 |
| Foto: Getty Images/Dmitry Belyaev |
Tren olahraga lari kian digemari masyarakat, termasuk di Surabaya yang bersiap menggelar Medic Air Run 2025 pada Minggu, 4 Mei mendatang. Meski terlihat sederhana, lari sejatinya adalah olahraga yang cukup menuntut kondisi fisik prima.
Agar tidak gampang tumbang saat lari, peserta disarankan menjalani Medical Check Up (MCU) terlebih dahulu sebelum ikut ambil bagian. Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Ekokardiografi dari Mayapada Hospital Surabaya, dr. Liem Audi Natalino, Sp.JP(K), FIHA, FAPSC menjelaskan lari sangat baik untuk jantung, membantu mengontrol tekanan darah, kadar kolesterol, sekaligus menjaga berat badan ideal.
"Tapi, penting untuk mengetahui kondisi tubuh sebelum mulai berlari agar tidak cedera atau malah mengalami gangguan jantung," jelas dr Liem dalam keterangan tertulis, Kamis (24/4/2025).
Lebih lanjut dr Liem menjelaskan MCU menjadi langkah awal untuk mengetahui kondisi kesehatan secara menyeluruh. Mulai dari deteksi dini penyakit tersembunyi, kondisi kebugaran, fungsi jantung, ginjal, hingga hati. Pemeriksaan ini juga memastikan tubuh memiliki kadar sel darah merah cukup agar oksigen terdistribusi optimal selama berlari.
Jenis pemeriksaan yang disarankan meliputi EKG (rekam jantung), laboratorium fungsi hati dan ginjal, serta evaluasi kebugaran oleh dokter spesialis kedokteran olahraga.
Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik Mayapada Hospital Surabaya, dr. Yohan Christian Suisan, Sp.KFR., M.Ked.Klin menambahkan jika diperlukan peserta juga dapat menjalani tes VO₂ max, pengukuran jumlah maksimal oksigen yang bisa digunakan tubuh selama olahraga. Pemeriksaan VO₂ max memiliki sejumlah manfaat penting bagi pelari, terutama untuk mengetahui tingkat kebugaran kardiorespirasi.
Semakin tinggi nilai VO₂ max, berarti kondisi tubuh semakin bugar dan optimal untuk berolahraga. Selain itu, hasil pemeriksaan ini juga dapat memberikan gambaran mengenai performa atletik secara keseluruhan.
Sebagai partner utama Medic Air Run 2025, Mayapada Hospital turut mendukung peserta melalui program edukasi 'Safe Running', pemeriksaan EKG gratis, hingga layanan MCU dan VO₂ max dengan harga spesial.
Mereka juga menyediakan layanan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) yang bisa diakses melalui aplikasi MyCare. Aplikasi ini memungkinkan pengguna mengatur jadwal konsultasi, memantau kondisi tubuh lewat fitur Personal Health, hingga membaca artikel kesehatan dan tips olahraga.
MyCare bisa diunduh di Google Play Store dan App Store. Pengguna baru berkesempatan mendapatkan reward poin untuk potongan harga berbagai layanan kesehatan di seluruh unit Mayapada Hospital.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Biar Nggak Tumbang, Simak Pentingnya Tes Kesehatan Sebelum Lomba Lari!"