Ingin Miliki Gigi Awet Sehat? Ini Saran Pakar

Buah dan sayur juga bermanfaat untuk gigi. Foto: Getty Images/knape

Gaya hidup dan pola makan masa kini mengalami pergeseran yang cukup signifikan. Makanan kekinian yang cenderung manis dan serba lunak kini mendominasi pola makan sehari-hari.

Tanpa disadari, lifestyle kuliner seperti ini membawa dampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut. Makanan lunak dan manis sangat mudah menempel pada sela-sela gigi, membentuk plak, dan diubah menjadi asam oleh bakteri perusak.

Benarkah Air Garam Bisa Atasi Gigi Nyeri dan Sariawan?

air garam (istimewa)

Sering mendengar saran untuk berkumur menggunakan air garam ketika sakit gigi atau sariawan? Tips ini cukup populer dan memang mudah sekaligus murah untuk dilakukan di rumah.

Namun, apakah air garam benar-benar bisa mengatasi masalah tersebut?

Konsumsi UPF Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Foto: Getty Images/wildpixel

Mengonsumsi lebih banyak ultra-processed food dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kematian, menurut studi terbaru yang diterbitkan dalam Family Medicine and Community Health.

Peneliti menemukan bahwa konsumsi ultra-processed food dalam jumlah lebih tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, obesitas, diabetes, depresi dan kecemasan, gangguan pencernaan, serta kanker.