Berhentilah Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga

Ilustrasi (Foto: Getty Images/Primoz_Korosec)

Olahraga memang memberikan banyak manfaat, tapi tubuh bisa memberi sinyal bahaya ketika aktivitas dilakukan terlalu berat atau tidak sesuai kemampuan. Peserta olahraga ekstrem seperti lari trail perlu lebih peka terhadap tanda-tanda tersebut agar terhindar dari risiko yang tak diinginkan seperti jantung kolaps.

Spesialis kedokteran olahraga dr Andhika Raspati, SpKO, mengatakan peserta olahraga harus segera memperlambat atau menghentikan aktivitas jika mulai merasakan gejala tidak biasa.

Benarkah Leher Kaku Berarti Punya Kolesterol Tinggi?

Foto: Ilustrasi leher kaku (Getty Images/Prostock-Studio)

Kolesterol adalah zat alami yang diproduksi di hati dan bisa diserap melalui makanan yang dikonsumsi. Lipoprotein ini penting untuk pola makan sehat, tapi jika dikonsumsi berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh.

Pernah merasakan leher yang kaku? Hal ini bisa menjadi sinyal dari kolesterol tinggi. Begini penjelasan dari dokter.

Liga Italia: Bologna Vs Juventus, Bianconeri Menang 1-0

Juan Cabal merayakan golnya ke gawang Bologna. Foto: Juventus FC via Getty Images/Daniele Badolato - Juventus FC

Juventus membungkam Bologna 1-0 di pekan ke-15 Liga Italia musim ini. Tim asuhan Luciano Spalletti pun mulai meramaikan persaingan zona Liga Champions.

Bermain di Renato Dall'Ara, Senin (15/12/2025) dini hari WIB, satu-satunya gol kemenangan Juventus dicetak oleh Juan Cabal lewat tandukan di menit ke-64.

Liga Italia: Genoa Vs Inter Milan, Nerazzurri Menang Tipis

Foto: Getty Images/Image Photo Agency

Inter Milan meneruskan tren kemenangannya di Liga Italia usai mengalahkan tuan rumah Genoa 2-1. Hasil ini membawa Inter ke puncak klasemen, menggusur AC Milan.

Laga Genoa vs Inter Milan digelar di Stadion Luigi Ferraris pada Senin (15/12) dinihari WIB. Nerazzurri unggul dua gol lebih dulu berkat gol-gol Yann Bisseck dan Lautaro Martinez.

Liga Italia: Udinese Vs Napoli, Juara Bertahan Kalah 0-1

Jurgen Ekkelenkamp (kanan) merayakan golnya ke gawang Napoli. Foto: Getty Images/Image Photo Agency

Udinese membungkam juara bertahan Napoli dalam laga pekan ke-15 Liga Italia musim ini. Skuad asuhan Antonio Conte menelan kekalahan keempat di kancah domestik.

Bermain di Stadion Friuli, Minggu (14/12/2025), tuan rumah sudah mengancam di menit ke-3, tetapi tembakan jarak jauh Jakub Piotrowski melambung di atas gawang. Napoli membalas di menit ke-11, namun upaya Noa Lang juga tak menemui sasaran.

Liga Italia: AC Milan Vs Sassuolo, Berakhir Imbang 2-2

Foto: REUTERS/Alessandro Garofalo

Lanjutan Liga Italia menyajikan AC Milan vs Sassuolo. Laga berjalan ketat, tuntas sama kuat 2-2.

AC Milan kontra Sassuolo berlangsung di San Siro pada giornata ke-15 Liga Italia, Minggu (14/12) malam WIB. Babak pertama sama kuat 1-1, tim tamu unggul duluan via Kone di menit ke-13 dan disamakan Bartesaghi 20 menit kemudian.

Update Bencana Sumatera: 1.016 Meninggal, 212 Orang Masih Hilang

Foto: Tangkapan layar - Sejumlah warga melintasi jembatan sementara itu di Beutong Ateuh Banggalang Kabupaten Nagan Raya menuju Aceh Tengah, di Nagan Raya, Kamis (11/12/2025). ANTARA/HO-Tangkapan layar video warga

Jumlah korban bencana banjir dan longsor di Sumatera terus bertambah. Berdasarkan data 15 Desember 2025, total korban meninggal dunia mencapai 1.016 jiwa, sementara 212 orang masih hilang dan 7.600 orang lainnya mengalami luka-luka.

Lima kabupaten/kota menjadi wilayah dengan jumlah korban jiwa terbanyak adalah Kabupaten Agam, Sumatera Barat, yang mencatat angka kematian tertinggi yakni 187 jiwa, disusul Aceh Utara sebanyak 162 jiwa. Sementara itu, Tapanuli Tengah melaporkan 116 kematian, Tapanuli Selatan 86 jiwa, dan Aceh Tamiang mencatat 66 korban meninggal.