![]() |
| Hidrasi setelah olahraga. Foto: iStock |
Tren lari atau jogging makin ramai, unggahan di media sosial dipenuhi rute, pace, sampai berkeringat dianggap sebagai pencapaian. Banyak yang mulai lari bukan karena rencana panjang, tapi karena dorongan melihat teman. FOMO yang satu ini terasa positif.
Di balik euforia itu, ada satu momen yang sering ditanyakan. Setelah lari selesai, minum air mineral apa ya yang paling pas? Air dingin, air biasa, atau air hangat?







