember. Kapten MU itu dipastikan absen dalam pertandingan melawan Wolverhampton Wanderers di Old Trafford, Rabu (31/12/2025) dini hari WIB.

Mana yang Bikin Perut Buncit, Sarapan atau Makan Malam?

Foto ilustrasi: Getty Images/ Edwin Tan

Intermittent fasting kerap dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi, masih banyak yang bingung, lebih efektif mana melewatkan sarapan atau skip makan malam?

Dokter dari University Medical Center HCMC, Dr Pham Anh Ngan, menjelaskan intermittent fasting, khususnya metode time-restricted eating atau makan dengan batasan waktu, terbukti membantu penurunan berat badan. Selain itu, metode ini juga bisa memperbaiki sejumlah indikator kesehatan.

Berat Badan Tidak Stabil? Ini Saran Dokter Gizi

Efek yoyo bikin diet berantakan. Foto: Getty Images/Christian Horz

Banyak orang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat, namun tak lama kemudian berat badan justru kembali naik. Kondisi ini dikenal sebagai yo-yo effect, yakni pola penurunan dan kenaikan berat badan yang terjadi berulang.

Spesialis gizi klinik dr Yohannessa Wulandari, MGizi, SpGK dari RS St Carolus Salemba, menjelaskan salah satu pemicu utama yo-yo effect adalah pembatasan kalori yang terlalu ekstrem sejak awal program penurunan berat badan. Menurutnya, banyak orang langsung memangkas asupan makanannya secara drastis tanpa perencanaan yang matang.

Kasus Stroke Kini Serang Kaum Muda, Usia 20-an Bisa Kena

Foto ilustrasi: Getty Images/bymuratdeniz

Stroke tidak hanya menyerang usia lanjut. Seorang wanita berusia 22 tahun nyaris kehilangan nyawa akibat stroke hemoragik. Kondisi ini dipicu oleh malformasi arteriovenosa (AVM) serebral atau kelainan pembuluh darah di otak.

Beruntung, penanganan darurat yang cepat membuat nyawanya berhasil diselamatkan.

Ini Gejala 'Super Flu' yang Serang Ribuan Warga New York

Warga di New York, Amerika Serikat. (Foto: AP/Andres Kudacki)

Kasus flu di New York, Amerika Serikat, melonjak pesat selama satu minggu. Hal ini rumah sakit kewalahan karena banyaknya pasien yang harus dirawat inap.

Para pejabat melaporkan 71.123 kasus baru selama tujuh hari pada periode 14-20 Desember 2025. Jumlah kasus baru mingguan ini menandai lonjakan 38 persen dari pekan sebelumnya.

Bikin Resolusi Tahun Baru? Seringnya Sih Gagal Terealisasi

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/mapo

Setiap kali jam berdentang menunjukkan tengah malam di awal tahun, jutaan orang di seluruh dunia secara serentak berkomitmen pada resolusi baru.

Mulai dari keinginan menurunkan berat badan, bebas dari utang, hingga memulai hobi baru, ritual ini seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari perayaan tahun baru yang penuh optimisme.

Pria Alami Lumpuh Setengah Badan gegara Minuman Energi

Foto ilustrasi: Getty Images/gorodenkoff

Seorang pria bugar di Inggris mendadak kena stroke, yang membuat sisi kiri tubuhnya mati rasa total. Kondisi tersebut membuatnya harus dilarikan ke rumah sakit.

Pria berusia 50-an ini merasa telah menjalani hidup sehat. Ia tidak merokok dan juga tidak minum alkohol.

Ini Saran Pakar Gizi Terkait Pola Makan Jadi Ugal-ugalan saat Liburan

Pola makan berantakan saat liburan. Foto: Getty Images/sutlafk

Libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) identik dengan wisata kuliner. Mulai dari kue-kue khas Natal, hidangan bersantan, hingga makanan tinggi lemak dan kolesterol kerap sulit dihindari. Tak jarang, pola makan jadi lebih "ngawur" dibanding hari biasa.

