 |
| Foto: Ilustrasi air jahe (iStock) |
Air rebusan jahe seringkali diminum untuk menghangatkan tubuh dan mengatasi mual. Minuman ini memiliki banyak khasiat seperti meredakan nyeri, mengontrol gula darah, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Meski begitu, air jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Ada juga kelompok tertentu yang sebaiknya berhati-hati saat minum air jahe karena berisiko bagi kesehatan
Air jahe memang mengandung khasiat yang baik untuk kesehatan. Namun kelompok tertentu harus berhati-hati saat mengkonsumsinya.
1. Penderita Batu Empedu
Mengutip Medical News Today, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyarankan penderita penyakit batu empedu untuk berhati-hati saat mengkonsumsi jahe. Sebab, jahe bisa meningkatkan aliran empedu.
2. Orang Hamil
Beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi jahe aman, namun buktinya belum meyakinkan. Sehingga, ibu hamil perlu mempertimbangkan kembali jika mau minum air jahe.
Mengutip Times of India, mengonsumsi jahe melebihi batas yang dianjurkan yaitu 1500 mg per hari bisa meningkatkan risiko keguguran. Jadi, sebaiknya, lakukan konsultasi terlebih dahulu kepada penyedia layanan kesehatan sebelum mengkonsumsinya.
3. Orang yang Mengkonsumsi Obat Tekanan Darah
Para ahli jantung menyarankan orang-orang yang mengonsumsi obat tekanan darah untuk menghindari konsumsi jahe. Sebab, mengkonsumsi jahe atau air jahe dalam dosis tinggi bisa menyebabkan detak jantung tidak teratur. Selain obat jantung, jahe juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan lainnya.
4. Orang dengan Perut Kosong
Jahe adalah bahan yang kuat. Sehingga, mengkonsumsi air jahe saat perut kosong bisa menyebabkan rangsangan lambung yang mengakibatkan gangguan pencernaan dan sakit perut.
5. Orang dengan Gangguan Perdarahan
Jahe memiliki sifat antiplatelet bisa meningkatkan risiko perdarahan jika dikonsumsi berlebihan. Bahkan, jahe yang dikonsumsi dengan cengkeh atau bawang putih bisa meningkatkan risiko pendarahan meningkat. Sehingga,menurut WebMd, air jahe mungkin tidak aman untuk orang yang memiliki gangguan pendarahan.
Efek Samping dari Minum Air Jahe
Jahe jarang memberikan efek samping. Namun dampak buruk ini bisa terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan. Mengutip Healthline, berikut di antaranya:
- Maag
- Gas
- Kembung
- Iritasi mulut
- Diare
Itulah penjelasan mengenai orang-orang yang harus berhati-hati saat mengkonsumsi air jahe. Jika kamu sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu, jangan lupa untuk tanyakan kepada dokter apakah air jahe aman untuk dikonsumsi.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "5 Kelompok Ini Harus Berhati-hati Saat Minum Air Jahe"