Kebiasaan Sederhana yang Bisa 'Menata Ulang' Otak untuk Memperbaiki Performanya

Ilustrasi (Foto: Getty Images/saifulasmee chede)

Otak agaknya menjadi organ paling vital manusia karena sebagai pusat kendali seluruh tubuh. Namun, aktivitas manusia yang tiada hentinya terkadang membuat otak menjadi 'ruwet', sehingga butuh 'ditata ulang' agar tetap sehat.

Menurut dr Jay Jagannathan, seorang neurosurgeon berpengalaman, otak tidak perlu hal yang rumit untuk membuatnya tetap sehat. Justru, kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten bisa 'menata ulang"' otak dari nol dan memperbaiki performanya dari waktu ke waktu.

WHO Beberkan Bukti Mutlak Vaksinasi Tak Picu Autisme

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) (Foto: Getty Images/olrat)

Komite pakar global Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kembali memperkuat posisi ilmiahnya: tidak ada hubungan sebab akibat yang ditemukan antara vaksin masa kanak-kanak dan gangguan spektrum autisme (ASD). Kesimpulan ini muncul dari analisis ilmiah terbaru yang dilakukan oleh Global Advisory Committee on Vaccine Safety (GACVS) pada akhir November 2025.

GACVS, yang terdiri dari para ahli independen internasional, melakukan peninjauan terhadap bukti ilmiah ekstensif untuk mengatasi kekhawatiran publik yang terus berlanjut.

Untuk Pecinta Kopi: Kafein Bisa Tunda Penuaan Tubuh

Foto: Ilustrasi kopi (iStock)

Secangkir kopi tidak lagi sekadar teman begadang atau penyemangat pagi. Minuman populer ini kini menjadi sorotan dunia sains karena disebut mampu memperlambat penuaan biologis tubuh.

Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan kandungan aktif dalam kopi berpotensi berperan dalam menjaga kesehatan sel hingga ke tingkat kromosom.

Inikah yang Jadi Pemicu Kasus Penyakit Ginjal Melonjak di Singapura

Ilustrasi Singapura (Foto: Getty Images)

Seiring meningkatnya kasus gagal ginjal di Singapura, negara tersebut kini menempati peringkat keempat dunia dalam hal prevalensi, atau jumlah kasus gagal ginjal yang tercatat.

Proyeksi juga menunjukkan bahwa pada 2035, satu dari empat warga Singapura diperkirakan akan hidup dengan penyakit ginjal kronis atau chronic kidney disease (CKD).

Wanita Asal Inggris Ini Alami Menstruasi Tiap Hari Selama Setahun

Ilustrasi. (Foto: Istock)

Jess Cox (27) asal Somerset, Inggris, membagikan pengalaman panjang dan menyakitkan yang ia alami akibat menstruasi setiap hari. Kondisi tersebut bermula sejak ia mendapatkan menstruasi pertamanya pada usia 14 tahun.

Jess mengungkapkan, situasi itu berdampak besar pada masa remajanya hingga memicu depresi. Ia harus menggunakan tampon dan pembalut secara bersamaan, serta selalu membawa pakaian dalam cadangan ke mana pun pergi karena perdarahan yang tak kunjung berhenti.

Akibat Terinfeksi Virus Menular, Ratusan Warga di AS Dikarantina

Ilustrasi wabah campak (Foto: Getty Images/anilakkus)

Wabah campak dilaporkan terus meluas di perbatasan Utah, Arizona serta di South Carolina, Amerika Serikat. Ratusan orang kini harus menjalani karantina.

Otoritas kesehatan South Carolina mencatat 27 kasus baru campak dalam rentang Jumat hingga Selasa di wilayah barat laut Spartanburg County dan sekitarnya. Dalam kurun dua bulan, total 111 orang dilaporkan terinfeksi virus campak yang sebenarnya dapat dicegah melalui vaksinasi.

China Akan Bikin Pabrik Satelit untuk Saingi Starlink Elon Musk

Ilustrasi satelit. Foto: Getty Images/iStockphoto/NiseriN

China bakal membuat pabrik satelit super yang mampu memproduksi 1.000 unit per tahunnya. Pabrik ini akan jadi saingan Starlink milik miliarder Elon Musk.

Langkah ini menjadi awal perlombaan Beijing untuk membangun konstelasi di orbit Bumi rendah. Fasilitasnya berlokasi di dalam pusat peluncuran antariksa Wenchang di provinsi Hainan, bagian selatan China.