Spesialis gizi dr Nathania Sheryl Sutisna, SpGK dari RS Abdi Waluyo, menjelaskan menjaga pola makan saat liburan bukan berarti harus menahan diri secara berlebihan. Kuncinya adalah tetap sadar dengan apa yang dikonsumsi alias menerapkan mindful eating, meski suasana liburan membuat pilihan makanan jadi lebih beragam.

'Super Flu' Subclade K Sudah Ditemukan di Indonesia Sejak 25 Desember

Ilustrasi virus influenza. (Foto: Getty Images/nopparit)

Varian influenza yang belakangan dijuluki 'super flu', yakni influenza subclade K, tengah menjadi sorotan global setelah memicu lonjakan kasus di Amerika Serikat. Dalam sepekan terakhir, otoritas kesehatan AS mencatat sekitar 70 ribu kasus influenza yang dikaitkan dengan subclade tersebut, menjadikannya salah satu pemicu peningkatan tekanan layanan kesehatan selama musim dingin.

'Super flu' subclade K ternyata juga sudah teridentifikasi di Indonesia. Kementerian Kesehatan RI memastikan temuan tersebut berdasarkan hasil pemeriksaan genomik akhir Desember 2025.

Dalam Sepekan Sudah 71 Ribu Orang Positif Kena 'Super Flu' di New York

Foto ilustrasi: Getty Images/eggeeggjiew

New York mencatat kasus flu terbanyak yang pernah tercatat dalam satu minggu, dengan jumlah pasien rawat inap melonjak yang bikin rumah sakit kewalahan.

"Ini menunjukkan bahwa musim flu tahun ini lebih parah di New York, dan kita bahkan belum mendekati puncaknya," kata Komisaris Kesehatan New York Dr James McDonald dalam keterangannya dikutip dari CBS News.

Pria Kena Stroke Usai Konsumsi Minuman Ini

Foto: Getty Images/iStockphoto/designer491

Seorang pria bugar berusia 50-an di Inggris mendadak dilarikan ke rumah sakit setelah mengalami mati rasa total di sisi kiri tubuhnya. Meski tidak merokok dan tidak minum alkohol, pemeriksaan menunjukkan tekanan darahnya melonjak ekstrem hingga 254/150 mmHg, yang memicu krisis hipertensi dan stroke.

Setelah didalami, pria ini ternyata rutin mengonsumsi 8 kaleng minuman energi berkadar tinggi setiap hari. Total asupan kafeinnya mencapai 1,2 gram per hari, atau tiga kali lipat di atas batas aman medis (400 mg).

Maresca Frustrasi dengan Kebiasaan Chelsea yang Suka Buang Keunggulan

Enzo Maresca kesulitan menjelaskan kenapa Chelsea sering membuang keunggulan di Liga Inggris musim ini (Foto: Mike Egerton/PA Images via Getty Images)

Enzo Maresca frustrasi dengan kebiasaan buruk Chelsea yang suka membuang keunggulan. Ia sampai kesulitan menjelaskan alasan kenapa ini terjadi.

Chelsea akhir pekan lalu kalah 1-2 saat menjamu Aston Villa di Stamford Bridge. Itu berarti sudah tiga kali Chelsea kalah di kandang sendiri meski sempat unggul lebih dulu.

Pedri Akan Merumput Lagi Usai Pulih dari Cedera

Foto: REUTERS/Albert Gea

Barcelona menyambut comeback gelandang andalannya, Pedri, jelang pergantian tahun. Pedri akan merumput lagi usai pulih dari cedera betis.

Pedri bergelut dengan masalah otot sejak November silam. Cedera itu menghampirinya lagi pada dua pekan lalu sehingga Pedri harus melewatkan lawatan Barca ke Villarreal yang dimenangkan dengan skor 2-0.

Liga Inggris: Man Utd Vs Wolves, Berakhir Imbang 1-1

Hasil MU vs Wolverhampton. (Foto: Getty Images/Neal Simpson/Allstar)

Manchester United menutup akhir tahun 2025 dengan hasil kurang memuaskan. Setan Merah diimbangi Wolverhampton Wanderers 1-1 di kandang.

