Ini Efek Sampingnya Bila Makan Labu Siam Berlebihan

Ilustrasi labu siam (Foto: Getty Images/MarkGillow)

Labu siam menjadi salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi karena rendah kalori dan kaya serat. Sayuran yang memiliki nama ilmiah Sechium edule ini termasuk dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae) dan berasal dari Meksiko bagian tengah serta sejumlah wilayah Amerika Latin. Kini, labu siam telah banyak dibudidayakan di berbagai negara.

Berkat kandungan nutrisinya, labu siam berpotensi mendukung kehamilan yang sehat, membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, hingga memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Begini Diet Ketat Jude Bellingham

Jude Bellingham merayakan golnya ke gawang Norwegia. Foto: Getty Images/Dan Mullan

Performa gelandang Real Madrid, Jude Bellingham, kembali jadi sorotan. Dalam laga perempat final Piala Dunia 2026, dua golnya mengantar The Three Lions ke semifinal setelah menumbangkan Norwegia dengan skor 2:1.

Dalam laga yang digelar di Miami, Florida tersebut, Norwegia lebih dulu unggul di menit ke-36 lewat gol Andreas Schjelderup. Lewat gol kontroversial karena bola sempat mengenai kabel, Bellingham menyamakan kedudukan pada masa injury time babak pertama.

Jelang Inggris Vs Argentina, Kondisi Rice Masih Tanda Tanya

Kondisi kebugaran Declan Rice masih tanda tanya jelang laga Inggris vs Argentina. Rice sebelumnya tak mampu melanjutkan laga dipaksa tampil usai sakit dan cedera.

Semifinal Piala Dunia 2026 mempertemukan Inggris vs Argentina di Atlanta Stadium,Kamis (17/7/2026) dini hari WIB. Tim Tiga Singa diragukan tampil tanpa gelandang andalannya Declan Rice di laga ini.

Inggris Diperkirakan Akan Kalahkan Argentina

Inggris akan berebut tiket final Piala Dunia 2026 dengan Argentina. Eks pemain top Gary Neville optimistis Inggris menang karena Argentina sudah menurun.

Semifinal Piala Dunia 2026 akan memanggungkan laga Inggris vs Argentina di Kansas City, Kamis (16/7) dinihari WIB. Itu akan jadi pertemuan pertama kedua negara di laga kompetitif sejak Inggris menang 1-0 laga grup Piala Dunia 2002 Korea-Jepang.

Kepolisian Atlanta Tingkatkan Pengamanan Jelang Inggris Vs Argentina

Kepolisian Atlanta (APD) meningkatkan pengamanan di dalam kota jelang duel semifinal Piala Dunia 2026 antara Inggris dan Argentina. Laga tersebut dinilai berisiko tinggi.

Kedua negara punya sejarah gelap yang berakar dari perang Falkland pada 1982. Lalu sejumlah video bentrokan antara suporter Inggris dan Argentina di Miami (venue laga perempat final Norwegia vs Inggris) akhir pekan lalu juga beredar di internet.

Piala Dunia 2026: Prancis Vs Spanyol, La Roja ke Final

Spanyol berhasil mengalahkan Prancis 2-0 di semifinal Piala Dunia 2026. Lamine Yamal cs pun melaju ke babak final.

Prancis vs Spanyol berlangsung di AT&T Stadium, Arlington, Rabu (15/7/2026) dini hari WIB. Gol-gol Spanyol lahir dari eksekusi penalti Mikel Oyarzabal di menit ke-22 dan situasi open play yang dibuat oleh Pedro Porro pada menit ke-58.

Tips Jalan Kaki Agar Panjang Umur

Ilustrasi jalan kaki. (Foto: Dikhy Sasra)

Rekomendasi olahraga 150 menit per minggu sudah menjadi 'standar umum' untuk menjaga kebugaran. Namun, jika itu masih sulit dicapai, peneliti menyebut jalan cepat minimal 15 menit per hari sudah memberikan manfaat yang luar biasa.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine, ahli merekrut sekitar 85 ribu orang pada periode 2002-2009. Mereka diminta mengisi kuesioner soal kebiasaan aktivitas fisik, kecepatan berjalan, hingga kondisi kesehatan mereka.

Gejala Awal Kanker Ini Sering Diabaikan

Ilustrasi kanker (: Getty Images/ardasavasciogullari)

Jumlah kasus kanker di Indonesia terus meningkat dan diprediksi melonjak hingga lebih dari 70 persen pada 2050 jika langkah pencegahan dan deteksi dini tidak diperkuat. Saat ini, sekitar 400 ribu kasus baru kanker terdeteksi setiap tahunnya, dengan angka kematian mencapai 240 ribu kasus. Tanpa intervensi yang efektif, beban kanker akan semakin besar, baik dari segi kesehatan masyarakat maupun ekonomi.

Wakil Menteri Kesehatan RI Prof Dante Saksono Harbuwono menegaskan kanker tidak hanya menjadi tantangan medis tetapi juga masalah sosial dan ekonomi yang kompleks. Biaya pengobatan yang tinggi, hilangnya produktivitas, serta dampak psikologis bagi pasien dan keluarga menjadi beban berat yang harus ditangani. Karena itu, deteksi dini menjadi strategi utama yang terus diperkuat.

Jangan Abaikan Gangguan Tidur yang Berkaitan dengan Diabetes

Terbangun tengah malam. Foto: Getty Images/amenic181

Gangguan tidur sering dianggap sebagai hal yang sepele, terutama jika hanya sesekali terbangun di tengah malam. Padahal, kebiasaan sering terbangun saat tidur bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Beberapa kondisi yang mengganggu tidur dikaitkan dengan gejala diabetes. Untuk itu, penting untuk mengenali tanda-tanda tersebut.