 |
| Viral anak mengalami 'night terror'. (Foto: TikTok @keluargaberbinar dengan izin yang bersangkutan) |
Viral unggahan video di media sosial TikTok, seorang anak yang sering terbangun mimpi buruk hingga menangis histeris. Pemilik konten TikTok @keluargaberbinar menceritakan kejadian itu sering terjadi pada anak mereka yang bernama Binar, bahkan terkesan memiliki pola.
Tak sedikit netizen yang mengaitkan kondisi tersebut dengan 'night terror'. Night terror adalah gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang terbangun dari tidur dalam keadaan panik, ketakutan hebat, berteriak, menangis, dan tidak sepenuhnya sadar.
"Mimpinya selalu kayak gini kak dari kecil, kalau udah terlelap tiba-tiba kebangun hampir selalu kayak gini," ceritanya dikutip dari akun TikTok tersebut atas izin yang bersangkutan, Rabu (18/2/2026).
"Kalau cerita versi anakku, kadang dia mimpi monster katanya, matanya satu terus tinggi, apa yang dia serap ditontonannya itu yang tertinggal di pikirannya," tambahnya.
Ketika berbincang dengan detikcom, pemiliki akun @keluargabinar menceritakan kejadiannya terjadi selama beberapa hari hingga seminggu dalam satu periode. Meski kejadiannya tidak terjadi tiap malam, ia menyebut kejadiannya sering muncul khususnya di awal-awal tertidur lelap.
Ia menambahkan kejadian itu paling banyak terjadi pada tahun lalu. Bahkan, efek dari 'night terror' yang muncul juga sangat berat pada saat itu.
"Saat itu, kami merekam beberapa momen sebagai dokumentasi pribadi sekaligus pembelajaran bagi kami sebagai orang tua," ceritanya pada detikcom.
Karena kejadiannya sudah cukup mengganggu sang anak, ia memutuskan untuk membawa Binar ke dokter anak. Menurut dokter yang memeriksanya, Binar mengalami overstimulasi akibat screentime yang berlebihan.
Faktor lain yang ditemukan adalah jenis tontonan yang kurang terkontrol.
Ia mengatakan Binar termasuk anak yang aktif. Sehingga di waktu siang hari, Binar sering bermain dan melewatkan tidur siang.
"Kombinasi antara kelelahan fisik, kurang istirahat, dan overstimulasi tersebut diduga menjadi faktor pemicu terjadinya mimpi seperti yang binar alami," sambungnya.
Setelah melakukan konsultasi dengan dokter, orang tua Binar akhirnya mulai membatasi screentime sang anak. Binar hanya boleh menggunakan gadget pada saat akhir pekan dan dibatasi maksimal sekitar satu jam.
"Kemudian juga lebih mengontrol jenis tontonan, serta memperbaiki rutinitas tidur siang," tandasnya.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Viral Anak Kena 'Night Terror', Sering Terbangun Histeris gegara Mimpi Buruk"