 |
| Ilustrasi ginjal (Foto: Getty Images/pepifoto) |
Baru-baru ini beredar video yang bernarasikan minum air es atau air putih dingin bisa merusak ginjal. Unggahan video itu viral di media sosial TikTok.
"Minum air es merusak ginjal," tulis pengguna akun TikTok
Tak sedikit netizen yang ikut mengomentari unggahan tersebut. Tidak sedikit yang percaya bahwa minum air es bisa merusak ginjal.
Spesialis penyakit dalam, dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH, mengatakan video yang beredar tersebut adalah hoaks. Kata dr Aru, air es atau air putih dingin tak menyebabkan gangguan pada ginjal orang sehat.
"Saat air dingin atau es masuk ke dalam tubuh, maka suhu air tersebut akan disamakan dengan suhu badan saat di lambung," imbuhnya saat dihubungi detikcom, Jumat (22/11/2024).
Menurutnya, air putih tanpa tambahan apapun, tidak akan mengganggu fungsi ginjal.
Di sisi lain, dr Aru mengatakan apabila kurang minum air putih dan lebih banyak mengonsumsi minuman lain, seperti minuman manis, kemungkinan bisa memicu kerusakan ginjal. Karenanya, penting untuk mencukupi kebutuhan air putih.
"Kebutuhan air putih sehari sekitar 2 liter perhari. Tergantung kondisi badan," imbuhnya.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Viral Minum Air Es Disebut Bisa Merusak Ginjal, Ini Faktanya Menurut Dokter"