 |
| Ilustrasi (Foto: Getty Images/AsiaVision) |
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah silent killer yang seiring waktu dapat merusak arteri sehingga berpotensi menyebabkan risiko serangan jantung dan stroke. Hipertensi yang tak terkontrol juga dapat memengaruhi fungsi ginjal, menyebabkan kehilangan penglihatan, dan kehilangan ingatan.
Dalam beberapa kasus, tekanan darah tinggi umumnya tak memicu gejala, bahkan ketika angkanya sudah berada pada level yang sangat tinggi. Meski begitu, tubuh sebenarnya memberikan sejumlah sinyal yang dapat menjadi peringatan adanya kelainan pada tekanan darah. Dikutip dari Hindu Times, berikut gejala yang bisa muncul saat tidur.
Studi yang diterbitkan dalam Jurnal NPJ Digital Medicina menyebutkan, orang yang mendengkur pada saat tidur lebih mungkin mengalami hipertensi yang tak terkontrol.
Mendengkur terutama yang disertai dengan jeda napas dikenal sebagai sleep apnea. Kondisi ini terjadi ketika saluran napas tersumbat sebagian, menyebabkan getaran pada jaringan tenggorokan.
Kendati begitu, pada pengidap hipertensi, mendengkur dapat menandakan lebih dari sekadar sleep apnea. Bisa juga mengindikasikan aliran darah terbatas karena pembuluh darah menyempit, yang merupakan ciri khas tekanan darah tinggi.
2. Insomnia
Meskipun insomnia bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti stres dan kecemasan, tekanan darah tinggi juga dapat mengganggu siklus tidur-bangun alami tubuh, sehingga membuat sulit untuk mulai tidur atau mempertahankan tidur sepanjang malam.
3. Tidur Gelisah
Sering terbangun atau tidur gelisah bisa menjadi tanda adanya gangguan terkait hipertensi. Tekanan darah tinggi dapat memicu respons tubuh berupa "lawan atau lari", yang membuat tubuh tetap waspada dan akhirnya terbangun dari tidur.
4. Buang Air Kecil Berlebihan
Nokturia, atau sering buang air kecil di malam hari, bisa menjadi salah satu gejala hipertensi. Tekanan darah yang tinggi dapat membebani kerja ginjal, sehingga meningkatkan produksi urine dan menyebabkan seseorang harus terbangun berkali-kali di malam hari untuk buang air kecil.
5. Sakit Kepala
Sakit kepala yang muncul saat bangun tidur atau di malam hari bisa menjadi tanda hipertensi nokturnal, atau tekanan darah meningkat saat tidur di malam hari. Jenis sakit kepala ini biasanya terasa paling parah di pagi hari, karena tekanan darah cenderung meningkat selama tidur dan mencapai puncaknya saat pagi menjelang.
"Telah ditemukan pasien yang memiliki tekanan darah tinggi tidak menunjukkan penurunan tekanan darah di malam hari, yang biasanya merupakan fenomena normal pada pasien tanpa hipertensi," kata Dr Kamal Verma, Konsultan Senior, Departemen Penyakit Dalam, Rumah Sakit Amrita, Faridabad.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "5 Tanda Tekanan Darah Tinggi yang 'Diam-diam' Muncul saat Tidur, Waspada"