Matchday ke-19 Premier League menghadirkan duel MU vs Wolverhampton. Pertandingan berlangsung di Old Trafford, Rabu (31/12/2025) dini hari WIB.

Liga Inggris: Arsenal Vs Aston Villa, The Gunners Kalahkan The Villans 4-1

Arsenal bantai Aston Villa 4-1 di Emirates Stadium. (REUTERS/David Klein)

Arsenal tampil dominan ketika menjamu Aston Villa. Begitu 90 menit laga berakhir, The Gunners menang telak 4-1.

Pada pertandingan di Emirates Stadium, Rabu (31/12/2025) dini hari WIB, Gabriel Magalhaes membuka keunggulan Arsenal di menit ke-48. Martin Zubimendi menggandakan keunggulan empat menit kemudian.

Ini yang Terjadi pada Tubuh setelah Makan Manis

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Media sosial diramaikan oleh perdebatan mengenai sugar rush. Ada yang menyebut konsumsi gula bikin anak hiperaktif tapi beberapa juga menyebut anggapan itu hanya mitos.

Asal usul istilah 'sugar rush'

Istilah ini mulai populer di Amerika Serikat sekitar tahun 1970-an. Popularitasnya melonjak setelah dr Benjamin Feingold mempublikasikan Feingold Diet, yang menyatakan bahwa zat aditif makanan dan gula berkontribusi pada hiperaktivitas anak.

Bersih-bersih Rumah Bukan Olahraga, Kenapa?

Bersih-bersih rumah bisa disebut olahraga kalau seperti ini. Foto: Getty Images/iStockphoto/Kladyk

Membersihkan rumah sering dianggap cukup untuk menggantikan olahraga. Mulai dari menyapu, mengepel, mencuci piring, hingga menyetrika, semua terasa melelahkan dan membuat tubuh berkeringat. Tapi, apakah aktivitas bersih-bersih rumah benar-benar bisa disebut olahraga?

Praktisi kebugaran dr Anita Suryani, SpKO dari EMC Healthcare menjelaskan, tidak semua aktivitas fisik otomatis tergolong olahraga. Ada syarat tertentu agar sebuah aktivitas benar-benar memberi manfaat bagi kebugaran tubuh.

Ditemukan Metode Jalan Kaki yang Lebih Baik Bagi Jantung

Jalan kaki untuk menyehatkan jantung. Foto: Getty Images/BiZhaMox

Jalan kaki dikenal sebagai olahraga paling sederhana dan mudah dilakukan siapa dan di mana saja. Namun, jika berfokus untuk mendapatkan kesehatan bagi jantung, bagaimana cara jalan kaki terbaik?

Dikutip dari Metro UK, para peneliti yang melakukan studi kohort besar menyarankan bahwa lebih baik melakukan satu kali jalan kaki panjang (durasi) daripada membagi jalan kaki menjadi beberapa sesi pendek, khususnya jika menyangkut kesehatan jantung dan risiko kematian.

Piramida Kuno Muncul saat Pembangunan Jalan

Piramida kuno ditemukan di tengah pembangunan jalan di Meksiko. Foto: CINAH Hidalgo

Tak terduga, sebuah piramida kuno ditemukan ketika proyek pembangunan jalan berlangsung di jalan raya Meksiko. Para arkeolog yang kemudian dipanggil pun mengumpulkan puluhan artefak lain dari situs tersebut.

Artefak yang ditemukan langsung diboyong ke laboratorium untuk dipelajari selama beberapa bulan.

Chelsea Masih Perlu Belajar untuk Bersaing di Papan Atas

Foto: Adam Davy/PA Images via Getty Images

Chelsea dihajar Aston Villa dalam kekalahan menyakitkan di Boxing Day. The Blues dinilai masih harus terus belajar untuk bersaing di papan atas.

Chelsea kena comeback dari Villa di Stamford Bridge, London, Minggu (28/12) dini hari WIB. Sempat unggul lewat gol Joao Pedro, tuan rumah berbalik disikat lewat brace Ollie Watkins.

