 |
| Foto: Ilustrasi sakit kepala (Getty Images/staticnak1983) |
Kadar gula darah yang tinggi secara kronis bisa merusak banyak jaringan dalam tubuh dan menyebabkan berbagai komplikasi diabetes. Pada kebanyakan orang, kadar gula darah mencapai titik terendah di pagi hari setelah bangun dan mencapai puncaknya beberapa kali sepanjang hari, tak lama setelah makan.
Namun, beberapa orang merasakan kadar gula mereka lebih tinggi dari yang diperkirakan saat bangun tidur. Apa saja tanda gula darah tinggi yang dapat muncul setelah bangun tidur di pagi hari?
Ada beberapa tanda gula darah tinggi yang bisa muncul saat bangun tidur di pagi hari. Berikut di antaranya:
1. Ingin Buang Air Kecil
Sering buang air kecil merupakan tanda umum bahwa gula darah terlalu tinggi. Dikutip dari laman London Diabetes, salah satu tanda yang menandakan gula darah tinggi saat bangun tidur adalah kandung kemih yang penuh. Saat tubuh tidak bisa mengimbangi dan menyesuaikan gula darah agar kembali ke tingkat normal, kelebihan gula akan dibuang melalui urine.
2. Merasa Sangat Haus
Kemungkinan dampak dari seringnya buang air kecil adalah mengalami dehidrasi atau merasa sangat haus. Pada penderita diabetes, rasa haus dan sering buang air kecil sudah umum diketahui dan terjadi saat glukosa darah sangat tinggi.
3. Kelelahan
Dikutip dari Healthline, rasa lelah di pagi hari juga bisa menjadi tanda gula darah yang tinggi. Kelelahan memang merupakan gejala kadar gula darah yang tidak terkontrol.
"Singkatnya, ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin, gula akan tetap berada dalam darah, alih-alih masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi," kata ahli gizi Lori Zanini, RD, CDE, dikutip dari laman Health Grades.
4. Mual
Kadar gula darah tinggi ataupun rendah bisa menyebabkan mual. Gejala mual juga bisa disebabkan oleh pemanis buatan yang dikonsumsi untuk meminimalkan asupan gula.
5. Sakit Kepala
Gula darah tinggi juga bisa menyebabkan seringnya sakit kepala. Hal ini terjadi karena otak kekurangan glukosa yang dibutuhkannya untuk berfungsi dengan baik, atau karena dehidrasi yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.
Penyebab Gula Darah Tinggi di Pagi Hari
Ada beberapa penyebab gula darah tinggi di pagi hari. Dikutip dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut di antaranya:
1. Dawn Phenomenon
Dawn phenomenon atau fenomena fajar adalah peningkatan alami kadar gula darah pada diabetes di pagi hari, biasanya pukul 4-8 pagi. Biasanya, tubuh akan memproduksi lonjakan insulin ekstra di pagi hari untuk melawan efek hormon lain dengan efek anti-insulin.
2. Kadar Insulin yang Rendah
Pada umumnya, tubuh akan memproduksi insulin untuk mengimbangi kadar gula darah yang tinggi. Namun, bagi pengidap diabetes tipe 2, tubuh tidak bereaksi dengan insulin sebagaimana seharusnya. Hal itu yang menyebabkan pengidap diabetes perlu melakukan suntik insulin secara rutin.
Kadar insulin akan berkurang semalaman. Apabila insulin yang diinjeksikan terlalu sedikit atau terlalu awal, ketika bangun pagi, insulin tidak mampu mengimbangi kadar gula darah yang tinggi.
3. Efek Somogyi
Penyebab selanjutnya dari gula darah tinggi di pagi hari adalah efek somogyi. Kondisi ini terjadi saat tubuh memproduksi gula darah berlebihan, sebagai reaksi atas hipoglikemia (kondisi gula darah rendah) di malam hari.
Hal tersebut terjadi jika tubuh mendapat injeksi insulin yang terlalu banyak pada malam sebelumnya atau tidak mengonsumsi cukup makanan. Sehingga tubuh memproduksi gula darah lebih banyak untuk mengimbanginya.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "5 Tanda Gula Darah Tinggi yang Bisa Muncul Saat Bangun Tidur"