 |
| Ilustrasi. Ada beberapa minuman pembersih ginjal untuk menjaga ginjal tetap sehat. (iStockphoto/YelenaYemchuk) |
Ginjal adalah organ yang cukup penting. Organ satu ini berguna untuk membuang racun melalui urine yang diproduksi tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga ginjal tetap bersih.
Membersihkan ginjal bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya mengonsumsi minuman pembersih ginjal.
Minuman pembersih ginjal
Ginjal memang penting untuk dijaga. Apalagi saat ini tengah muncul penyakit gagal ginjal akut yang sudah merenggut lebih dari 100 nyawa anak Indonesia.
Lantas, minuman apa saja yang bisa digunakan untuk membersihkan ginjal? Berikut beberapa jenis minumannya.
1. Jus cranberry
Jus cranberry diyakini bisa menjaga saluran kemih. Sebagaimana dikutip dari Global Healing, penelitian menunjukkan bahwa cranberry dapat membantu melawan infeksi saluran kemih.
Buah ini disebut bisa mengurangi perlekatan bakteri ke kandung kemih dan uretra. Cranberry juga dapat membantu membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu kontributor utama batu ginjal.
2. Jus bit
 |
| Ilustrasi. Jus bit, salah satu minuman pembersih ginjal. (Pixabay/Desertrose7) |
Buah bit mengandung betaine, senyawa fitokimia yang sangat bermanfaat. Bit memiliki kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urine.
Kandungan tersebut dapat membantu membersihkan kalsium fosfat dan penumpukan struvite dari ginjal. Buah bit juga bisa membantu penghapusan kalsium di ginjal, meningkatkan fungsi ginjal, dan mengurangi kemungkinan terjadinya batu ginjal.
3. Jus lemon
Jus lemon bisa meningkatkan kadar nitrit dalam urine. Hal ini bisa mencegah pembentukan batu ginjal.
Anda cukup memeras empat hingga lima lemon ke dalam satu liter air dingin. Bisa juga minuman ini dibuat hangat, yakni dengan meremas seperempat hingga setengah lemon ke dalam 200 mililiter air panas setiap hari.
4. Cuka sari apel
Sebagaimana dilansir dari Net Meds, cuka sari apel mengandung banyak antioksidan dan asam sitrat. Kandungan ACV-nya juga membantu memecahkan batu ginjal dan membuang racun.
5. Teh dandelion
Teh dandelion merupakan jenis tonik yang cukup hebat. Minuman ini bisa membersihkan dan meningkatkan fungsi ginjal.
Itulah lima minuman pembersih ginjal. Cocok dikonsumsi terutama saat penyakit gagal ginjal akut tengah mewabah.
Artikel ini telah tayang di cnnindonesia.com dengan judul "5 Minuman Pembersih Ginjal, Cocok Diminum Kapan Saja"