Man City Disarankan untuk Rekrut N'Golo Kante

Foto: AP/Darko Vojinovic

Manchester City cuma punya satu pemain di posisi gelandang bertahan. Kalau berminat, rekrut N'Golo Kante saja!

Rodri masih menepi karena cedera. Sudah pulih dari cedera ACL, pemain asal Spanyol itu kena cedera otot paha dan harus menepi dalam waktu lama.

Al Nassr Menang Terus, Mungkinkah Ronaldo Raih Titel Liga Pertamanya?

Foto: REUTERS/Stringer

Al Nassr menang terus di 10 awal laga Saudi Pro League. Apa musim ini, Cristiano Ronaldo bisa sabet titel liga pertamanya?

Terbaru, Al Nassr menang 3-0 atas Al Akhdoud pada Sabtu (27/12). Cristiano Ronaldo borong dua gol.

Makan Mi Instan Akan Bikin Cepat Lapar Lagi, Kenapa?

Cepat lapar lagi setelah makan mi instan. Foto: Getty Images/iStockphoto/taffpix

Mi instan memang praktis, tidak butuh waktu lama untuk memasaknya hingga siap disantap. Tapi sayangnya, tidak butuh waktu lama pula untuk merasa lapar lagi setelahnya. Kenapa ya?

Dokter gizi dari RS Abdi Waluyo, dr Nathania Sutisna, SpGK, mengaitkan hal ini dengan kandungan nutrisi dalam mi instan yang didominasi oleh karbohidrat. Karena kalorinya tinggi, maka dapat memicu lonjakan glukosa di dalam darah.

Amankah Atasi Susah BAB dengan Probiotik?

Mengatasi susah BAB dengan probiotik. Foto: detikHealth/diolah

Dalam sebuah video viral, seorang pengguna TikTok membagikan upaya tak biasa mengatasi susah Buang Air Besar (BAB). Dalam sekali minum, ia melahap 5 botol minuman probiotik.

Dalam narasinya, pengguna TikTok tersebut mengaku sudah 18 hari tidak BAB hingga terasa pusing dan frustrasi. Tidak disebutkan apakah upaya yang dilakukannya tersebut efektif mengatasi keluhan susah BAB.

Olahraga Malam-malam Bikin Susah Tidur, Inikah Penyebabnya?

Susah tidur sehabis olahraga malam. Foto: Getty Images/Edwin Tan

Cuma punya waktu olahraga di malam hari? Banyak terjadi di kota-kota besar, ketika semua orang sangat sibuk di pagi hingga siang hari.

Sah-sah saja olahraga malam, tidak ada larangan maupun efek negatif secara langsung. Namun faktanya, banyak yang mengeluh susah tidur setelahnya.

Pria dengan Perut Buncit Lebih Berisiko Alami Kerusakan Jantung

Ilustrasi (Foto: Getty Images/iStockphoto/huettenhoelscher)

Perut buncit pada pria seringkali hanya dianggap sebagai masalah penampilan. Padahal, sebuah studi terbaru mengungkap bahwa 'beer belly' atau perut buncit memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan jantung kaum Adam.

Dikutip dari Times of India, dalam studi yang dipublikasikan dan dipresentasikan pada pertemuan Radiological Society of North America (RSNA), peneliti menemukan bahwa penumpukan lemak visceral berhubungan langsung dengan perubahan struktur jantung, terutama pada pria.

Kebanyakan Minum Air Es Bisa Bikin Gemuk? Ini Kata Ahli

Air es dipercaya bisa bikin gemuk. Tapi benarkah? Foto: Getty Images/Maksim Mikhailov

Anggapan bahwa minum air es bisa membuat berat badan naik masih banyak dipercaya. Tak sedikit orang yang menghindari air dingin karena khawatir bisa bikin gemuk. Namun, benarkah demikian?

Spesialis gizi klinik dr Yohannessa Wulandari, MGizi, SpGK dari RS St Carolus Salemba, menjelaskan anggapan air es bikin gemuk tidak sepenuhnya benar. Kunci utamanya bukan pada suhu air, melainkan isi dari minuman tersebut.

