Minuman Ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/tumsasedgars

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum teh dapat melindungi jantung, menurunkan tekanan darah, memperbaiki kadar kolesterol. Bahkan, bisa menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Seorang ilmuwan teh dari Tea Advisory Panel, Dr Tim Bond mengatakan manfaat teh bagi jantung telah diketahui selama bertahun-tahun. Dan penelitian ilmiah terbaru telah mengonfirmasi betapa sehatnya teh bagi jantung.

Kisah Wanita yang Hampir Meninggal usai Komplikasi Batu Ginjal

Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/Asawin_Klabma

Seorang wanita berusia 31 tahun hampir meninggal dunia akibat kondisi yang dikira infeksi saluran kemih (ISK) ringan. Tetapi, gejala yang dialami wanita bernama Lauren Carson memburuk dan berkembang menjadi nyeri punggung parah dan kebingungan, disertai menggigil dan demam tinggi yang tidak biasa.

Tanpa ia tahu, infeksi yang dialaminya memicu batu ginjal dan syok septik. Syok septik merupakan suatu kondisi berbahaya, infeksi menyebar ke aliran darah dan menyebabkan kegagalan organ.

Konsumsi Air Kelapa Bisa Cegah Batu Ginjal? Ini Kata Pakar IPB

Foto: Getty Images/iStockphoto/PitchyPix

Batu ginjal merupakan salah satu gangguan paling umum pada sistem kemih. Pakar biomedis, farmasi, dan toksikologi sekaligus dosen di Institut Pertanian Bogor (IPB) Rini Madyastuti Purwono mengungkapkan batu ginjal menempati urutan ketiga gangguan sistem kemih.

Kasusnya cenderung kambuh dalam lima hingga 10 tahun setelah kejadian pertama.

Ini Alasan MBG Tak Dihentikan Meski Ada Kasus Keracunan

Wamenkes menjelaskan alasan MBG tidak bisa disetop. (Foto: Pradita Utama)

Menghentikan program makan bergizi gratis (MBG) dinilai pemerintah bukan menjadi langkah tepat untuk menekan kemungkinan bertambahnya kasus keracunan pangan. Wakil menteri kesehatan baru dr Benjamin Paulus Octavianus yang kini ikut mendampingi Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, menekankan kejadian luar biasa (KLB) keracunan pangan MBG sebetulnya terjadi saat dapur MBG atau satuan pelayanan pemenuhan gizi (SPPG) sudah beroperasi tanpa kesiapan, khususnya fasilitas sanitasi.

Dorongan untuk penghentian MBG dinilai relatif tak berdasar lantaran lebih dari 99 persen pelaksanaan MBG berjalan baik di berbagai daerah.

Walau Sudah Diet, Sejumlah Kebiasaan Ini Bikin Lemak Perut Susah Lenyap

Foto ilustrasi: Getty Images/mediaphotos

Bagi kebanyakan orang, area yang lemaknya paling sulit dihilangkan meski sudah rutin berolahraga dan makan sehat adalah lemak perut dan pinggang atau lemak visceral. Area ini biasanya sulit dihilangkan, sehingga mengakibatkan frustrasi dan kebingungan.

Ternyata, ada beberapa alasan yang membuat lemak di perut dan sekitar pinggang tidak terhempas meski sudah berolahraga dan makan sehat. Dikutip dari Times of India, berikut alasannya:

Dokter Olahraga: Spray Dingin Tak Efektif Atasi Kram

Spray dingin saat kram ternyata tidak efektif. Foto: Getty Images/TuiPhotoengineer

Kram merupakan masalah umum yang dialami orang saat mengikuti perlombaan marathon. Biasanya, kondisi ini yang menghambat orang untuk bisa menyelesaikan kompetisi tersebut.

Spesialis olahraga, dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO, mengungkapkan kram itu banyak penyebabnya atau multifaktor. Mulai dari peningkatan aktivitas dari membran sel otot, stres, terlalu banyak mengonsumsi kafein, masalah temperatur, hingga masalah usia.

Ikut Marathon? Waspadai, Gerakan Seperti Ini Bisa Picu Kram

Kram otot. Foto: Getty Images/iStockphoto/lzf

Bagi banyak orang, kram otot menjadi salah satu 'musuh' utama saat perlombaan marathon. Saat kondisi ini terjadi, biasanya pelari kesulitan untuk melanjutkan ajang lari dan mungkin berakhir dengan Did Not Finish (DNF).

Spesialis olahraga, dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO mengatakan kram umumnya terjadi saat otot sudah lelah (fatigue), sehingga terjadi ketidakseimbangan neuromuskuler dan rentan mengganggu sinyal saraf dan otot. Ada juga dehidrasi yang menjadi faktor utama kondisi ini kerap muncul.