 |
| Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/A stockphoto) |
Popularitas obat herbal tidak ada habisnya, bahkan di era pengobatan modern seperti sekarang. Selain mudah didapat, obat herbal dinilai memiliki efek samping lebih rendah dibandingkan obat konvensional.
Salah satu ramuan herbal yang kerap dikonsumsi adalah teh sereh atau serai. Beberapa orang percaya mengonsumsi teh serai dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan, apalagi jika diminum pagi hari saat perut kosong.
Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi teh serai saat perut kosong? Dikutip dari Health Site, berikut pembahasannya.
1. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Air atau teh serai dikenal memiliki efek untuk menenangkan perut, terutama setelah makan besar. Teh serai juga dapat membantu mencegah masalah terkait pencernaan, seperti kembung dan keasaman.
Jika diminum di pagi hari, teh serai dapat membantu kesehatan usus secara keseluruhan.
2. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Teh serai mengandung antioksidan yang dapat membantu detoksifikasi tubuh. Teh serai juga bersifat diuretik, sehingga meningkatkan frekuensi buang air kecil dan memungkinkan tubuh mengeluarkan lebih banyak racun dan kotoran.
3. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi teh serai di pagi hari juga diyakini dapat membantu penurunan berat badan. Secangkir teh serai dengan tambahan madu dapat membantu membakar lemak di perut dan area tubuh lainnya.
Selain itu, teh serai juga dapat meningkatkan rasa kenyang, menyediakan energi bagi tubuh, serta mendongkrak sistem metabolisme dan pencernaan.
4. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Teh serai juga dipercaya dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. Teh ini diketahui memiliki khasiat yang dapat meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi teh serai di pagi hari juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang sepanjang hari.
5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Sifat antioksidan dan antiradang pada teh serai dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu sistem imun dalam melawan infeksi, flu, demam akibat virus selama pergantian musim, dan lain sebagainya.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "5 Manfaat Minum Teh Serai Saat Perut Kosong, Turunkan BB hingga Tekanan Darah"