 |
| Kebiasaan mengucek mata bukan cuma tidak efektif, tapi juga berisiko. Foto: Getty Images/Jiratcha Piamnoppacun |
Sensasi mata ganjal akibat kelilipan debu, pasir, atau partikel kecil lainnya adalah kondisi yang sangat umum terjadi sehari-hari. Ketika kelilipan, refleks spontan kebanyakan orang adalah mengucek mata kuat-kuat atau sekadar mengedip-ngedipkan mata dengan harapan kotoran bisa keluar.
Padahal, penanganan kelilipan yang keliru justru berisiko menggores lapisan kornea, memicu luka, hingga menyebabkan infeksi serius. Jadi, bagaimana penanganan pertolongan pertama yang aman saat mata kemasukan benda asing?
Saat terasa ada kotoran yang masuk ke mata, tindakan paling mendasar yang wajib dilakukan adalah membilasnya dengan air bersih yang mengalir.
"Jadi kalau misalnya cara pertama yaitu dengan membersihkannya dengan air mengalir," kata dr Rini Sulastiwaty Situmorang, SpM(K), dokter mata dari Mayapada Eye Center (MEC) dalam perbincangan dengan detikcom, Rabu (9/9/2026).
Mengapa harus air mengalir dan bukan sekadar mengedipkan mata di dalam wadah berisi air?
dr Rini menjelaskan, dorongan dari aliran air memiliki efektivitas yang jauh lebih tinggi untuk membawa keluar benda asing yang menempel di kornea maupun konjungtiva.
"Ya paling efektif dengan air mengalir. Karena kalau hanya kedip-kedip kalau dia bendanya nempel itu dia mungkin bisa jadi nggak lepas," paparnya.
"Tapi kalau dengan air mengalir harapannya adalah dengan aliran air itu dia akan bergerak bersama dengan aliran air itu si benda asing yang kalau misalnya memang ada di dalamnya," ucapnya.
Gunakan Artificial Tears
Setelah dibilas dengan air mengalir, pertolongan lanjutan yang bisa digunakan adalah meneteskan pelembap mata atau air mata buatan atau artificial tears.
Obat tetes ini dijual bebas di apotek dan aman digunakan tanpa resep dokter karena sifatnya hanya melubrikasi mata.
Ia menjelaskan, peran ganda air mata buatan saat mata iritasi akibat benda asing.
"Fungsi dari artificial tears atau si pelembap mata atau lubrikan itu adalah untuk membersihkan sisa kotoran yang mungkin masih melekat di situ. Sekalian dia melubrikan sehingga mata kembali menjadi lembab lagi," ucapnya.
Haram Mengucek Mata!
Pantangan paling keras saat mata kelilipan adalah menguceknya. Partikel debu atau kotoran, terutama debu vulkanik, memiliki permukaan yang tidak rata dan cenderung tajam.
Saat mata dikucek, partikel tajam tersebut akan tertekan dan menggores lapisan kornea.
"Jadi waktu kita kucek mata seperti ini berarti ada permukaan kasar yang mungkin akan menempel di daerah mata. Jadi itu kenapa harus dihindari. Supaya nggak membuat lukanya lebih luas dan lebih dalam," tuturnya.
Jika mata masih terasa mengganjal padahal sudah dibilas air mengalir dan ditetesi air mata buatan, dr Rini menyarankan untuk mengistirahatkan mata dengan cara dipejamkan, lalu segera mendatangi fasilitas kesehatan.
"Kalau tutup mata dan cari layanan kesehatan. Dengan kita berkedip terus-terusan berarti itu akan melakukan gesekan terus-terusan juga. Jadi udah merem aja, and then cari layanan kesehatan di mana dia harus berpisah," katanya.
Waspadai Tanda Bahaya: Kapan Harus Periksa ke Dokter Mata?
Perlu dipahami bahwa rasa ganjal seperti kelilipan tidak selalu menandakan benda asingnya masih ada di dalam mata. Adanya luka gores kecil (erosi kornea) akibat gesekan kotoran pun memberikan sensasi ganjal yang persis sama.
Jika rasa tidak nyaman tak kunjung membaik, jangan pernah mengobati diri sendiri dengan membeli obat tetes mata keras secara sembarangan.
Jika mengalami iritasi yang lebih parah, segera kunjungi dokter spesialis mata agar luka pada kornea mendapat penanganan medis yang tepat dan terhindar dari komplikasi berat.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Pantang Kucek saat Mata Kelilipan! Dokter Jelaskan Pertolongan Pertama Paling Aman"