![]() |
| Ilustrasi kopi (Foto: Ilustrasi iStock) |
Kopi hitam adalah asupan yang bisa memberikan dorongan energi di pagi hari. Minum kopi tanpa tambahan gula selain bisa meningkatkan energi juga terkait dengan risiko penurunan penyakit.
"Kopi hitam akan meningkatkan kadar energi Anda. Kopi hitam juga dapat mengurangi rasa lelah," kata Lisa Young, Ph.D., seorang ahli diet terdaftar dan profesor tambahan nutrisi di Universitas New York kepada HEALTH.






