Wanita Ini Berhenti Konsumsi Gula Selama 12 Minggu, Ini yang Terjadi Setelahnya

Ilustrasi gula. (Foto: Getty Images/iStockphoto/MichellePatrickPhotographyLLC)

Karina Irby, model dari Australia mengaku telah berhenti mengkonsumsi gula rafinasi selama 12 minggu. Gula rafinasi merupakan gula yang berasal dari sari tebu yang telah melalui proses pemurnian dan pengolahan, sehingga menghasilkan gula murni.

"Pada awal tahun, saya menantang diri saya sendiri untuk tidak mengonsumsi gula rafinasi APAPUN selama 12 minggu pertama tahun ini. Tahun lalu, saya sangat menikmati manfaatnya sehingga saya menghabiskan 18 minggu penuh," bebernya yang dikutip dari Daily Star.

"Orang-orang berpikir ini sangat sulit, dan saya dulu juga berpikiran sama," sambungnya.

Setelah berhasil melakukannya, Karina merasakan banyak efek di tubuhnya. Ada beberapa manfaat positif yang terjadi pada tubuhnya.

"Apa manfaat menghilangkan gula dari pola makan saya. Menghentikan kembung setiap hari, menjaga berat badan tetap turun dan terjadi, dan memberi banyak energi," jelas Karina.

"Selain itu, mengurangi gula juga membantu hidupnya lebih sehat. Tidurku semakin nyenyak, lebih fokus, dan juga aktif," pungkasnya.

Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Model Australia Ini Setop Konsumsi Gula 12 Minggu, Ini yang Terjadi pada Tubuh"