 |
| ilustrasi diabetes (Foto: Getty Images/iStockphoto/spukkato) |
Diabetes adalah kondisi kronis yang terjadi saat tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Kondisi ini menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat secara signifikan.
Insulin adalah hormon yang berfungsi mengatur kadar glukosa dalam darah. Jika jumlahnya tidak mencukupi, atau tidak digunakan dengan benar oleh tubuh, glukosa akan menumpuk di dalam darah. Lama-kelamaan, penumpukan ini dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh.
Meskipun tes darah merupakan salah satu cara utama untuk mendeteksi diabetes, ada beberapa gejala yang bisa dirasakan langsung pada tubuh dan kerap kali tak disadari. Dikutip dari Times of India, berikut penjelasannya.
1. Sering Buang Air Kecil
Salah satu tanda awal diabetes yang paling umum adalah meningkatnya frekuensi buang air kecil, terutama pada malam hari, meskipun asupan air tetap normal. Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan membuang kelebihan gula melalui urine. Akibatnya, seseorang akan jadi lebih sering ke kamar mandi.
Meski buang air kecil lebih sering bisa terjadi saat cuaca dingin, peningkatan frekuensi yang tiba-tiba tanpa alasan jelas bisa menjadi tanda peringatan dini diabetes.
2. Rasa Haus Berlebihan
Frekuensi buang air kecil yang meningkat menyebabkan hilangnya banyak cairan tubuh, sehingga memicu rasa haus berlebihan. Kondisi ini merupakan respons alami tubuh untuk menggantikan cairan yang hilang.
Berbeda dengan rasa haus biasa, rasa haus yang berlebihan pada pengidap diabetes bersifat kronis dan berkelanjutan. Pengidap cenderung mengonsumsi lebih banyak cairan, yang kemudian kembali dikeluarkan melalui urine dalam jumlah besar.
3. Rasa Lapar yang Terus-menerus
Rasa lapar yang berlebihan dapat muncul meskipun pola makan tetap normal atau bahkan meningkat. Kondisi ini terjadi karena sel-sel tubuh tidak mampu menyerap glukosa secara optimal akibat kekurangan insulin atau adanya resistensi insulin.
Akibatnya, sel kekurangan energi, dan otak mengirimkan sinyal untuk terus makan sebagai bentuk kompensasi. Padahal, secara fisiologis, asupan makanan tambahan tersebut sebenarnya tidak dibutuhkan.
4. Kelelahan
Merasa sangat lelah atau lemah meskipun sudah cukup tidur dapat menjadi salah satu tanda awal diabetes.
Ketika glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai sumber energi, tubuh akan mengalami kekurangan energi yang signifikan. Kondisi ini membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih berat dan melelahkan, meskipun waktu istirahat sudah terpenuhi. Gejala ini umum terjadi pada diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
5. Kulit Bersisik dan Gatal
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada akhirnya membuat kulit menjadi kering dan gatal.
Meskipun terlihat sepele karena kulit kering merupakan kondisi yang umum, gejala ini sering kali diabaikan. Kulit yang tetap kering secara terus-menerus, bahkan setelah penggunaan pelembap, dapat menjadi salah satu tanda peringatan dini diabetes.
6. Penglihatan Kabur
Fluktuasi kadar gula darah dapat menyebabkan pembengkakan pada lensa mata, yang mengubah bentuknya dan mengganggu kemampuan fokus. Kondisi ini dapat memicu gangguan penglihatan, seperti pandangan kabur atau buram, yang muncul dan menghilang tergantung pada kadar gula darah.
Jika terjadi perubahan mendadak atau berulang pada penglihatan, pemeriksaan lebih lanjut sangat disarankan untuk mendeteksi kemungkinan adanya diabetes atau komplikasi lainnya.
7. Bercak Gelap Pada Kulit
Pada beberapa orang dengan resistensi insulin, dapat muncul bercak-bercak kulit yang gelap dan terasa lebih lembut, terutama di area seperti leher, ketiak, selangkangan, atau lipatan tubuh lainnya.
Kondisi ini dikenal sebagai akantosis nigrikans, yang disebabkan oleh kadar insulin tinggi yang merangsang pertumbuhan sel kulit secara berlebihan. Gejala ini bisa menjadi tanda fisik bahwa tubuh mengalami kesulitan dalam mengendalikan kadar gula darah.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Tanda Awal Diabetes Terlihat dari Urine hingga Kulit"