Sebagai Kapten dan Cetak Gol Jadi Momen yang Membanggakan Bagi Declan Rice

Piala Dunia 2026 telah berakhir untuk Inggris. Declan Rice menyampaikan rasa terima kasih kepada fans The Three Lions.

Inggris meraih peringkat ketiga di Piala Dunia 2026. Pasukan Thomas Tuchel mendapatkannya usai mengalahkan Prancis dengan skor 6-4.

Kebiasaan Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Gaya Hidup Sehat

Foto: dok. Freepik

Gaya hidup sehat kini tak lagi identik dengan diet ketat atau olahraga berat. Bagi banyak Gen Z, hidup sehat justru dimulai dari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.

Mulai dari berjalan kaki lebih sering, tidur yang cukup, hingga lebih memperhatikan makanan yang dikonsumsi, berbagai langkah kecil tersebut perlahan menjadi bagian dari rutinitas. Di tengah aktivitas yang padat, pendekatan ini dinilai lebih mudah diterapkan dibanding melakukan perubahan besar dalam waktu singkat.

Akibat Diabetes, Pria Ini Pasang Ring pada Usia 38 Tahun

Foto: Shutterstock

Penyakit jantung dan diabetes sering kali dianggap sebagai penyakit yang hanya mengintai kelompok lanjut usia. Namun, realitanya kini bergeser. Banyak usia produktif yang terkena serangan jantung fatal akibat tidak menyadari adanya riwayat penyakit kronis di dalam keluarga.

Pengalaman ini dialami oleh seorang pria asal Tangerang Selatan berusia 38 tahun, Reza Anindita Ramadhan. Dirinya tidak pernah menyangka bahwa rutinitas harian yang tampak biasa saja bisa berujung pada ancaman kematian mendadak akibat komplikasi diabetes.

Tren Childfree di Indonesia: Populer di Masyarakat Perkotaan

Foto: Ilustrasi childfree (Getty Images/iStockphoto/)

Fenomena childfree atau keputusan untuk tidak memiliki anak semakin banyak diperbincangkan dalam beberapa tahun terakhir. Badan Pusat Statistik (BPS) juga menemukan bahwa fenomena ini lebih banyak dijumpai di wilayah perkotaan, terutama di Pulau Jawa. Lantas, mengapa pilihan childfree lebih banyak muncul di kawasan perkotaan?

Data Terbaru: Sekitar 71 Ribu Perempuan Memilih Childfree

Berdasarkan data BPS yang terbit tahun 2023 berjudul Menelusuri Jejak Childfree di Indonesia yang menggunakan data Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) 2022, terdapat sekitar 71 ribu perempuan berusia 15 hingga 49 tahun menyatakan tidak ingin memiliki anak.

Kemenkes: Banyak Warga Sakit Jantung dan Kanker di 2045

Ilustrasi penyakit kanker (Foto: Getty Images/ardasavasciogullari)

Kementerian Kesehatan memperkirakan jumlah kasus kanker dan penyakit jantung di Indonesia akan meningkat di tahun 2045. Proyeksi tersebut didasari oleh jumlah lanjut usia (lansia) yang kian bertambah.

Seiring meningkatnya usia, risiko seseorang mengalami kanker juga cenderung meningkat karena proses penuaan menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan munculnya berbagai jenis kanker.

Rahasia Umur Panjang Nenek yang Berusia 101 Tahun

Ilustrasi (Foto: Getty Images/alvarez)

Seorang perempuan di Long Island, Amerika Serikat, menjadi sorotan setelah kisahnya saat merayakan ulang tahun ke-100 pada April 2025 menginspirasi banyak orang. Geraldine "Jerry" Leo menunjukkan bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap aktif berolahraga.

Saat itu, Jerry masih mampu melakukan aktivitas fisik yang bahkan belum tentu bisa dilakukan oleh banyak orang berusia 20-an tahun.

Risiko dan Manfaat Olahraga Weightlifting yang Lagi Viral

Tren weightlifting punya banyak manfaat. Foto: Getty Images/South_agency

Olahraga angkat beban atau weightlifting tengah banyak diperbincangkan sejak video pengunjung gym marah-marah sambil banting barbel viral di media sosial. Video tersebut sekaligus memantik perdebatan soal manfaat dan risiko olahraga angkat beban.

Di satu sisi, olahraga angkat beban merupakan latihan yang sangat efektif memperkuat otot tertentu. Dokter bedah saraf dari Lamina Clinic, dr Victorio, SpBS mengatakan, angkat beban jika dilakukan dengan program yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.

Gangguan Muskoskeletal Banyak Dikeluhkan Karyawan Usia 30-49 Tahun

Nyeri pinggang karena kebanyakan duduk. Foto: Getty Images/iStockphoto/SamuelBrownNG

Gangguan rangka dan otot mendominasi keluhan yang dialami para pekerja di kelompok usia 30-49 tahun. Sementara itu, usia muda di bawah 30 tahun paling banyak mengeluhkan infeksi akut terutama pada pernapasan.

Data ini terungkap dalam laporan Indonesia Employee Health & Benefit Insights 2026, yang dirilis Halodoc for Business. Laporan tersebut dihimpun berdasarkan lebih dari 1 juta transaksi layanan kesehatan dengan lebih dari 3 ribu diagnosis yang tercatat sepanjang kuartal pertama 2026 dan mencakup 30 sektor industri.