Apa Itu 'Sugar Rush' yang Saat Ini Sedang Jadi Perbincangan Hangat?

Lagi ramai dibahas, apa itu sugar rush? Foto: Getty Images/iStockphoto/Marcia Nelsis

Kontroversi tentang fenomena 'sugar rush' tengah jadi perbincangan hangat. Ada yang bilang cuma mitos, ada pula yang membeberkan bukti ilmiah soal pengaruh gula pada perilaku seseorang. Sebenarnya, apa sih arti sugar rush?

Laman Cambridge Dictionary menulis, salah satu pengertian 'sugar rush' adalah efek mengonsumsi makanan tinggi gula, yang membuat seseorang 'excited' atau bersemangat dan penuh energi. Sinonim untuk pengertian ini adalah 'sugar high'.

Pemunculan 'Super Flu' H3N2 Subclade K Meningkat Secara Global, Sudah Masuk RI?

Ilustrasi (Foto: Getty Images/nopparit)

Sejumlah negara seperti Amerika Serikat, Kanada, Inggris, dan Jepang dihebohkan dengan kemunculan varian influenza A H3N2. Strain ini diketahui terus mengalami mutasi dan dikaitkan dengan penyebaran yang lebih cepat serta gejala yang lebih berat.

Mutasi terbarunya, yang dikenal sebagai subclade K, dilaporkan menyebar dengan cepat dan mulai mendominasi kasus flu di banyak negara. Tetapi, apakah varian ini sudah masuk ke Indonesia?

Risiko Duduk Meringkuk di Pesawat yang Lagi Tren

Penerbangan jarak jauh menyimpan risiko DVT yang perlu diantisipasi. Foto: Getty Images/undefined undefined

Tren duduk meringkuk di pesawat tengah banyak diperbincangkan di media sosial, diklaim memberikan posisi paling nyaman selama penerbangan. Namun pakar kesehatan mengingatkan risiko fatal yang menyertainya.

Dalam berbagai video yang dibagikan, tren viral ini digambarkan sebagai posisi duduk dengan kaki diangkat ke bangku pesawat hingga lutut merapat ke badan. Sabuk pengaman atau seatbelt dikencangkan, mengikat kaki dan badan sekaligus.

Ini Dampaknya Bila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Foto: Ilustrasi vitamin D (Getty Images/yulka3ice)

Sering merasa mudah lelah, nyeri otot, atau gampang jatuh sakit tanpa alasan yang jelas? Bisa jadi tubuh sedang kekurangan vitamin D.

Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, hingga sistem kekebalan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari pentingnya asupan vitamin D bagi kesehatan sehari-hari.

Sepanjang 2025 Ronaldo Masih Mampu Cetak 40 Gol di Usia 40 Tahun

Foto: REUTERS/Hamad I Mohammed

Cristiano Ronaldo tetap panas di usia 40 tahun. Sepanjang 2025, pemain asal Portugal itu mampu bikin 40 gol!

Dua gol baru saja dicetak Ronaldo saat membantu Al Nassr mengalahkan Alkhdoud 3-0 di Al Awwal Park, Riyadh, Sabtu (27/12) malam WIB. CR7 kini menambah pundi-pundinya.

Bagi Aston Villa yang Penting Menang dan Menang

Foto: REUTERS/David Klein

Aston Villa menang terus di 11 laga terakhir pada seluruh kompetisi. Sang striker Ollie Watkins sebut timnya nggak main cantik, yang penting menang!

Aston Villa menang terus di 11 laga terakhir dengan rincian delapan di Liga Inggris dan tiga di Liga Europa. Khusus di Liga Inggris, pasukannya Unai Emery sempat nggak pernah menang di enam laga awal.

Kontrak Sampai 2027, Barca Belum Ingin Pisah dengan Hansi Flick

Foto: Getty Images/Paul Miller

Sisa semusim lagi masa bakti Hansi Flick di Barcelona, sampai musim panas 2027. Barca berniat memperpanjang pelatih asal Jerman itu.

