Makanan Favorit Orang Jepang untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Ilustrasi miso soup (Foto: Getty Images/iStockphoto/zoranm)

Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan angka harapan hidup yang tinggi. Bahkan, negara ini memiliki ratusan ribu penduduk yang berusia 100 tahun atau lebih.

Salah satu faktor yang membuat banyak warga Negeri Sakura memiliki umur panjang adalah pemilihan makanan tertentu. Dikutip dari CNBC, ahli gizi asal Jepang Asako Miyashita, MS, RDN, CDN, mengungkap sejumlah makanan yang dikaitkan dengan umur panjang.

Berawal dari Garbage Enzyme, Bagaimana Sejarahnya?

Sampah organik. Foto: Getty Images/Pekic

Kulit buah dan sisa sayuran biasanya berakhir di tempat sampah. Padahal, bahan organik tersebut bisa diolah melalui proses fermentasi menjadi cairan yang dikenal sebagai eco enzyme.

Cairan ini kerap diperkenalkan sebagai salah satu cara memanfaatkan sampah organik rumah tangga. Penggunaannya juga beragam, mulai dari kebutuhan rumah tangga hingga perawatan tanaman.

Kesalahan Seperti Ini Bikin Lari Tak Lagi Menyehatkan

Lari marathon. Foto: Getty Images/GAPS

Pelari perlu mempersiapkan kondisi fisik dengan baik sebelum mengikuti perlombaan, terutama lari jarak jauh seperti marathon. Sejumlah hal penting masih kerap diabaikan, mulai dari memaksakan diri saat kondisi tubuh kurang fit hingga tidak memiliki strategi hidrasi yang tepat.

Spesialis kedokteran olahraga, dr Andi Kurniawan, SpKO, mengatakan, salah satu kesalahan yang sering dilakukan pelari adalah tetap mengikuti perlombaan demi mencapai target meski kondisi tubuh sedang tidak optimal.

BPOM: Ikan Kalengan, Kemasan Penyok Jangan Dikonsumsi

Ikan kalengan. Foto: Getty Images/Pavel Herasimau

Ikan kaleng bisa menjadi pilihan lauk praktis karena mudah disimpan dan tidak membutuhkan proses memasak yang panjang. Namun, sebelum membelinya, konsumen tetap perlu memastikan kondisi kemasan dan memeriksa informasi produk agar ikan kaleng yang dipilih aman dikonsumsi.

Deputi Bidang Pengawasan Pangan Olahan Badan Pengawas Obat dan Makanan, dra Elin Herlina, Apt, M.P., mengingatkan pentingnya ketelitian saat memilih pangan olahan, termasuk ikan kaleng.

Kesehatan Tulang Kerap Diabaikan, Waspadai Pengeroposan

Waspadai pengeroposan tulang. Foto: Getty Images/lzf

Kesehatan tulang kerap kali diabaikan oleh banyak orang karena proses penurunan massa tulang terjadi secara perlahan tanpa menimbulkan gejala yang mencolok.

Kondisi ini membuat pengeroposan tulang sering dijuluki sebagai penyakit senyap atau silent disease yang baru disadari pasien ketika sudah terlambat.

Penampakan Mirip Wajah Tengkorak Terlihat di Sebuah Pulau Antartika

Citra satelit NASA memperlihatkan Vega Island di Antarktika menyerupai wajah tengkorak Foto: NASA Earth Observatory – Vega Island Frozen in Fright

Penampakan menyerupai wajah tengkorak yang menyeringai terlihat di sebuah pulau di Antartika. Fenomena unik ini tertangkap dalam citra satelit NASA, memperlihatkan bagaimana perpaduan es, batuan, dan gletser membentuk pola menyeramkan jika dilihat dari luar angkasa.

NASA Earth Observatory membagikan citra Vega Island sebagai Image of the Day pada Jumat (30/10/2026), bertepatan dengan momentum Halloween. Pulau tersebut berada di Laut Weddell, sebelah timur Semenanjung Antartika.

Indonesia Miliki Hasil Laut Melimpah, Konsumsi Ikannya Masih Timpang

Konsumsi ikan. Foto: Getty Images/Pikusisi-Studio

Indonesia dikenal sebagai negara kepulauan dengan potensi hasil laut melimpah. Namun, konsumsi ikan masyarakatnya masih timpang.

Data Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) Badan Pusat Statistik (BPS) 2025 tersebut mendapat sorotan dari Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Taruna Ikrar.