Sejumlah Alasan Jalan Kaki di Pagi Hari Bisa Bikin Umur Panjang

Jalan-jalan dengan sepatu olahragaku. Foto: Getty Images/wundervisuals

Banyak orang mungkin sudah sering mendengar berbagai saran untuk hidup lebih lama dan sehat, seperti memperbanyak konsumsi sayuran, tidur selama delapan jam, rutin berolahraga, mengelola stres, serta menghindari alkohol dan rokok. Tapi, satu kebiasaan mudah yang paling berdampak dalam membantu memanjangkan umur adalah jalan kaki beberapa menit di pagi hari.

Dikutip dari laman EatingWell, berjalan kaki selama 10 menit saja setiap hari sudah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jangka panjang. Berikut sejumlah alasan mengapa jalan kaki di pagi hari dapat menjadi kebiasaan yang mendukung umur panjang.

Prancis Legalkan Aturan Pasien Kronis Akhiri Hidup Secara Medis

Foto: Ilustrasi euthanasia (Getty Images/iStockphoto)

Majelis Nasional Prancis memberikan persetujuan akhir terhadap rancangan undang-undang (RUU) kontroversial yang mengizinkan orang dewasa dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan untuk mengakhiri hidupnya secara medis. Langkah ini menjadi puncak dari perdebatan sengit selama bertahun-tahun mengenai hak mengakhiri hidup (end-of-life care).

Meski telah lolos parlemen, aturan ini belum langsung berlaku karena masih harus melalui proses peninjauan akhir untuk memastikan kesesuaiannya dengan Konstitusi Prancis.

Pemain Barca Kembali Jadi Pahlawan Spanyol di Final Piala Dunia

Andres Iniesta melakukannya 16 tahun lalu, kini giliran Ferran Torres. Lagi-lagi pemain Barcelona jadi pahlawan Spanyol di final Piala Dunia.

Spanyol menghadapi Argentina di final Piala Dunia 2026 di New Jersey Stadium, Senin (20/7/2026) dini hari WIB. Tampil dominan sedari menit awal, Spanyol kesulitan membongkar pertahanan Argentina.

Ivan Perisic Ingin Kembali ke Inter Milan

Ivan Perisic masih terikat kontrak dengan PSV Eindhoven. Winger asal Kroasia itu malah berpikir untuk bisa kembali ke Inter Milan.

Perisic membela Inter pada musim panas 2015. Dia kemudian sempat dipinjamkan ke Bayern Munich pada musim 2019/2020 dan meraih gelar Bundesliga, DFB-Pokal serta Liga Champions.

Kapan Zinedine Zidane Mulai Melatih Timnas Prancis?

Federasi sepakbola Prancis (FFF) sudah capai kata sepakat dengan Zinedine Zidane. Zizou kabarnya akan diumumkan jadi pelatih baru per 1 September mendatang!

Dilansir dari L'Equipe, Didier Deschamps sudah selesaikan masa jabatan sebagai pelatih Timnas Prancis selama 14 tahun. Titel Piala Dunia 2018 dan UEFA Nations League dimenanginya.

Hingga Piala Dunia 2026 Selesai, N'Golo Kante Tak Dimainkan

Timnas Prancis sudah menuntaskan penampilannya di Piala Dunia 2026. N'Golo Kante bak terlupakan Les Bleus sepanjang turnamen.

Prancis baru saja menyudahi perjalanannya di Piala Dunia 2026. Anak asuh Didier Deschamps kalah dari Inggris 4-6 pada laga perebutan posisi tiga di Miami Stadium, Minggu (19/7) dini hari WIB.

Beberapa Olahraga Rumahan yang Bisa Bantu Turunkan BB Tanpa Alat Gym

Skipping atau lompat tali. Foto: thinkstock

Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan berolahraga di gym atau menggunakan alat fitness yang mahal. Berbagai latihan sederhana juga dapat membantu membakar kalori, meningkatkan massa otot, sekaligus menjaga kebugaran tubuh jika dilakukan secara rutin dan dibarengi pola makan yang sehat.

Mulai dari jalan kaki, lari, lompat tali, hingga latihan menggunakan berat badan sendiri seperti plank, push-up, squat, dan lunges, semuanya bisa menjadi pilihan olahraga yang praktis tanpa memerlukan peralatan khusus.

Banyak Karyawan di Jepang Kerja dengan Celana Pendek Akibat Panas Ekstrem

Foto: Pemerintah Tokyo melonggarkan aturan berpakaian dengan mengizinkan pegawai mengenakan celana pendek (AFP/PHILIP FONG)

Pemerintah Tokyo mulai melonggarkan aturan berpakaian di kantor dengan mengizinkan pegawai mengenakan celana pendek saat bekerja. Kebijakan ini diambil di tengah cuaca musim panas yang makin ekstrem sekaligus untuk mengurangi penggunaan pendingin ruangan (AC) akibat tingginya biaya energi.

Namun, kebijakan tersebut memicu perdebatan di Jepang. Sebagian pekerja menyambut baik aturan baru ini karena dinilai lebih nyaman, sementara yang lain menganggap celana pendek tidak pantas dikenakan di lingkungan kerja.

Benarkah MSG Sebabkan Sakit Kepala? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Foto: Getty Images

Monosodium glutamate atau MSG sudah lama menjadi salah satu penyedap rasa yang banyak digunakan dalam berbagai masakan. Fungsinya adalah memperkuat cita rasa umami atau gurih sehingga makanan terasa lebih lezat.

Di balik penggunaannya yang luas, MSG masih sering dikaitkan dengan berbagai anggapan, salah satunya dapat menyebabkan sakit kepala atau pusing setelah makan micin. Tak sedikit orang yang akhirnya memilih menghindari penggunaan MSG karena khawatir akan dampaknya bagi kesehatan.