 |
| Cuaca panas terik picu sejumlah penyakit, ini wanti-wanti Kemenkes RI untuk masyarakat. (Foto: Getty Images/iStockphoto/krungchingpixs) |
Masyarakat mengeluhkan cuaca panas ekstrem yang melanda Tanah Air baru-baru ini. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat suhu maksimum harian mencapai 37,2 derajat Celcius pada pekan lalu.
Cuaca panas ekstrem dapat memicu berbagai macam penyakit seperti heat stroke, dehidrasi, hingga gangguan kulit. Berkaitan dengan hal tersebut, Juru Bicara Kemenkes RI dr Muhammad Syahril meminta masyarakat untuk menjaga kesehatan, khususnya ketika berada di luar ruangan.
"Memang cuaca panas beberapa hari ini dan kedepan sedang tidak biasa. Untuk itu mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada di luar ruangan," kata dr Syahril dikutip dari laman Kemenkes RI, Selasa (25/4/2023).
Adapun anjuran dari Kemenkes untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca panas ekstrem, di antaranya:
- Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus
- Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis
- Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung dengan menggunakan topi atau payung
- Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
- Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas
- Sebisa mungkin berteduh di antara jam 11.00 - 15.00
- Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup
- Gunakan sunscreen (tabir surya) minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah
- Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Di samping itu, Kemenkes RI juga meminta masyarakat untuk waspada apabila mengalami gejala berikut:
- Keringat berlebih
- Kulit terasa panas dan kering
- Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
- Kulit pucat
- Kram pada kaki maupun abdomen (perut)
- Mual, muntah, pusing
- Urine yang sedikit dan berwarna kuning pekat.
Jika muncul gejala tersebut, disarankan untuk mendinginkan tubuh dengan kain basah atau spons basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak mengonsumsi air putih. Apabila gejala tersebut tak kunjung hilang, segera kunjungi fasilitas kesehatan (faskes) terdekat untuk mendapatkan perawatan.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Wanti-wanti Kemenkes RI Soal Cuaca Super Panas, Waspada Jika Alami Gejala Ini!"