Potensi Kerjasama BPJS Kesehatan dengan Klinik Koperasi Merah Putih

Foto: dok. BPJS Kesehatan

Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan buka suara soal kerjasama dengan Klinik Koperasi Merah Putih. BPJS Kesehatan menyatakan terbuka untuk bekerja sama dengan klinik Koperasi Merah Putih.

Direktur Jaminan Pelayanan Kesehatan BPJS Kesehatan, Abdi Kurniawan Purba mengungkapkan pihaknya akan mengikuti petunjuk dari para regulator. BPJS Kesehatan sebagai pelaksana undang-undang akan mengikuti ketentuan yang ditetapkan.

Susah BAB Saat Lagi Diet? Ini Alasannya Kata Dokter Gizi

Mendadak Susah BAB Pas Lagi Diet? Ternyata Ini Alasannya Kata Dokter Gizi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/Pornpak Khunatorn)

Metode puasa intermiten atau Intermittent Fasting (IF) dan defisit kalori kian populer di orang yang ingin memangkas berat badan. Tetapi, tidak sedikit orang yang diet mengeluhkan efek samping, berupa gangguan buang air besar (BAB) atau sembelit saat menjalani metode ini.

Menjawab ini, spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, membeberkan bahwa masalah susah BAB saat IF umumnya dipicu oleh drastisnya penurunan asupan serat harian, akibat pemangkasan porsi makan yang asal-asalan.

Kelompok Ini Tak Disarankan Diet Pakai Americano

Foto: Getty Images/Arta Sermule

Kopi tanpa gula, seperti americano, kerap menjadi minuman andalan bagi banyak orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Selain rendah kalori, minuman hitam ini dipercaya ampuh menahan lapar dan mendongkrak proses pembakaran energi di dalam tubuh.

Terkait ini, spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, membenarkan bahwa konsumsi americano memang diperbolehkan bagi pejuang defisit kalori. Tetapi, ada beberapa catatan medis mendasar yang wajib dipastikan, seperti riwayat asam lambung dan tingkat toleransi tubuh terhadap kafein.