 |
| Kang Chandong dan Kim Sunok, pasutri lansia yang punya otot sixpack. (Foto: Instagram @okdong_fit) |
Pasangan suami istri asal Korea Selatan, Kang Changdong dan Kim Sunok menyedot atensi warganet. Bagaimana tidak, meski sudah memasuki usia paruh baya keduanya memiliki tubuh berotot dan sixpack yang membuat anak muda iri.
Kang (62) dan Kim (57) adalah pasangan yang populer di platform media sosial instagram. Lewat akun @okdong_fit, pasutri itu kerap membagikan aktivitas di gym serta kebiasaan sehari-hari yang membuat mereka memiliki fisik prima.
Dikutip dari South China Morning Post, Kang dan Kim pertama kali viral pada 2022 saat putri mereka mengunggah video kunjungan orang tuanya ke Los Angeles, Amerika Serikat.
"POV ketika orang tua Asia mu yang bugar berkunjung jauh-jauh dari Korea ke Los Angeles, dan yang mereka pikirkan hanya berolahraga, protein, dan pakaian atletis," tulis caption video yang diunggah ke TikTok.
Postingan dan video itu pun viral. Netizen dari seluruh dunia memuji serta mengagumi fisik Kang dan Kim yang sudah berusia lebih dari setengah abad.
Awalnya, Kim ragu untuk membagikan kehidupan pribadi mereka ke media sosial. Namun setelah melihat dampak yang positif yang ditimbulkan, pasutri itu memutuskan untuk berbagi pengalaman nge-gym dan keseharian mereka lewat unggahan di Instagram.
"Kami butuh banyak pertimbangan untuk mengelola akun tersebut, karena kami akan membeberkan kehidupan pribadi kami," kata Kim.
"Banyak anak muda yang mengatakan kalau mereka ingin tumbuh tua seperti kami, dan mereka merasa termotivasi untuk berolahraga. Akhirnya kami sepakat untuk menyebarkan pengaruh baik dengan melakukan hal ini (mengunggah video)," sambungnya.
Berawal dari Tren 'Body Profile'
Tubuh atletis dan sixpack tidak serta merta diperoleh Kang dan Kim. Hal ini bermula ketika Kang memutuskan untuk mengambil foto 'body profile', tren yang saat itu digandrungi masyarakat di Korea Selatan.
'Body profile' adalah sebuah tren mengambil foto bentuk tubuh yang dilakukan secara profesional di studio. Tren ini sangat populer di Korea, dan kerap digunakan sebagai motivasi untuk mencapai bentuk tubuh terbaik.
"Saya baru saja menginjak usia 60 tahun. Saya melihat di internet banyak anak muda yang mengambil foto profil tubuh. Saya pun merasa saya harus menantang diri saya sendiri," tutur Kang.
Kang pun bertekad memiliki bentuk tubuh ideal untuk foto profil tersebut. Namun, hal itu tidak mudah lantaran usianya yang sudah tidak muda lagi.
Selama satu tahun penuh, Kang mempersiapkan diri dengan rutin berolahraga dan melakukan diet ketat. Bahkan, dia membawa salad sendiri saat datang ke jamuan makan di kantor dan universitas tempatnya mengajar.
Keseriusan suaminya membuat Kim akhirnya tertarik dan menemani Kang saat berolahraga. Kim pun mengaku latihan angkat beban memberikan pengaruh yang lebih besar dalam mencapai bentuk tubuh ideal, dibandingkan renang dan pilates yang sebelumnya ia lakoni.
Memiliki hobi yang sama juga membuat Kim merasa semakin dekat dengan suami, serta membuatnya jauh lebih bahagia dibandingkan saat masih muda.
"Sekarang setelah kami memiliki hobi yang sama dan sehat bersama, saya merasa sangat senang karena kami memikirkan kegiatan seperti apa yang dapat kami lakukan bersama di masa depan. Kegiatan tersebut memberi kami banyak energi positif," ucap Kim.
Gaya hidup sehat Kang dan Kim pun tidak berhenti usai melakukan pemotretan profil tubuh. Mereka tetap pergi ke gym lima kali dalam seminggu untuk latihan kekuatan selama 60 menit, dan kardio selama 30 menit.
Mereka juga tetap menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Meski begitu, Kang dan Kim mengaku tidak menerapkan diet ketat seperti saat sebelum pemotretan.
"Jika saya minum alkohol, saya akan menyeimbangkannya dengan makanan yang saya konsumsi keesokan harinya, atau berolahraga lebih banyak dari biasanya," pungkas Kang.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Viral Pasangan Lansia Pamer Tubuh Atletis, Otot Sixpacknya Bikin Salfok!"