Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kebanyakan Tidur

Foto: Getty Images/PonyWang

Tidur yang cukup merupakan kebutuhan bagi setiap orang. Tidur yang berkualitas tidak hanya memberikan efek positif bagi kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental, kualitas hidup, dan keselamatan tubuh secara menyeluruh.

Sebagian orang merasa bahwa tidur dalam rentang waktu 7 sampai dengan 9 jam setiap malam, dikatakan sebagai tidur yang cukup. Walaupun kekurangan tidur dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan, nyatanya tidur secara berlebihan juga dapat membahayakan bagi tubuh.

Ini Cirinya Bila Lambung Alami Luka, Mulai Mual hingga Kembung

Ilustrasi mual, salah satu tanda luka lambung. Foto: Getty Images/Liubomyr Vorona

Lambung adalah organ penting yang berperan dalam mencerna, menyimpan, hingga mendorong makanan ke usus. Namun, organ ini bisa mengalami luka yang menimbulkan gejala.

Kondisi lambung luka disebut juga sebagai tukak lambung atau peptic ulcer. Tukak lambung adalah kondisi yang menyebabkan terbentuknya luka terbuka pada saluran pencernaan.

Meski Terkena Gagal Ginjal, Pria Ini Konsumsi Makanan Manis saat Cuci Darah

Foto: Dokumen pribadi Ridwan Fadhil

Ridwan Fadhil, pemuda berusia 22 tahun asal Cianjur, Jawa Barat, didiagnosis mengalami gagal ginjal stadium lima pada tahun 2020 atau saat dirinya berusia 20 tahun. Ridwan mengatakan hal ini bisa terjadi karena dirinya sering mengonsumsi makanan dan minuman manis.

"Perasaan saya biasa aja (saat didiagnosis) karena memang kesalahan sendiri, nggak jaga pola hidup. Kalau penyesalan pasti ada," kata Ridwan saat dihubungi detikcom, Sabtu (23/11/2024).

Beberapa Tanda Kolesterol Tinggi Bisa Terlihat di Tangan

Ilustrasi masalah dari kolesterol tinggi di tangan (Foto: Getty Images/iStockphoto/Moyo Studio)

Kolesterol merupakan zat lilin seperti lemak yang diproduksi oleh organ hati. Kolesterol memiliki peranan yang penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu. Kolesterol tak larut dalam air, sehingga tak dapat mengalir melalui tubuh dengan sendirinya. Senyawa ini juga dibawa dalam darah oleh lipoprotein, yang merupakan partikel yang terbuat dari lemak dan juga protein.

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis, yakni LDL dan HDL. Lipoprotein densitas rendah (LDL), dikenal juga sebagai 'kolesterol jahat', yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung dan stroke. Sementara itu, lipoprotein densitas tinggi (HDL), disebut juga sebagai 'kolesterol baik' yang dapat membantu mengembalikan kolesterol LDL ke organ hati untuk dibuang.

Liga Champions: Inter Vs Leipzig, Gol Bunuh Diri Membuat Nerazzurri Unggul

Foto: AP/Luca Bruno

Inter Milan unggul 1-0 atas RB Leipzig saat turun minum. Gol bunuh diri Castello Lukeba membawa tuan rumah memimpin di Giuseppe Meazza, Rabu (27/11).

Jalannya Pertandingan

Inter langsung menguasai jalannya laga selepas sepak mula. Federico Dimarco coba melepaskan tembakan melengkung dari kanan pada menit ke-13, cuma berakhir di samping gawang.

Liga Champions: Bayern Vs PSG, Die Roten Menang Tipis 1-0

Foto: REUTERS/Angelika Warmuth

Bayern Munich memetik kemenangan krusial saat menjamu Paris Saint-Germain di lanjutan Liga Champions. Bayern menang 1-0 berkat gol di paruh pertama.

Jalannya Pertandingan

Bayern menciptakan peluang setelah sepakan melengkung Leroy Sane gagal ditangkap sempurna oleh Matvey Safonov. Namun, bola yang lepas buru-buru disapu sebelum mencapai pemain Bayern lainnya.

Liga Champions: Sporting CP Vs Arsenal, Meriam London Menang 5-1

Hasil Sporting Vs Arsenal di Liga Champions. (Foto: Getty Images/Carlos Rodrigues)

Arsenal memberikan kekalahan perdana buat Sporting CP di Liga Champions. Meriam London berpesta di markas tim Portugal itu 5-1.

Sporting CP vs Arsenal tersaji di Estadio Jose Alvalade, Rabu (27/11/2024) dini hari WIB. Tim tamu unggul tiga gol tanpa balas di babak pertama.