![]() |
| Foto ilustrasi: Getty Images/twinsterphoto |
Seorang ahli jantung mengungkapkan satu faktor penting yang kerap luput dari perhatian, yakni kebiasaan setelah jam kerja berakhir. Menurutnya, kesehatan jantung tidak hanya dipengaruhi pola makan dan aktivitas siang hari, tetapi juga oleh rutinitas malam yakni setelah jam 7 jam.
Ahli kardiologi Dr Sanjay Bhojraj, MD, menjelaskan penyakit jantung berkembang dalam jangka panjang melalui sinyal berulang seperti pola tekanan darah, peradangan, pengaturan glukosa, hingga kulaitas tidur.