Hansi Flick sudah mengabdi di Barcelona sejak tahun 2024. Masa kontraknya berlaku sampai tiga musim.

Manchester United Wajib Menang Atas Wolverhampton

Foto: Manchester United via Getty Imag/Ash Donelon

Manchester United bertekad meraih kemenangan back to back melawan Wolverhampton. MU butuh tiga poin untuk terus mendekat ke papan atas klasemen.

Pertandingan Liga Inggris antara MU vs Wolves akan dihelat di Stadion Old Trafford pada Rabu (31/12) dinihari WIB. Setan Merah sukses menang telak 4-1 di pertemuan pertama kedua tim di Molineux.

Liga Italia: AS Roma Vs Genoa, Il Lupi Menang 3-1

Foto: Getty Images/Silvia Lore

AS Roma meraih kemenangan atas Genoa 3-1 di kandang. Kemenangan ini bikin Il Lupi meramaikan persaingan di papan atas Serie A.

AS Roma menjamu Genoa di Olimpico pada laga lanjutan Liga Italia, Selasa (30/12/2025). Tuan rumah mampu unggul 3-0 di babak pertama.

Demi Badan Bugar, Haruskah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari?

Haruskah jalan kaki 10 ribu langkah sehari untuk bugar? Foto: Getty Images/wundervisuals

Banyak pendapat yang beredar mengenai jumlah langkah kaki yang ideal untuk kesehatan. Ada yang menyebut 5 ribu langkah sudah cukup, ada yang mematok 7 ribu, hingga anggapan umum bahwa minimal harus mencapai 10 ribu langkah. Namun, berapa sebenarnya rekomendasi yang tepat menurut fakta medis?

Praktisi kebugaran dr Anita Suryani, SpKO dari EMC Healthcare menjelaskan, rekomendasi terkait jumlah langkah dalam sehari memang bervariasi lantaran ilmu pengetahuan terus berkembang. Menurutnya, rujukan utama adalah fakta ilmiah yang sudah terbukti melalui riset.

Berbagai Fakta Tentang 'Super Flu' yang Sedang Merebak di AS

Foto: Ilustrasi flu (Getty Images/iStockphoto/eternalcreative)

Berdasarkan data terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention AS (CDC), kasus influenza di Amerika Serikat terus meningkat. Salah satu wilayah dengan tingkat aktivitas flu tertinggi adalah New York City.

Sejauh ini sebagian besar kasus flu dikaitkan dengan varian baru influenza A yang dikenal sebagai subclade K. Menurut analisis lebih dari 900 sampel flu yang dianaliss, sekitar 90 persen merupakan virus influenza tipe A (H3N2). Dari sampel yang menjalani pengujian genetik lanjutan, hampir 90 persen di antaranya tergolong subclade K.

Selain Turunkan BB, Intermittent Fasting Dapat Meningkatkan Efisiensi Penggunaan Energi pada Otak

Foto: Ilustrasi intermittent fasting (Getty Images/iStockphoto/everydayplus)

Intermittent fasting atau puasa intermiten lebih dari sekadar membantu mengurangi lingkar pinggang. Pola makan ini juga dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak, daya ingat yang lebih tajam, serta ketahanan mental yang lebih baik.

Menurut studi tahun 2017 yang diterbitkan di Nature Reviews Neuroscience, intermittent fasting dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, memperkuat ketahanan terhadap stres, dan menurunkan peradangan, sehingga berdampak positif pada fungsi kognitif. Ulasan tersebut menjelaskan bahwa intermittent fasting merangsang produksi BDNF (brain-derived neurotrophic factor), molekul penting yang berperan dalam pembelajaran, memori, dan ketahanan neuron.

Pohon Natal Tetap Hijau Walau Musim Dingin

Foto: UMEA University

Meski berada di musim dingin, pohon cemara dan pinus identik dengan warna hijau segar. Sementara banyak tanaman dan jenis pohon lainnya menggugurkan daun, pohon cemara dan pinus justru bertahan. Fenomena keunikan pohon ikonik saat Natal ini dijelaskan oleh sains.

Sebagian besar pohon Natal berasal dari kelompok evergreen atau tanaman hijau sepanjang tahun. Menurut para ilmuwan, tanaman evergreen memiliki kelebihan bisa bertahan hidup di iklim dingin.

Napoli Incar Leon Goretzka dari Bayern Munich

Leon Goretzka dibidik Napoli. (Foto: REUTERS/ANGELIKA WARMUTH)

Napoli mau menambah pemain dengan cedera yang dialami oleh Kevin De Bruyne. Pemain Bayern Munich, Leon Goretzka, yang ada dalam radar Partenopei.

De Bruyne mengalami cedera hamstring kaki kanan. Dia sudah diprediksi akan absen beberapa bulan membela Napoli.

Aston Villa Sudah Raih 11 Kemenangan Beruntun di Seluruh Ajang

Aston Villa rajanya comeback di Premier League musim ini. (REUTERS/David Klein)

Premier League punya raja comeback baru musim ini, dia adalah Aston Villa. Kemenangan di kandang Chelsea kembali membuktikan julukan itu.

Melawat ke Stamford Bridge, Minggu (28/12/2025) dini hari WIB, Villa tampil buruk di babak pertama setelah tertinggal 0-1 karena gol Joao Pedro. Mereka tak bikin attempts sama sekali.

Batal Datangkan Ibrahima Konate, Jacobo Ramon Kini Jadi Incaran Real Madrid

Real Madrid tak tertarik datangkan Ibrahima Konate. (Foto: Getty Images/Molly Darlington)

Real Madrid dikabarkan tak lagi tertarik mendatangkan Ibrahima Konate dari Liverpool. Los Blancos disebut sudah mempunyai incaran lain.

Konate sudah lama disebut diminati Madrid. Kontraknya dengan Si Merah akan selesai pada akhir musim ini, El Real bisa mendapatkannya dengan cuma-cuma.

Tips untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Foto: Ilustrasi kolesterol (Getty Images/matdesign24)

Kolesterol tinggi kerap datang tanpa gejala, namun dampaknya dapat serius bagi kesehatan. Ada sejumlah cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, salah satunya dengan memperbaiki pola makan.

Memilih makanan yang menyehatkan serta membatasi konsumsi makanan pemicu kolesterol tinggi dapat menjadi langkah awal yang efektif. Berikut sejumlah cara alami yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan kolesterol.

Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Memicu Munculnya Penyakit Asam Urat

Foto: Ilustrasi asam urat (Getty Images/Sorapop)

Penyakit asam urat atau gout kerap dianggap muncul akibat faktor usia atau keturunan. Padahal, tanpa disadari gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari juga berperan besar dalam memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Mulai dari pilihan makanan, pola minum, hingga rutinitas harian yang tampak sepele dapat berdampak pada naiknya kadar asam urat. Lantas, kebiasaan apa saja yang perlu diwaspadai?

Awalnya Dikira Sakit Kepala Biasa, Ternyata Remaja Ini Idap Tumor Otak

Foto: Ilustrasi ada penyakit pada otak (Getty Images/alvarez)

Seorang remaja asal Inggris didiagnosis mengidap tumor otak, setelah sebelumnya berulang kali diyakinkan dokter bahwa keluhan sakit kepalanya hanyalah migrain biasa.

Dikutip dari Times of India, remaja berusia 14 tahun bernama Max Hall mengalami sakit kepala terus-menerus selama lebih dari satu tahun. Menurut keterangan keluarga, sejumlah tenaga medis awalnya meremehkan gejala tersebut dan hanya meresepkan obat pereda nyeri.

Manfaat Tak Terduga dari Labu Siam

Foto: Labu siam (Getty Images/MarkGillow)

Labu siam mungkin lebih dikenal sebagai sayuran dalam sup atau tumisan. Namun, di balik tampilannya yang polos, labu siam ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisinya yang kaya menjadikan labu siam mampu membantu tubuh menangkal berbagai gangguan kesehatan. Berikut sejumlah penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi labu siam.